Probleme de conduită legate de deficitele de somn

Noile cercetări sugerează că și copiii care sunt bătăuși și / sau copiii care au probleme generale de conduită la școală sunt, de asemenea, mai predispuși să aibă somnolent în timpul zilei.

Cercetătorii Facultății de Medicină din Universitatea Michigan au studiat elevii de la o școală publică din Michigan care au prezentat o istorie de probleme de conduită sau agresiune.

Anchetatorii au descoperit că există un risc de două ori mai mare pentru simptomele respirației tulburate de somn, în special somnolența diurnă în rândul acestor studenți.

„Ceea ce face acest studiu este să ridice posibilitatea ca un somn sărac, din orice cauză, să poată juca într-adevăr în intimidare sau în alte comportamente agresive - o problemă majoră pe care multe școli încearcă să o abordeze”, a declarat co-autorul Louise O'Brien, Ph. D.

„Școlile noastre împing importanța unei alimentații sănătoase și a exercițiilor fizice, dar acest studiu subliniază că somnul bun este la fel de esențial pentru un stil de viață sănătos”.

Respirația tulburată de somn este un termen umbrelă pentru un spectru de probleme de respirație în timpul somnului, care variază de la sforăitul obișnuit la apneea obstructivă a somnului, unde căile respiratorii se prăbușesc noaptea.

Cu toate acestea, somnolența poate rezulta din mai mulți factori.Somnolența experimentată de copiii din studiu ar putea fi cauzată de factori precum un mediu haotic de casă, somn fragmentat sau insuficiență de somn din cauza stimulării electronice prea mari de la televizor, telefoane mobile sau computere din dormitor, precum și a respirației dezordonate.

O'Brien a spus că studiul a arătat că somnolența pare a fi cel mai mare factor al comportamentului, nu sforaitul, care este adesea un simptom mai evident asociat cu respirația tulburată de somn.

O'Brien spune că este nevoie de un studiu longitudinal. Deși există și alte motive pentru aceste comportamente, dacă somnolența contribuie la un comportament agresiv, așa cum sugerează acest studiu, o proporție semnificativă a agresiunii la copii ar putea fi eliminată prin eforturi de reducere a somnolenței în timpul zilei a copiilor.

„Știm că zona cortexului prefrontal al creierului este sensibilă la privarea de somn și această zonă este, de asemenea, legată de controlul emoțional, luarea deciziilor și comportamentul social”, a spus O'Brien.

Deci, afectarea cortexului prefrontal poate duce la agresivitate sau comportament perturbator, delincvență sau chiar abuz de substanțe. Vestea bună este că unele dintre aceste comportamente pot fi îmbunătățite. Respirația tulburată de somn poate fi tratată, iar școlile sau părinții pot încuraja copiii să doarmă mai mult ”.

O'Brien recomandă părinților să scoată dispozitivele electronice din dormitoare, să facă din somn suficientă o prioritate și să încurajeze copiii să doarmă pentru timpul recomandat fără întrerupere. Se recomandă ca copiii din vârstă preșcolară să doarmă între 11-13 ore pe noapte și copiii de vârstă școlară între 10-11 ore de somn pe noapte.

„Având în vedere prevalența ridicată a comportamentelor agresive, agresive și perturbatoare în școli și consecințele pe termen lung atât pentru făptași, cât și pentru victime, este nevoie de mai multe studii cu privire la această problemă”, a spus ea.

Studiul se găsește în jurnal Medicina somnului.

Sursa: Facultatea de Medicină a Universității din Michigan