Discriminarea cronică legată de problemele de somn

Persoanele care se percep ca fiind ținta discriminării zilnice sunt mai predispuse să sufere de probleme de somn, pe baza măsurilor atât obiective, cât și subiective, potrivit unui nou studiu publicat în Medicină psihosomatică: Journal of Biobehavioral Medicine.

Deși somnul slab a fost legat anterior de niveluri mai ridicate de discriminare percepută, noul studiu este primul care a investigat modul în care discriminarea afectează atât măsurile de somn obiective, cât și cele subiective. Măsurile obiective sunt cele bazate pe fapte verificabile și nu sunt influențate de prejudecăți sau sentimente personale; măsurile subiective sunt deschise unei interpretări mai mari datorită experienței personale, opiniei sau emoțiilor.

Pentru studiu, cercetătorii au analizat datele a 441 de adulți de vârstă mijlocie (vârsta medie de 47 de ani) care au făcut parte dintr-un studiu la nivel național de sănătate și bunăstare (MIDUS Study). Aproximativ o treime dintre subiecți erau de rasă / etnie ne-albă. Au fost disponibile date complete pentru 361 de participanți.

Timp de o săptămână, participanții au purtat un dispozitiv de monitorizare a activității pentru a colecta date cu privire la măsurile obiective de somn, cum ar fi „eficiența somnului”, calculat ca procent din timpul petrecut în pat în care persoana dormea. De asemenea, au finalizat evaluări subiective de somn în care au raportat cât de des au avut probleme cu somnul.

Experiențele de discriminare percepută au fost evaluate utilizând o „Scală de discriminare cotidiană” validată. De exemplu, participanții au raportat cât de des au fost tratați cu mai puțin curtoazie sau respect decât alții sau cât de des au fost insultați sau hărțuiți.

Cercetătorii au comparat apoi scorurile de discriminare cu măsurile de somn obiective și subiective. Măsurile obiective au indicat faptul că aproximativ o treime dintre participanți au avut o eficiență slabă a somnului. Subiectiv, jumătate dintre participanți s-au apreciat ca având o calitate slabă a somnului.

Discriminarea a fost legată de timpul (obiectiv) petrecut treaz după ce a adormit și de dificultățile generale (subiective) de somn. Scorurile mai mari de discriminare au fost asociate cu șanse cu 12 la sută mai mari de slabă eficiență a somnului și cu o creștere cu nouă la sută a șanselor de calitate slabă a somnului, după ajustarea pentru factorii demografici, stilul de viață și sănătatea.

Participanții mai în vârstă și bărbații au avut mai multe șanse să aibă unele tipuri de probleme de somn, dar vârsta, sexul și factorii de sănătate mintală / fizică au explicat doar o mică parte din efectele discriminării. Subiecții non-albi au avut de aproape patru ori șansele unei eficiențe slabe a somnului. În caz contrar, toate diferențele în măsurile de somn între subiecții albi și ne-albi au fost legate de discriminarea percepută.

„Discriminarea este un factor important asociat cu măsurile de somn la adulții de vârstă mijlocie”, a declarat Sherry Owens, dr., De la West Virginia University și colegii din raport.

Cercetările anterioare au sugerat că minoritățile rasiale și etnice au o calitate a somnului mai slabă în general. Somnul slab este legat de multe condiții de sănătate, inclusiv riscuri cardiovasculare crescute și mortalitate crescută. De fapt, somnul inadecvat - poate fi rezultatul stresului cronic zilnic - poate explica unele dintre discrepanțele rasiale / etnice în rezultatele sănătății.

Cercetătorii spun că sunt necesare mai multe studii pentru a confirma și clarifica implicațiile descoperirilor lor. Între timp, ei spun că studiul adaugă o „rezoluție mai fină” la cunoștințele anterioare despre legătura dintre discriminare și somn. De asemenea, sugerează o posibilă „cale cauzală”, care leagă discriminarea cronică de problemele de somn și, prin urmare, de riscurile crescute pentru sănătate.

Sursa: Wolters Kluwer Health