Opțiunile stilului de viață cheie pentru o viață mai lungă

Un nou studiu a constatat că persoanele supraponderale își reduc speranța de viață cu două luni pentru fiecare kilogram în plus (sau aproximativ două kilograme) de greutate pe care o transportă.

Studiul, realizat de cercetători de la Universitatea din Edinburgh, a constatat, de asemenea, că educația duce la o viață mai lungă, cu aproape un an adăugat pentru fiecare an petrecut studiind dincolo de școală.

Alte descoperiri din studiu arată că persoanele care renunță la fumat și sunt deschise la noi experiențe s-ar putea aștepta să trăiască mai mult.

„Studiul nostru a estimat efectul cauzal al alegerilor stilului de viață”, a spus dr. Peter Joshi, membru al cancelarului de la Institutul Usher al Universității din Edinburgh. „Am constatat că, în medie, fumatul unui pachet pe zi reduce durata de viață cu șapte ani, în timp ce pierderea unui kilogram de greutate vă va crește durata de viață cu două luni”.

Pentru studiu, oamenii de știință de la Universitatea din Edinburgh au analizat informații genetice de la mai mult de 600.000 de oameni, alături de înregistrări ale duratei de viață a părinților lor.

Deoarece oamenii împărtășesc jumătate din informațiile lor genetice cu fiecare dintre părinții lor, cercetătorii spun că au reușit să calculeze impactul diferitelor gene asupra speranței de viață.

Alegerile stilului de viață sunt influențate într-o anumită măsură de ADN-ul nostru - genele, de exemplu, au fost legate de consumul crescut de alcool și dependență.

Cercetătorii au spus că, prin urmare, au fost capabili să stabilească care au cea mai mare influență asupra duratei de viață.

Metoda a fost concepută pentru a exclude șansele ca orice asociere observată să poată fi cauzată de un factor separat, legat. Acest lucru le-a permis să identifice exact ce factori de stil de viață îi determină pe oameni să trăiască o viață mai lungă sau mai scurtă.

Ei au descoperit că fumatul și trăsăturile asociate cu cancerul pulmonar au avut cel mai mare impact asupra scurtării duratei de viață.

De exemplu, fumatul unui pachet de țigări pe zi pe parcursul unei vieți elimină în medie șapte ani din speranța de viață, au calculat ei. Dar fumătorii care renunță se pot aștepta în cele din urmă să trăiască atâta timp cât cineva care nu a fumat niciodată, au descoperit ei.

Grăsimea corporală și alți factori legați de diabet au, de asemenea, o influență negativă asupra speranței de viață.

Studiul a identificat, de asemenea, două noi diferențe de ADN care afectează durata de viață. Primul - într-o genă care afectează nivelul colesterolului din sânge - reduce durata de viață cu aproximativ opt luni. Al doilea - într-o genă legată de sistemul imunitar - adaugă în jur de jumătate de an speranței de viață.

Date pentru studiu, publicate în Comunicări despre natură, a fost extras din 25 de studii de populație separate din Europa, Australia și America de Nord, inclusiv Marea Britanie Biobank, un studiu major privind rolul geneticii și stilului de viață în sănătate și boală.

„Puterea datelor mari și a geneticii ne permite să comparăm efectul diferitelor comportamente și boli în termeni de luni și ani de viață pierdute sau câștigate și să facem distincția între simpla asociere și efectul cauzal”, a spus profesorul Jim Wilson de la Universitatea din Institutul Usher din Edinburgh.

Sursa: Universitatea din Edinburgh