Simțul scopului influențează comportamentele de sănătate

Este posibil ca cercetătorii să fi descoperit motivul pentru care mesajele de sănătate sunt eficiente pentru unii oameni, dar nu și pentru alții. Mai general, mă întreb vreodată cum unii oameni par să-și îndeplinească obiectivele de fitness cu ușurință și adoră să mănânce alimente sănătoase, în timp ce alții se luptă constant să facă oricare dintre acestea?

Un nou studiu, găsit în jurnal Psihologia sănătății, sugerează că persoanele cu un scop de viață mai puternic sunt mai predispuse să accepte mesaje care promovează comportamente sănătoase decât cele cu un sentiment mai slab al scopului.

Și, potrivit cercetătorilor de la Școala Annenberg de la Universitatea din Pennsylvania, acest lucru s-ar putea datora faptului că se confruntă cu un conflict decizional mai mic în timp ce iau în considerare sfaturile de sănătate.

„Scopul vieții a fost puternic asociat cu sănătatea în studiile anterioare”, a spus colega postdoctorală Dr. Yoona Kang, autorul principal al studiului, „dar mecanismul prin care scopul vieții poate promova o viață sănătoasă a fost neclar.”

În studiu, Kang și co-autorii ei au ales să testeze o teorie: că luarea deciziilor de sănătate ar putea necesita mai puțin efort pentru cei cu un sens mai ridicat al scopului în viață.

Potrivit lui Kang, deciziile de sănătate, chiar și cele la fel de simple și banale ca alegerea între lift și scări, implică o anumită cantitate de conflict decizional.

Dar, dacă unii oameni se confruntă cu mai puține conflicte decât alții atunci când iau în considerare aceste opțiuni? Poate că persoanele care se confruntă cu mai puține conflicte au un scop de ghidare mai puternic, care ajută la rezolvarea stresului lor intern.

Pentru a testa această idee, cercetătorii au recrutat persoane sedentare care aveau nevoie să facă mai mult exercițiu. (Pentru a fi selectați pentru studiu, participanții trebuiau să fie supraponderali sau obezi și trebuiau să se angajeze în mai puțin de 200 de minute de activitate fizică în cele șapte zile anterioare screeningului.)

Participanții au completat un sondaj despre scopul vieții lor, indicând gradul în care au fost de acord sau în dezacord cu afirmații precum „Am un sentiment de direcție și scop în viața mea” sau „Nu am un bun simț al ceea ce sunt eu” Încerc să realizez în viață. ”

Apoi, li s-au arătat mesaje de sănătate care promovează activitatea fizică. Răspunsurile lor la mesaje au fost monitorizate de un scaner fMRI, concentrându-se pe regiunile creierului care tind să fie active atunci când oamenii nu sunt siguri ce să aleagă sau când se simt în conflict.

Acei participanți care au raportat un sentiment mai puternic al scopului vieții au fost mai predispuși să fie de acord cu mesajele de sănătate și să aibă mai puțină activitate în regiunile creierului asociate procesării conflictelor.

De fapt, cercetătorii au reușit să prezică cât de probabil era ca o persoană să fie de acord cu mesajele de sănătate bazate pe gradul de activitate cerebrală din aceste regiuni.

„Realizăm studii atât pentru a înțelege modul în care diferite tipuri de mesaje de sănătate pot ajuta la transformarea comportamentelor oamenilor și de ce unele persoane ar putea fi mai sensibile decât altele”, a spus dr. Emily Falk, directorul Annenberg Communication Neuroscience Lab.

„Acest studiu face o treabă frumoasă începând să descopere motivele pentru care oamenii care au un sentiment mai ridicat al scopului în viață ar putea fi mai capabili să profite de această mesagerie atunci când o întâlnesc”.

Sursa: Universitatea din Pennsylvania