Voluntariatul poate îmbunătăți bunăstarea și reduce riscul de deces la adulții în vârstă

Adulții de peste 50 de ani care fac voluntariat cel puțin 100 de ore pe an (aproximativ două ore pe săptămână) prezintă un risc semnificativ mai mic de a dezvolta limitări fizice, precum și o șansă redusă de deces, potrivit unui nou studiu publicat în Jurnalul American de Medicină Preventivă.

Adulții mai în vârstă care fac voluntariat în mod regulat prezintă, de asemenea, niveluri mai ridicate de activitate fizică ulterioară și un sentiment îmbunătățit de bunăstare ulterior, comparativ cu cei care nu fac voluntariat.

„Oamenii sunt creaturi sociale prin natură. Poate că acesta este motivul pentru care mintea și corpul nostru sunt recompensate atunci când dăruim altora ", a declarat cercetătorul principal Eric S. Kim, dr., Departamentul de Științe Sociale și Comportamentale și Centrul Lee Kum Sheung pentru Sănătate și Fericire, Harvard T.H. Școala de sănătate publică Chan, Boston.

„Rezultatele noastre arată că voluntariatul în rândul adulților în vârstă nu întărește doar comunitățile, ci ne îmbogățește propriile vieți prin consolidarea legăturilor noastre cu ceilalți, ajutându-ne să simțim un sentiment de scop și bunăstare și ne protejează de sentimentele de singurătate, depresie, și lipsa de speranță. "

„Activitatea altruistă regulată ne reduce riscul de deces, chiar dacă studiul nostru nu a arătat niciun impact direct asupra unei game largi de afecțiuni cronice”, a spus Kim.

Un corp de cercetare în creștere a legat voluntariatul de multe beneficii pentru sănătate și bunăstare, dar există încă puține dovezi care să demonstreze rezultatele pozitive consistente și specifice care sunt necesare pentru a dezvolta intervenții de sănătate publică bazate pe voluntariat.

Acest studiu la scară largă ajută la soluționarea acestei lacune prin evaluarea a 34 de rezultate de sănătate fizică și bunăstare psihologică / socială. Această metodă a permis comparații directe ale dimensiunii potențiale a efectului pe care voluntariatul ar putea să o aibă asupra diferitelor rezultate și, de asemenea, să afle care sunt rezultatele voluntariatului care nu par să influențeze.

Studiul nu a confirmat legăturile dintre voluntariat și îmbunătățirea stărilor cronice, cum ar fi diabetul, hipertensiunea, accidentul vascular cerebral, cancerul, bolile de inimă, bolile pulmonare, artrita, obezitatea, afectarea cognitivă sau durerea cronică.

Cercetătorii au evaluat date, interviuri față în față și răspunsuri la sondaj de la aproape 13.000 de participanți selectați aleatoriu din Studiul de sănătate și pensionare (HRS), un eșantion reprezentativ la nivel național de adulți în vârstă din Statele Unite. Participanții au fost urmăriți pe parcursul a patru ani în două grupuri din 2010-2016.

Populația adultă în vârstă în creștere posedă o gamă largă de abilități și experiențe care pot fi folosite pentru binele societății prin voluntariat. Împreună cu propunerea efectuării mai multor cercetări pentru a înțelege mai bine acest fenomen, studiul recomandă adoptarea unor politici care să încurajeze mai mult voluntariatul.

Astfel de programe ar putea spori societatea, precum și ar putea favoriza o traiectorie a îmbătrânirii sănătoase a populației în creștere rapidă a adulților în vârstă. De asemenea, sunt necesare mai multe cercetări pentru a afla motivele care stau la baza divergenței în unele dintre rezultatele studiilor anterioare.

O notă de avertizare este că aceste concluzii au fost trase înainte de pandemia globală COVID-19, ceea ce face ca activitatea socială să fie riscantă și nerecomandabilă pentru viitorul previzibil. Cu toate acestea, Kim a remarcat că „acum ar putea fi un moment special din istorie când societatea are nevoie de serviciul dvs. cel mai."

„Dacă reușiți să faceți acest lucru în timp ce respectați ghidurile de sănătate, nu numai că puteți ajuta la vindecarea și repararea lumii, dar vă puteți ajuta și pe voi înșivă. Când în cele din urmă criza COVID-19 dispare, avem șansa de a crea politici și structuri civice care să permită mai multă dăruire în societate. ”

„Unele orașe erau deja pionierele acestei idei înainte de pandemie și carantină și sper că avem dorința și hotărârea de a face acest lucru și într-o societate post-COVID-19.”

Sursa: Elsevier