Stresul poate împiedica bărbații să ofere sprijin emoțional adecvat partenerului

Capacitatea de a oferi și de a primi sprijin emoțional de la un partener este un element important al unei relații de succes.

Un nou studiu realizat de o echipă internațională de psihologi a descoperit că, în absența stresului, atât bărbații, cât și femeile pot oferi amândoi un sprijin puternic partenerilor lor.

Dar atunci când sunt supuse stresului, femeile fac o treabă mai bună decât bărbații în ceea ce privește sprijinul.

Studiul este publicat online de către jurnal Științe psihologice.

„Bărbații par să fie diferiți atunci când vine vorba de gestionarea stresului”, a declarat Thomas Bradbury, autor principal al ziarului și codirector al Institutului de relații de la Universitatea din California (UCLA).

„Când bărbații sunt stresați, este mai probabil să fie esențiali în a răspunde unui partener stresat și mai puțin probabil să fie pozitivi, îngrijitori și reconfortanți. Și asta se întâmplă mai ales atunci când partenerul lor își exprimă sentimentele în termeni mai emoționali. ”

Anchetatorii au studiat 189 de cupluri care erau extrem de mulțumite de relațiile lor și fuseseră împreună în medie puțin mai mult de patru ani. Femeile aveau o vârstă medie de 26 de ani; bărbații, 28. Studiul a împărțit cuplurile în trei grupuri: unul în care doar bărbatul era stresat; una în care doar femeia era stresată; și un al treilea în care erau ambii.

Fiecare cuplu a fost plasat împreună într-o cameră și înregistrat de către cercetători timp de opt minute. Cercetătorii au indus stresul prin realizarea unor interviuri simulate de locuri de muncă cu fiecare participant și apoi le-au cerut să numere înapoi de la 2.043 în trepte de 17, cât mai repede posibil - spunându-le să o ia de la capăt de fiecare dată când au greșit.

Pentru a măsura nivelurile de stres, cercetătorii au prelevat probe de salivă și au testat nivelul de cortizol al participanților - un hormon eliberat în timpul evenimentelor stresante.

Rezultatele au arătat că testul a fost foarte stresant pentru bărbați și pentru femei.

În timp ce analizau casetele video, psihologii au înregistrat modul în care participanții aflați sub stres s-au exprimat, fie cu certitudine (spunând, de exemplu, „Mi-au cerut să țin un discurs” sau „Trebuia să fac probleme de matematică și m-au corectat la fiecare când le-am înșelat ”) sau emoțional („ Sunt o epavă! ”sau„ Trebuie să creadă că sunt un idiot complet! ”).

Cercetătorii au analizat, de asemenea, dacă partenerul a oferit sprijin pozitiv (de exemplu, „Ai făcut tot ce ai putut în circumstanțe dificile; nimeni nu poate cere mai mult” sau „Mă uimește cât de bine faci față stresului; ești mult mai bun la decât sunt eu ”) sau negativ („ Reacționezi excesiv ”sau„ Sună dur, dar ai vreun plan pentru cină diseară? ”).

Anchetatorii au evaluat, de asemenea, dacă comportamentul non-verbal al cuplurilor a fost pozitiv, cum ar fi ținerea mâinilor sau îmbrățișarea, sau negativ, cum ar fi jocul cu obiecte și evitarea contactului vizual.

Bradbury a spus că rezultatele sugerează modalități prin care cuplurile se pot angaja reciproc în ocaziile în care amândoi au avut zile dificile. Dacă o soție știe că și partenerul ei a avut o zi grea, exprimarea stresului ei într-un mod calm, de fapt, este mai probabil să obțină un răspuns bun de la el decât o recapitulare emoțională.

Și în aceste circumstanțe, Bradbury a spus: „Bărbatul ar putea fi sfătuit să spună ceva de genul„ Dragă, vreau să aud tot ce ai de spus, dar am avut o zi foarte grea. Pot obține doar 10 sau 15 minute pentru mine? Apoi vom vorbi. 'O tranziție treptată ca aceasta va fi mai ușoară pentru el decât una bruscă, permițând ambilor parteneri să se angajeze din nou și să colaboreze la orice provocări cu care se confruntă. "

Indiferent de orientarea lor sexuală, atât bărbații, cât și femeile pot beneficia de recunoașterea rolului pe care îl joacă stresul în aceste scenarii - recunoscând că într-adevăr nu pot ști cât de stresat este partenerul lor fără să întrebe în mod direct și înțelegând că stresul poate interfera cu capacitatea lor de a rămâne conectat.

"Stresul exterior pe care partenerii îl aduc în relația lor poate fi o adevărată provocare", a spus Bradbury.

„Acest lucru se datorează faptului că stresul poate crește nevoile de sprijin ale ambilor parteneri, făcând totodată mai puțin probabil ca oricare dintre parteneri să îl primească. Cuplurile care apreciază efectele subtile ale stresului se pot ridica la provocare și chiar se pot apropia din cauza modului în care răspund ”.

Printre concluzii:

• În timp ce erau nestresate, femeile au răspuns cu un sprijin puțin mai pozitiv decât bărbații nestresati, dar atât bărbații nestresați, cât și femeile nestresate au oferit o mulțime de sprijin pozitiv partenerilor lor;
• Femeile sunt mai bune decât bărbații în a răspunde la expresiile emoționale de anxietate și stres ale unui partener. Bărbații sunt mai predispuși să fie „inundați” emoțional în aceste momente, determinându-i să fie mai puțin pozitivi și să exprime mai puțină empatie;
• Când bărbații devin stresați, capacitatea lor de a genera sprijin pozitiv se deteriorează și fac un număr mai mare de comentarii negative.

Bărbații care sunt stresați susțin atunci când partenerul lor își exprimă stresul în termeni emoțional neutri sau de fapt, dar sunt mai puțin receptivi atunci când exprimă stresul în termeni emoționali.

„Stresul este un ucigaș invizibil în relații”, a spus Bradbury, profesor de psihologie la UCLA.

„Crește tendința bărbaților de a fi mai puțin susținători atunci când partenerul lor a avut o zi proastă și mai ales dacă este vizibil supărată.

Cu toate acestea, femeia aflată la capătul acestei negativități s-ar putea să nu-și dea seama că stresul este vinovatul, ceea ce îi face pe ambii parteneri să se simtă neînțelegi ”.

Sursa: UCLA