Savurarea momentului prin imagistica creierului

Noile cercetări încearcă să cuantifice modul în care unii oameni sunt capabili să se bucure de un moment emoțional mai bine decât alții.

Pentru unii, vizionarea unui apus de soare frumos poate declanșa emoții pozitive care continuă pe tot parcursul serii. Emoțiile pozitive, la rândul lor, îmbunătățesc bunăstarea.

„Este important să luăm în considerare nu doar cât de multă emoție experimentați, ci și cât de mult persistă aceste emoții”, a declarat Aaron Heller, doctorand, fost student absolvent la Universitatea din Wisconsin-Madison și actual profesor asistent de psihologie la Universitate din Miami.

„Ne uităm la modul în care o persoană poate savura foarte mult din acel apus frumos sau dintr-o masă memorabilă, dar cum o altă persoană care ar putea fi susceptibilă la depresie nu poate savura acel apus și acele emoții pozitive pot dispărea rapid”.

Descoperirile lui Heller și ale colegilor apar în Jurnalul de Neuroștiințe. Cercetătorii sugerează durata activității în circuite specifice ale creierului, chiar și pe perioade relativ scurte de timp, poate prezice persistența emoției pozitive a unei persoane minute și ore mai târziu.

Rezultatele și designul unic al studiului contribuie la o înțelegere tot mai mare a modului în care tulburările mentale, cum ar fi depresia, ar putea fi manifestate în creier. Depresia afectează peste 350 de milioane de oameni la nivel global, potrivit Organizației Mondiale a Sănătății.

Până acum, cercetătorii au examinat gustul și impactul emoțiilor asupra indivizilor, fie în laborator, fie într-un cadru din lumea reală, dar nu în ambele cu aceleași persoane și solicitări.

Heller a spus că studiul este unul dintre primele de acest gen care a efectuat același experiment din laborator în câmp, conectând în același timp răspunsurile emoționale din ambele setări la activitatea neuronală din creier.

Pe parcursul studiului, aproximativ 100 de participanți adulți au jucat un scurt joc de ghicit și au răspuns la întrebări despre emoțiile lor atunci când au fost solicitați de un smartphone pe o perioadă de 10 zile. Jocul de ghicit a oferit participanților următoarele instrucțiuni: „Computerul a ales numărul cinci. Vă rog să ghiciți dacă următorul număr va fi mai mare sau mai mic decât cinci. ”

Participanții ar câștiga bani sau nu vor câștiga nimic pe baza răspunsului lor. Câștigarea a fost destinată să ofere oamenilor explozii de emoție pozitivă, în timp ce neînvingerea a fost destinată să creeze sentimente negative.

În plus, Heller și colegii săi au vrut să afle cât timp au rămas aceste emoții după joc, așa că au pus o serie de întrebări în medie la fiecare 15 minute după aceea, pentru a obține o idee despre dacă oamenii savurează emoții pozitive sau negative sau niciuna dintre ele.

Aceiași participanți au jucat jocul de ghicit, în timp ce oamenii de știință au colectat scanări RMN funcționale ale creierului lor în timpul jocului. Persoanele cu activare mai persistentă în partea creierului asociată cu recompensa și învățarea recompensei, numită striatul ventral, au raportat o emoție pozitivă care a fost susținută pentru perioade mai lungi de timp după joc.

Mărimea activării într-o altă zonă a creierului responsabilă de funcționarea executivă, cortexul prefrontal lateral dorsal, a prezis cât de mult a crescut emoția pozitivă a unei persoane imediat după recompensă.

Richard Davidson, Ph.D., autor principal al lucrării, a declarat că modelul neuronal observat în noul studiu, în special în striatul ventral, a prezis, de asemenea, niveluri mai ridicate de bunăstare în studiile anterioare.El adaugă că practici precum „bunătatea iubitoare” și compasiunea față de ceilalți, care au ca scop cultivarea anumitor forme de emoție pozitivă, ar putea contribui la creșterea gustului.

„Inovațiile metodologice prezentate în acest studiu pot fi aplicate pentru a studia impactul formelor simple de meditație asupra ambelor rapoarte de emoție pozitivă susținută eșantionată în contexte din lumea reală, precum și activare ventrală striată susținută măsurată în laborator”, a spus el.

Heller subliniază că, pentru a trage concluzii mai mari, cercetarea trebuie să fie reprodusă și luată în direcții noi pentru a include și emoții negative, dar observă că lucrarea creează oportunități de a explora „doza” sau cantitatea de expunere la o experiență pozitivă care poate produce emoții pozitive de durată.

„Majoritatea pacienților petrec doar o oră pe săptămână în psihoterapie. Aceasta reprezintă mai puțin de un procent din timpul lor de veghe, așa că faptul că orice se schimbă este destul de remarcabil ”, spune el.

„Ideea este că, dacă putem folosi tehnologia telefonului mobil pentru a oferi solicitări similare pentru a ajuta oamenii să susțină emoții pozitive pe parcursul săptămânii, am putea fi capabili să creăm schimbări mai rapide în rețelele cerebrale care să dea naștere la o stare de spirit mai bună”

Sursa: Universitatea din Wisconsin-Madison / EurekAlert