Conexiunea socială la vârsta adultă tânără legată de bunăstarea la mijlocul vieții

Un nou studiu constată că cantitatea de interacțiuni sociale pe care o persoană o are la vârsta adultă tânără influențează bunăstarea lor mai târziu în viață.

Experții sunt de acord că a fi conectat social promovează sănătatea generală și psihologică a unei persoane. Anchetatorii au descoperit cantitatea de interacțiuni sociale pe care o persoană o are la 20 de ani - și calitatea relațiilor sociale pe care aceasta le are la vârsta de 30 de ani - îi pot aduce bunăstării mai târziu în viață.

S-a dovedit că persoanele cu conexiuni sociale slabe prezintă un risc crescut de mortalitate precoce. „De fapt”, a spus autorul principal Cheryl Carmichael, care a efectuat cercetarea ca doctorand. candidat la psihologie la Universitatea din Rochester, „a avea puține conexiuni sociale este echivalent cu consumul de tutun și este mai mare decât pentru cei care consumă cantități excesive de alcool sau care suferă de obezitate”.

Noul studiu longitudinal de 30 de ani arată că interacțiunile sociale frecvente care au loc la vârsta de 20 de ani au fost benefice mai târziu în viață, deoarece ne ajută să construim un set de instrumente care să fie folosit mai târziu; ei ne ajută să ne dăm seama cine suntem, au spus cercetătorii.

Lucrarea apare în jurnal Psihologie și Îmbătrânire.

„De multe ori în această epocă întâlnim oameni din medii diverse, cu opinii și valori diferite de ale noastre și învățăm cum să gestionăm cel mai bine aceste diferențe”, a spus Carmichael.

În mod surprinzător, a spus Carmichael, studiul arată că a avea un număr mare de interacțiuni sociale la vârsta de 30 de ani nu are beneficii psihosociale mai târziu. Cu toate acestea, tinerii de 30 de ani care au raportat că au relații de calitate - definite ca intime și satisfăcătoare - au raportat, de asemenea, niveluri ridicate de bunăstare la mijlocul vieții. De fapt, implicarea socială semnificativă a fost benefică la orice vârstă, dar mai mult la 30 de ani decât la 20 de ani.

Cercetătorii au fost, de asemenea, surprinși să constate că tinerii activi din punct de vedere social de 20 de ani nu au avut neapărat succes în relații de calitate la vârsta de 30 de ani, când angajamentul social de calitate pare să aibă cel mai mare impact mai târziu în viață.

Pentru studiu, Carmichael a contactat persoane care, în calitate de studenți de 20 de ani în anii 1970, și din nou zece ani mai târziu, au participat la studiul Rochester-Interaction Record (RIR).

RIR este unul dintre mai multe studii de interacțiune socială efectuate de psihologii din Rochester, Ladd Wheeler, John Nezlek și Harry Reis, care este în prezent profesor de psihologie la Universitatea din Rochester și unul dintre coautorii acestui studiu. Dintre cei 222 de participanți, Carmichael a reușit să urmărească cu 133 de participanți.

La vârsta de 20 și 30 de ani, participanții și-au urmărit interacțiunile sociale zilnice în jurnale. Întâlnirile de 10 minute sau mai mult au fost evaluate cu privire la cât de intimă, plăcută și satisfăcătoare a fost fiecare schimb.

La douăzeci de ani de la ultima intrare în jurnal, Carmichael le-a cerut celor de acum 50 de ani să completeze un sondaj online despre calitatea vieții lor sociale și bunăstarea emoțională la mijlocul vieții. Au fost întrebați despre singurătate și depresie, precum și despre calitatea relațiilor lor cu prietenii apropiați.

RIR a fost prima așa-numită tehnică „jurnal” utilizată pentru a examina activitatea socială, deoarece aceasta apare spontan în viața de zi cu zi. Metodele de jurnal, dezvoltate la Universitate și în alte părți, sunt acum utilizate pe scară largă pentru a studia comportamentul social. Valoarea metodei constă în faptul că reduce impactul amintirii defectuoase și al altor forme de părtinire asupra rapoartelor pe care oamenii le furnizează.

„Având în vedere tot ce se întâmplă în viață în acei 30 de ani - căsătorie, creșterea unei familii și construirea unei cariere - este extraordinar faptul că pare să existe o relație între tipurile de interacțiuni pe care le au studenții și tinerii adulți și sănătatea lor emoțională mai târziu în viață ”, a spus Carmichael, care este acum profesor asistent de psihologie la Brooklyn College.

„Ar fi interesant să vedem dacă activitatea socială benefică din anii de facultate și începutul vârstei adulte continuă să aibă un efect, în ceea ce privește longevitatea, mortalitatea și alte rezultate specifice de sănătate pe măsură ce acești participanți îmbătrânesc”, a adăugat Carmichael. „Mi-ar plăcea absolut să îi urmăresc în continuare pe acești oameni.”

Sursa: Universitatea din Rochester