O privire asupra Grassy Rooftop mărește concentrarea
Privirea asupra unui acoperiș verde ierbos timp de doar 40 de secunde crește semnificativ nivelul de concentrație, potrivit unui nou studiu realizat de cercetătorii de la Universitatea din Melbourne din Australia.
Pentru studiu, cercetătorii au dat 150 de studenți participanți la o sarcină plictisitoare, care scotea atenția pe computer. Studenților li s-a spus să apese o tastă pe măsură ce o serie de numere clipeau în mod repetat pe ecranul computerului, cu excepția cazului în care numărul era de trei.
La jumătatea sarcinii, participanților li s-a acordat o pauză de 40 de secunde pentru a privi o scenă de pe acoperișul orașului. Jumătate din grup a văzut un acoperiș verde înflorit, în timp ce cealaltă jumătate a privit spre un acoperiș de beton gol.
După pauză, studenții care au privit acoperișul verde au făcut semnificativ mai puține greșeli și au demonstrat o concentrare superioară în a doua jumătate a sarcinii, comparativ cu cei care au privit acoperișul din beton.
Descoperirile sugerează că acoperișul verde a oferit o experiență restaurativă care a stimulat partea creierului care controlează atenția, au concluzionat cercetătorii. Cercetătorul principal, dr. Kate Lee, de la Facultatea de Științe a Universității din Melbourne, a declarat că doar un moment de verde poate oferi un impuls lucrătorilor obosiți.
„Știm că acoperișurile verzi sunt minunate pentru mediu, dar acum putem spune că și ele sporesc atenția. Imaginați-vă impactul pe care îl are pentru mii de angajați care lucrează în birourile din apropiere ”, a spus Lee.
„Acest studiu ne-a arătat că a fost nevoie să ne uităm la o imagine a naturii mai puțin de un minut pentru a ajuta oamenii să se comporte mai bine în sarcina noastră”.
Studiul s-a concentrat pe micro-pauze, acele pauze scurte și informale, care apar adesea spontan pe tot parcursul zilei.
„Este foarte important să avem micro-pauze. Este ceva ce mulți dintre noi facem în mod natural atunci când suntem stresați sau obosiți mental ", a adăugat Lee. „Există un motiv pentru care te uiți pe fereastră și cauți natura, te poate ajuta să te concentrezi pe munca ta și să păstrezi performanța pe tot parcursul zilei de lucru.”
„Cu siguranță acest studiu are implicații asupra bunăstării la locul de muncă și adaugă un plus de impuls pentru a continua ecologizarea orașelor noastre. Planificatorii urbani din întreaga lume trec la aceste beneficii ale acoperișurilor verzi și sperăm că viitorul orașelor noastre va fi unul foarte verde ”.
Cercetările viitoare se vor concentra asupra faptului că privirea la verdeață la locul de muncă ajută la creșterea creativității și a ajutorului.
Rezultatele studiului sunt publicate în Journal of Environmental Psychology.
Sursa: Universitatea din Melbourne
