Studiul canadian analizează legăturile dintre smartphone-uri, rețelele sociale și sănătatea mintală a adolescenților

Într-o nouă recenzie, cercetătorii canadieni oferă îndrumări medicilor, cadrelor didactice și familiilor cu privire la modul de a ajuta adolescenții să gestioneze utilizarea smartphone-urilor și a rețelelor sociale. Constatările provin dintr-o analiză a cercetărilor care sugerează o asociere între utilizarea excesivă a smartphone-urilor și a rețelelor sociale și suferința mentală în rândul adolescenților.

În cadrul revizuirii, investigatorul oferă orientări pentru a ajuta adolescenții să obțină un echilibru sănătos între somn, muncă academică, activitate socială, relații interpersonale și activitate online. Analiza se găsește în Canadian Medical Journal și se concentrează pe utilizarea smartphone-urilor și nu ia în considerare jocurile online.

„Medicii, profesorii și familiile trebuie să colaboreze cu tinerii pentru a reduce posibilele efecte dăunătoare ale smartphone-urilor și rețelelor sociale asupra relațiilor lor, a simțului de sine, a somnului, a performanței academice și a bunăstării emoționale”, a spus autorul principal Dr. Elia Abi- Jaoude, psihiatru la Toronto Western Hospital.

$config[ads_text1] not found

Subiectele discutate în analiză includ:

• care sunt efectele rețelelor sociale asupra sentimentului de sine al adolescenților?
• pot social media să încurajeze auto-vătămarea?
• utilizarea excesivă a smartphone-urilor afectează sănătatea mintală?
• cum afectează utilizarea rețelelor sociale și a smartphone-urilor somnul necesar sănătății mintale?
• sunt unii adolescenți mai vulnerabili la efectele asupra sănătății mintale decât alții?
• cum pot medicii să folosească aceste informații în practica clinică?

„Având în vedere importanța implicării tinerilor în atenuarea potențialelor daune din social media, o abordare prohibiționistă ar fi contraproductivă”, scriu autorii.

„Pentru adolescenții de astăzi, care nu au cunoscut o lume fără social media, interacțiunile digitale sunt norma și beneficiile potențiale ale accesului online la informații productive despre sănătatea mintală - inclusiv alfabetizarea media, creativitatea, exprimarea de sine, sentimentul de apartenență și implicarea civică - precum și barierele scăzute în calea resurselor, cum ar fi liniile de criză și terapiile de vorbire bazate pe internet, nu pot fi ignorate. ”

Sugestii pentru a ajuta adolescenții să gestioneze utilizarea smartphone-urilor și a rețelelor sociale includ:

$config[ads_text2] not found

• medicii pot recomanda adolescenților să reducă utilizarea rețelelor sociale mai degrabă decât să o eradice complet. Încurajați părinții să participe la conversații;
• părinții ar trebui să discute cu adolescenții despre utilizarea adecvată a smartphone-urilor pentru a stabili împreună cum să reducă riscurile și să stabilească limitele. Model de utilizare responsabilă a smartphone-ului;
• școlile pot negocia utilizarea smartphone-ului adecvată din punct de vedere al dezvoltării în contextul unei relații bazate pe încrederea reciprocă și respectul pentru autonomie.

Resursele, precum Academia Americană de Pediatrie Planul de utilizare a mass-media pentru familie, un set de instrumente pentru mass-media pentru familie și informații de la Centrul pentru tehnologie umană oferă, de asemenea, sfaturi despre cum să dezvoltați planuri de utilizare a rețelelor sociale și să sprijiniți tinerii.

Revizuirea este oportună; un sondaj recent din SUA indică faptul că 54 la sută dintre adolescenți consideră că petrec prea mult timp pe smartphone-urile lor și aproximativ jumătate au spus că reduc reducerea consumului.

„Încurajator, tinerii recunosc din ce în ce mai mult impactul negativ al rețelelor sociale asupra vieții lor și încep să ia măsuri pentru a o atenua”, scriu autorii.

Sursa: Canadian Medical Journal