Exercițiu legat de prevenirea Parkinson

Cercetările continuă să demonstreze că exercițiul fizic poate ajuta la scăderea riscului unei persoane de a dezvolta boala Parkinson. Într-un nou studiu care a urmat 43.368 de bărbați și femei în Suedia timp de aproximativ 13 ani, exercițiul zilnic moderat s-a dovedit a fi asociat cu un risc mai mic de Parkinson.

Parkinson aparține unui grup de afecțiuni numite tulburări ale sistemului motor, care apar atunci când creierul pierde celule producătoare de dopamină. Afectează mai mult de un procent din persoanele cu vârsta de peste 60 de ani.

Simptomele includ tremuratul brațelor, mâinilor, picioarelor, maxilarului și feței, rigiditatea brațelor și a picioarelor și a trunchiului, încetinirea mișcării și echilibrul și coordonarea afectate. În cele din urmă, mersul pe jos, vorbirea și sarcinile de zi cu zi devin mai provocatoare.

Boala Parkinson este a paisprezecea cauză de deces în rândul americanilor, potrivit Centrelor pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC).

Echipa din spatele noului studiu a fost condusă de Dr. Karin Wirdefeldt de la Institutul Karolinska din Stockholm. Ei au folosit chestionare pentru a determina nivelurile de activitate fizică de mai multe tipuri, inclusiv treburile casnice, naveta, munca ocupațională, exercițiile de timp liber și activitatea fizică zilnică totală.

Activitatea generală a fost convertită în „echivalent metabolic” (MET) ore pe zi, utilizând consumul estimat de oxigen asociat fiecărui tip de activitate.

Participanții erau cu toții sănătoși la începutul studiului în 1997. Până în 2010, 286 de persoane au dezvoltat boala Parkinson. Cei care petreceau mai mult de șase ore pe săptămână pe treburile casnice și naveta aveau un risc cu 43% mai mic decât cei care petreceau mai puțin de două ore pe săptămână pentru aceste activități.

Doar în rândul bărbaților, s-a constatat că o „cantitate medie” de activitate generală (evaluată ca o medie de 39 de ore MET pe zi) prezintă cel mai scăzut risc, cu 45 la sută mai mic, al bolii Parkinson, comparativ cu un nivel scăzut al totalului fizic. activitate. Riscul nu a fost redus doar de exercițiile fizice din timpul liber sau de activitatea fizică legată de locul de muncă, fie la bărbați, fie la femei.

Detaliile complete apar în Brain: A Journal of Neurology.

Wirdefeldt crede că studiul are o serie de puncte forte. Acesta a inclus atât bărbați, cât și femei și a fost un studiu prospectiv, deoarece toate informațiile despre activitatea fizică au fost evaluate înainte de dezvoltarea bolii Parkinson. Un studiu prospectiv urmărește indivizii pe o perioadă de timp, căutând rezultate particulare, cum ar fi dezvoltarea unei boli.

Descoperirile echipei sunt, de asemenea, susținute de o analiză suplimentară în care au reunit datele din studiul actual cu cele din cinci studii prospective anterioare. Această analiză a susținut constatarea că mai multă activitate fizică este legată de un risc mai mic de boală Parkinson.

„O altă forță majoră a acestui studiu este că am luat în considerare întregul spectru de energie zilnică, mai degrabă decât să ne concentrăm pur și simplu pe exerciții fizice dedicate”, a spus ea. „Mai mult, am realizat un set bogat de analize de sensibilitate pentru a testa robustețea descoperirilor noastre.

„Efectul protector al activității fizice a fost susținut în continuare atunci când am rezumat toate dovezile disponibile din studiile prospective de cohortă publicate. Aceste descoperiri sunt importante atât pentru populația generală, cât și pentru îngrijirea sănătății pacienților cu boala Parkinson. ”

Echipa consideră că măsurarea activității fizice totale (printr-un chestionar amplu) „surprinde o imagine cuprinzătoare a activităților fizice zilnice și poate reprezenta o mai bună reprezentare a unui factor modulator al riscului bolii Parkinson în comparație cu un anumit tip de activitate fizică”.

Cercetările anterioare au arătat că doar câțiva factori de risc sunt în mod constant legați de boala Parkinson. Acestea includ istoricul familial al afecțiunii și efectele protectoare ale fumatului și ale consumului de cofeină. Dar exercițiul fizic intens a fost legat de efectele neuroprotectoare în experimentele anterioare pe animale.

Mecanismul din spatele impactului exercițiului nu este încă pe deplin înțeles, dar implică probabil beneficii pentru celulele creierului al căror neurotransmițător principal este dopamina. Un studiu din 2003 a indicat că exercițiile fizice pot modifica acești neuroni pentru a-i face mai puțin vulnerabili la toxine.

Un alt studiu din 2007 a sugerat că exercițiile fizice pot stimula eliberarea de dopamină în striat, o parte a creierului anterior care este crucială pentru o serie de procese cognitive.

Lucrările viitoare trebuie să se concentreze pe înțelegerea acestui mecanism, dar, deocamdată, experții au concluzionat: „Dovezile disponibile din studiile efectuate pe animale și oameni sugerează efecte biologice favorabile ale exercițiilor fizice în ceea ce privește riscul bolii Parkinson”

Referințe

Yang, F. și colab. Activitatea fizică și riscul bolii Parkinson în cohorta națională suedeză de martie. Creier, 19 noiembrie 2014 doi: 10.1093 / brain / awu323

Jurnale Oxford