Cuplurile de multe ori domnișoarele semne că unul se simte în jos
Noile cercetări arată că cuplurile se descurcă prost când vine vorba de faptul că cineva știe că partenerul său este trist, singur sau se simte în jos.
Pe de altă parte, cercetătorii Universității Metodiste de Sud (SMU) au descoperit că fericirea este ușor recunoscută de un partener.
„Am constatat că, atunci când vine vorba de refluxul și fluxul normal al emoțiilor zilnice, cuplurile nu reiau schimbările ocazionale ale emoțiilor„ negative negative ”, cum ar fi tristețea sau sentimentul de cădere”, a spus psihologul de familie Dr. Chrystyna Kouros, autor principal pe studiu. „S-ar putea să lipsească indicii emoționale importante.”
Chiar și atunci când starea de spirit negativă nu este legată de relație, în cele din urmă poate fi dăunătoare pentru un cuplu, a spus Kouros, profesor asociat în cadrul Departamentului de Psihologie al SMU. Un soț este, de obicei, principalul susținător social pentru o persoană.
„Eșecul de a prelua sentimentele negative într-o zi sau două nu este mare lucru”, a spus ea. „Dar dacă acest lucru se acumulează, atunci pe drum ar putea deveni o problemă pentru relație. Aceste oportunități ratate de a oferi sprijin sau de a le vorbi se pot agrava în timp pentru a afecta negativ o relație ".
Constatarea este în concordanță cu alte cercetări care au arătat că cuplurile tind să presupună că partenerul lor simte la fel cum se simte sau gândește la fel ca și ei, a spus Kouros.
Dar când vine vorba de tristețe și singurătate, cuplurile trebuie să fie în căutarea unor semne povestitoare. Unii oameni sunt mai buni la acest proces de „acuratețe empatică” - preluând emoțiile unui partener - decât alții.
„Cu o precizie empatică, te bazezi pe indicii ale partenerului tău pentru a-ți da seama de starea de spirit”, a spus Kouros.
„Asemănarea presupusă, pe de altă parte, este atunci când presupui că partenerul tău simte la fel ca tine. Uneori s-ar putea să aveți dreptate, pentru că voi doi simțiți de fapt la fel, dar nu pentru că ați fost într-adevăr în ton cu partenerul dvs. ”
Rezultatele studiului apar în jurnalul evaluat de colegi Procesul familiei.
Co-autor al studiului este psihologul relației Dr. Lauren M. Papp de la Universitatea din Wisconsin-Madison.
Problema nu este una pentru care cuplurile trebuie să caute terapie, a spus Kouros. În schimb, ea sfătuiește cuplurile să nu mai presupună că știu ce simte partenerul lor. De asemenea, acordați mai multă atenție partenerului dvs. și comunicați mai mult.
„Sugerez cuplurilor să depună un efort mai mare pentru a acorda atenție partenerului lor - să fie mai atenți și în momentul în care sunteți cu partenerul dvs.”, a spus ea.
Cu toate acestea, ea avertizează să nu devină enervantă întrebând în permanență ce simte celălalt sau dacă ceva nu este în regulă.
„Evident că ai putea să o duci prea departe”, a spus Kouros. „Dacă simțiți că starea de spirit a partenerului dvs. este puțin diferită decât de obicei, puteți pur și simplu să întrebați cum le-a fost ziua, sau poate că nici măcar nu o aduceți, pur și simplu spuneți„ Lasă-mă să iau cina în seara asta ”sau„ Voi pune copiii în pat în seara asta. ”
Chiar și așa, partenerii nu ar trebui să presupună că soțul / soția lor este un cititor de minte, așteptându-se să își ridice emoțiile. „Dacă vrei să vorbești despre ceva, atunci comunică asta. Este o stradă cu două sensuri ”, a spus ea. „Nu este doar responsabilitatea partenerului tău.”
Studiul a implementat o metodologie unică, deoarece participanților (51 de cupluri) li sa cerut să completeze jurnale zilnice despre starea lor de spirit și starea de spirit a partenerilor lor timp de șapte nopți consecutive. Anchetatorii cred că studiul este mai robust decât investigațiile anterioare care se bazau pe intervievarea cuplurilor într-un cadru de laborator despre sentimentele legate de conflictele din relația lor.
Sursa: SMU
