Depistarea de rutină a creierului pentru persoanele cu vârsta peste 70 de ani recomandată
Un grup de experți în îmbătrânire recomandă ca tuturor persoanelor în vârstă de 70 de ani și mai mult să li se evalueze memoria și capacitatea de raționament anual.
Aceasta este prima dată când screening-urile de rutină ale sănătății creierului sunt recomandate pacienților începând cu vârsta de 70 de ani, potrivit membrilor grupului, care s-au întâlnit la Universitatea Saint Louis.
Pacienții care au găsit probleme cognitive ar trebui, de asemenea, să fie examinați pentru a detecta fragilitatea fizică și viceversa, a adăugat panoul.
Acesta este un pas important catre imbunatatirea sanatatii creierului pentru imbatranirea populatiilor din intreaga lume, a spus John Morley, MD, director de medicina geriatrica la Universitatea Saint Louis si autor principal al lucrarii de consens. „Capacitatea de a învăța, de a rezolva probleme și de a vă aminti este o cheie pentru sănătatea și îmbătrânirea cu succes.”
Publicat în Journal of America Medical Association Association, recomandarea pentru proiecții a fost stimulată de numeroase studii care sugerează că 30 la sută dintre cei mai mari de 70 de ani au probleme cu memoria. Aproximativ 16 la sută dintre persoanele din această grupă de vârstă au o afectare cognitivă ușoară, în timp ce 14 la sută au demență, inclusiv boala Alzheimer, a menționat grupul.
Unele cauze ale tulburărilor cognitive timpurii pot fi inversate și tratate atunci când sunt surprinse devreme, potrivit experților, inclusiv depresie, hipotiroidism, apnee în somn, probleme cu vederea și auzul și tratamente ale mai multor afecțiuni de sănătate cu medicamente.
„Puteți rezolva de fapt unele dintre aceste probleme, motiv pentru care este esențial să identificați o problemă și să încercați să găsiți o cauză principală”, a spus Morley.
Potrivit grupului, progresia afectării cognitive poate fi uneori încetinită printr-o serie de modificări ale stilului de viață.
Au aprobat modificările sugerate în FINGER, un studiu geriatric finlandez publicat în Lanceta, care a constatat că persoanele care au luat o dietă sănătoasă, au exercitat, și-au antrenat amintirile și au gestionat riscurile cardiovasculare au fost mai puțin susceptibile de a dezvolta declin cognitiv și probleme de memorie.
"Există lucruri pe care le puteți face pentru a încetini progresul de a nu gândi bine", a spus Morley.
Panoul a aprobat o dietă în stil mediteranean - ambalată cu fructe și legume, pește de două ori pe săptămână, ulei de măsline, nuci, leguminoase și cereale integrale - pentru pacienții care au probleme cognitive timpurii.
Și pentru că cercetările anterioare arată că sănătatea creierului, precum și bunăstarea fizică, sunt legate de exerciții, acestea încurajează exercițiul fizic, inclusiv antrenamentul de rezistență și tai chi.
Experții în vârstă au menționat, de asemenea, că studiile anterioare arată că oamenii care dansează, se angajează în activitate intelectuală și cântă la un instrument muzical au un declin mental mai mic decât cei care nu urmăresc aceste hobby-uri. Ei adaugă că jocurile video pot îmbunătăți raționamentul, memoria, timpul de reacție și atenția la adulții în vârstă.
Potrivit experților în îmbătrânire, este important ca medicii să știe dacă pacienții lor nu își amintesc sau nu gândesc clar, deoarece ar putea să nu poată urma ordinele medicilor pentru probleme medicale, cum ar fi diabetul sau bolile de inimă.
"Dacă aveți diabet și nu vă gândiți la fel de bine ca și populația generală, ați putea uita cum să faceți înțepăturile zilnice necesare pentru a determina nivelul zahărului din sânge, ceea ce ar compromite sănătatea dvs.", a spus Morley.
„Cu toate acestea, dacă medicul dumneavoastră știe că aveți dificultăți în a vă aminti, cineva din cabinetul său se poate asigura că înțelegeți exact cum să vă verificați nivelul de glucoză și vă poate oferi instrucțiuni scrise ca referință. Este un lucru simplu de bun simț, care poate face o diferență uriașă în sănătatea ta ".
În cele din urmă, pentru acei oameni ale căror probleme de memorie probabil se vor agrava, știind din timp îi pot ajuta să își planifice viitorul, a spus el. Ei pot începe să ia în considerare întrebări dificile, cum ar fi când să oprească conducerea sau să scoată instrumentele periculoase din casele lor și să stabilească directive avansate pentru probleme de sănătate, financiare și juridice. Ei au, de asemenea, timp să identifice surse de sprijin, cum ar fi membrii familiei sau prietenii și organizațiile, cum ar fi Asociația Alzheimer.
„Informația este putere”, a spus Morley.
Recomandările noastre vor modela practica clinică într-un mod mare, a spus Morley. „Medicii sunt înfometați pentru ca aceste informații să-și ajute pacienții și, pe măsură ce mesajul iese, pacienții vor solicita examinări”.
Sursa: Universitatea Saint Louis
Credit foto: Universitatea Saint Louis
