Mai mult de o oră pe zi, timp legat de ecran, legat de nefericirea adolescenților
Un nou studiu sugerează că adolescenții ale căror ochi sunt lipiți în mod obișnuit de smartphone-urile lor sunt semnificativ mai nefericiți, potrivit autorului principal și profesor de psihologie al Universității de Stat din San Diego, dr. Jean M. Twenge.
Twenge, împreună cu colegii Gabrielle Martin de la Universitatea de Stat din San Diego și W. Keith Campbell de la Universitatea din Georgia, au analizat datele din studiul longitudinal Monitoring the Future (MtF), un sondaj reprezentativ la nivel național din mai mult de un milion de SUA optimi, 10- , și elevii de clasa a XII-a.
Sondajul a adresat elevilor întrebări cu privire la cât de des au petrecut timpul pe telefoane, tablete și computere, precum și întrebări despre interacțiunile lor față în față și fericirea lor generală.
Anchetatorii au descoperit că, în medie, adolescenții care petreceau mai mult timp în fața dispozitivelor cu ecran - jucând jocuri pe computer, folosind rețelele sociale, trimiterea de mesaje text și conversații video - erau mai puțin fericiți decât cei care investeau mai mult timp în activități fără ecran. Activitățile fără ecran includ sport, citirea ziarelor și revistelor și interacțiunea socială față în față.
Twenge crede că acest timp al ecranului conduce mai degrabă la nefericire decât invers.
„Deși acest studiu nu poate arăta cauzalitatea, alte câteva studii au arătat că utilizarea mai multă a rețelelor sociale duce la nefericire, dar nefericirea nu duce la o mai mare utilizare a rețelelor sociale”, a spus Twenge.
Twenge este autorul cărții „iGen: De ce copiii super-conectați de astăzi cresc mai puțin rebeli, mai toleranți, mai puțin fericiți - și complet nepregătiți pentru maturitate”.
Cu toate acestea, nici abstinența totală a ecranului nu duce la fericire, a constatat Twenge. Cei mai fericiți adolescenți au folosit mass-media digitală puțin mai puțin de o oră pe zi.
Dar, după o oră zilnică de timp pe ecran, nefericirea crește constant odată cu creșterea timpului pe ecran, relatează cercetătorii astăzi în jurnal Emoţie.
„Cheia utilizării și fericirii media digitale este utilizarea limitată”, a spus Twenge.
„Urmăriți să petreceți nu mai mult de două ore pe zi pe mass-media digitală și încercați să măriți timpul pe care îl petreceți văzând prietenii față în față și exerciții fizice - două activități legate în mod fiabil de o fericire mai mare.”
Privind tendințele istorice de la aceleași grupe de vârstă din anii 1990, cercetătorii au descoperit că proliferarea dispozitivelor de ecran în timp a coincis cu o scădere generală a fericirii raportate la adolescenții din SUA.
Mai exact, satisfacția vieții, stima de sine și fericirea tinerilor au scăzut după 2012.
Acesta este anul în care procentul americanilor care dețineau un smartphone a crescut peste 50%, a observat Twenge.
„De departe cea mai mare schimbare a vieții adolescenților între 2012 și 2016 a fost creșterea timpului petrecut pe mass-media digitală și declinul ulterior al activităților sociale și al somnului în persoană”, a spus ea.
„Apariția smartphone-ului este cea mai plauzibilă explicație pentru scăderea bruscă a bunăstării psihologice a adolescenților.”
Sursa: San Diego State University / EurekAlert
