Ce să faci când îți urăști familia

Ura este un cuvânt destul de puternic. Probabil că ați recunoaște că există anumite lucruri pe această lume pe care le „urăști” într-adevăr - precum șerpii, impozitele și când puterea se va stinge în timpul emisiunii preferate de televiziune! Este de conceput că există și oameni pe care îi urăști. Poate îți bate cel mai bun scor la un joc video sau pur și simplu sunt nepoliticoși și nu au fost niciodată drăguți. Dar despre familia ta? Le urăști?

Am auzit oameni spunând: „Îmi urăsc mama” sau „Îmi urăsc sora” atât la televizor, fie poate în viața reală - dar chiar o fac? Uneori auzi despre o familie care nu a vorbit de mult timp de când au avut o luptă. Îi urăști cu adevărat? Pare o întrebare ciudată, dar s-ar putea întâmpla - aveți dezacorduri și argumente - nu?

Este firesc să bateți capul cu oamenii din familia dvs., probabil petreceți mult timp cu ei și aveți diferite moduri de a gestiona lucrurile. Dar, familia este atât de importantă - nu ar trebui să te descoperi niciodată spunând că îi urăști (oricât de frustrați pot fi ei uneori)! Ei fac doar lucrurile care te irită din dragoste (crezi sau nu), au interesele tale cele mai bune la suflet.

Șansele sunt să fi fost în pantofii tăi și să afle rezultatul, ar putea încerca să te salveze de tine! Deci, inima lor este la locul potrivit, este doar că metodele lor sunt în totalitate!

Evitarea cuvintelor „Urăsc…”

Spune-le

Dacă sunteți supărat de ceea ce se întâmplă, spuneți-le. Nu o țineți în minte. Găsiți o soluție împreună, astfel încât să nu le revanțați. De unde vor ști că sunteți supărați - este vorba de urlările și țipăturile sau conversația - tratamentul tăcut? În general, țipetele și țipetele nu reușesc mult și rămânând liniștiți nu vă vor auzi partea. Puneți o conversație în schimb.

Spune-i unui terț

Uneori, a vorbi cu persoana care te supără nu va merge la muncă. Salvează lucrurile de pe o altă persoană pentru a-și păstra punctul de vedere. Ce se întâmplă dacă reacționați excesiv ?! Poate prietenul tău a trecut prin același lucru și te poate ajuta. În plus, se simte bine să-l scoți de pe piept!

Încercați să vedeți problema din perspectiva lor

Chiar sunt nedrept? Ce se întâmplă dacă rolurile s-ar inversa și ai fi în poziția lor? Ați face același lucru sau ceva diferit? Uneori, să te pui în pantofi, motivele lor sunt mai ușor de înțeles.

Uită-te cu greu (greu) la tine

S-ar putea ca să supraalimentezi, să fii excesiv de sensibil sau poate să fii puțin imatur? Cu toții putem reacționa excesiv la lucruri pe care credem că sunt nedrepte. Sentimentele tale se rănesc, atunci doar zbori de pe mâner. Asta nu rezolvă niciodată nimic, iar familia ta merită mai bine.

Fii serios

Ura este un sentiment robust și de durată. Este corect pentru dvs. să folosiți acest cuvânt în această situație anume? Din nou, uită-te la tine aici, este greu să te întorci din ură.

Ești sigur că vrei să folosești cuvântul „ură?” Sigur, acesta iese destul de repede în căldura momentului - și doare. A spune cuiva că îi urăști poate fi devastator. Ești pregătit să zdrobești pe cineva folosind acest cuvânt? Nu o poți lua înapoi după ce ai spus-o - deci, gândește-te cu atenție înainte de a reacționa. Probabil că ai doar sentimente de rău sau ești supărat și asta este în regulă. A spune cuiva că îi urăști pentru că sentimentele tale s-au rănit nu este în regulă.

Obțineți ajutor - de la un profesionist

Nu doar tu - întreaga familie. Dacă lucrurile au ajuns până la punctul în care ești constant în contradicție cu familia. Poate ar trebui să vorbești cu un psiholog de familie sau cu un consilier. De multe ori, mergeți la terapie vă pot ajuta să rezolvați problemele pe care nu le-ați dat seama că vă rețin! Să înveți cum să comunici între ei va fi o abilitate valoroasă!

Găsiți binele

Îi iubești, adânc. În căldura momentului, este greu să ne amintim vremurile bune. Dar ai trecut prin multe lucruri bune prin care tu și familia ta ai trecut. Scrie-le. Vacanțele, nopțile de film și picnicurile. Amintiți-vă de acele vremuri fericite și readuceți la suprafață dragostea pe care o aveți pentru ei. Un singur incident nu poate distruge ani de dragoste și fericire - și nu ar trebui să o lași.

Luați puțin timp

Poate ai nevoie doar de spațiu. Scoateți ceva timp departe de familia dvs. pentru a lăsa lucrurile să se răcească. După ce ai avut ceva timp pentru tine, poate vei vedea lucrurile altfel. Ieși la fugă, la plimbare, ascultă muzică sau te pierzi într-o carte. Oferindu-vă o pauză vă veți face (și ei) minuni!

Mutare temporară

Deci, lucrurile stau până la punctul în care nu mai poți locui în aceeași casă cu familia ta. Fiecare zi aduce atâta mânie încât ești gata să urle. Mersul în casă îți oferă o senzație de scufundare în stomac. Ajungeți la o altă rudă și du-te în viață cu ei o perioadă. Ia o pauză. Nimeni nu vrea să trăiască într-o casă nefericită. Obțineți puțin spațiu, luați timp și reorientați-vă.

Stresează mai puțin

Dacă sunteți stresat, tot ceea ce merge greșit este suflat din proporție. Este bine să fii copleșit de lucrurile care se petrec în viața ta. Scăderea stresului nu numai că te va ajuta fizic, ci îți va ajuta relațiile.

Pentru a diminua stresul, faceți o baie relaxantă, mergeți la plimbare, ridicați greutățile, jucați un joc sau urlați în vârful plămânilor într-o pernă! Găsiți liniște interioară și este posibil să vă dați seama că lucrurile nu stau atât de rău până la urmă!

Exprimați-vă emoțiile într-un mod sănătos

Tine un jurnal. Jurnalizarea este o tehnică dovedită de reducere a stresului. Este posibil să nu pară util, dar scrierea sentimentelor le scoate din sistemul tău. După ce le scrii, acestea sunt afară și nu se închid în interior. Te poți simți mai bine pentru că te-ai exprimat. Și nu țipând și urlând toate acele lucruri unei persoane, ai salvat o mulțime de răni!

Aruncați o privire grea la viață fără ei

În viață, există lucruri care te vor face fericit și lucruri care te vor supăra - este parte a vieții. Oamenii care te iubesc cel mai mult sunt cei de care ai nevoie cel mai mult. Sigur, te enervezi cu ei - dar poți trăi fără ei? Cum ar fi viața ta fără familia ta? Odată ce îți dai seama că ai nevoie de familia ta, vei realiza că ura nu este cuvântul potrivit. Frustrat, supărat, dezamăgit - acestea pot fi cuvintele adevărate pe care le căutați.

Faceți modificări, fiți oameni mai buni unul cu celălalt

Mai presus de toate, realizează din nou că lucrurile pe care le face familia ta se supără într-adevăr că ești terminat din dragoste și protecție. Ei doresc tot ce este mai bun pentru tine - și tu vrei și pentru ei. Nu lăsa ura să îți distrugă familia. Familia este tot ce avem în această lume. Este bine să nu fiți de acord, dar să nu adăugați ură, nu va avea niciodată un rezultat bun. Aflați din greșelile voastre, cereți-vă scuze când greșești și iubiți-vă unii pe alții.