Singurătatea crește tensiunea arterială
Cercetătorii Universității din Chicago au studiat 229 de persoane cu vârste cuprinse între 50 și 68 de ani și au descoperit că tensiunea arterială pare să crească după patru ani de singurătate.
Studiul arată, pentru prima dată, o relație directă între singurătate și creșterea tensiunii arteriale - o legătură care este independentă de vârstă și de alți factori care ar putea determina creșterea tensiunii arteriale, inclusiv indicele de masă corporală, fumatul, consumul de alcool și diferențe precum rasa și veniturile.
Cercetătorii au analizat, de asemenea, posibilitatea ca depresia și stresul să explice creșterea, dar au constatat că acești factori nu explică pe deplin creșterea tensiunii arteriale în rândul persoanelor singure de 50 de ani și peste.
„Singurătatea s-a comportat ca și cum ar fi un factor unic de risc pentru sănătate”, a scris cercetătoarea Louise Hawkley într-un articol, „Singurătatea prezice creșterea tensiunii arteriale”, publicat în numărul curent al revistei Psihologie și Îmbătrânire.
Tensiunea arterială crescută, numită adesea o amenințare silențioasă, deoarece are puține simptome, subminează sănătatea în multe feluri. Crește riscul de atac de cord și accident vascular cerebral și afectează funcția rinichilor.
La fel ca tensiunea arterială, singurătatea uneori nu este ușor de detectat. Oamenii care au mulți prieteni și o rețea socială se pot simți singuri dacă își găsesc relațiile nesatisfăcătoare, a spus Hawkley.
Dimpotrivă, persoanele care trăiesc o viață destul de solitară nu pot fi singure dacă puținele lor relații sunt semnificative și pline de satisfacții.
Grupul ales aleatoriu al cercetătorilor a inclus albii, afro-americanii și latinii care au făcut parte dintr-un studiu pe termen lung privind îmbătrânirea. Membrii grupului au primit o serie de întrebări pentru a determina dacă se percepu singuri.
Li s-a cerut să evalueze legăturile cu ceilalți printr-o serie de subiecte, cum ar fi „Am multe în comun cu oamenii din jurul meu”, „Relațiile mele sociale sunt superficiale” și „Pot găsi companie atunci când o doresc”.
În timpul studiului de cinci ani, Hawkley a găsit o legătură clară între sentimentele de singurătate raportate la începutul studiului și creșterea tensiunii arteriale în acea perioadă.
„Creșterea asociată cu singurătatea nu a fost observabilă decât după doi ani de la studiu, dar apoi a continuat să crească până la patru ani mai târziu”, a spus ea.
Chiar și persoanele cu niveluri modeste de singurătate au fost afectate. Dintre toți oamenii din eșantion, cei mai singuri oameni și-au văzut tensiunea arterială crescând cu 14,4 mm mai mult decât tensiunea omologilor lor cei mai mulțumiți din punct de vedere social în perioada de studiu de patru ani.
Preocuparea oamenilor singuri cu privire la conexiunile sociale poate sta la baza creșterii tensiunii arteriale.
„Singurătatea se caracterizează printr-un impuls motivațional de a se conecta cu ceilalți, dar și o teamă de evaluare negativă, respingere și dezamăgire”, a spus Hawkley.
„Ipotezăm că amenințările la adresa sentimentului de siguranță și securitate cu ceilalți sunt componente toxice ale singurătății și că hipervigilența pentru amenințări sociale poate contribui la modificări ale funcționării fiziologice, inclusiv a tensiunii arteriale crescute”.
Sursa: Universitatea din Chicago
