Abilități înainte de pastile: Când ar trebui să fiu evaluat pentru medicamente psihiatrice?
Ce a însemnat asta? În esență, în calitate de psiholog, când lucra cu clienții, ajutându-i să gestioneze diferite tipuri de probleme legate de dispoziție, el a pledat întotdeauna ca clienții săi să învețe abilități de coping înainte de a lua medicamente psihiatrice, cum ar fi antidepresivele. Motivul pentru care a susținut acest lucru este că, învățând abilități de coping, le puteți folosi pentru a vă auto-gestiona factorii de stres și simptomele care vă afectează sănătatea mintală. Abilitățile de coping sunt instrumente pe care le păstrați în centura imaginară a instrumentelor și le puteți scoate ori de câte ori aveți nevoie de ele. Aceste abilități de coping vă oferă încredere în gestionarea propriilor simptome de sănătate mintală ori de câte ori apar.
Medicamentele psihiatrice, cum ar fi antidepresivele sau medicamentele anti-anxietate, de exemplu, sunt de asemenea foarte valoroase pentru tratarea tulburărilor de sănătate mintală. Dar mulți oameni se întreabă dacă și când ar trebui să ia în considerare evaluarea pentru un posibil medicament. Aici, vom prezenta cum puteți ști că este momentul potrivit să luați în considerare adăugarea de medicamente în planul de tratament pentru problemele dvs. de sănătate mintală. Ca întotdeauna, totuși, trebuie să colaborați cu furnizorul dvs. de tratament pentru a crea cel mai bun plan de tratament specific nevoilor dumneavoastră.
Când vorbim de depresie și anxietate moderată până la severă, cel mai bun tratament bazat pe dovezi este o combinație de psihoterapie (adică terapia cu vorbire) și medicație psihiatrică. Atunci când sunt utilizate în combinație, aceste două opțiuni de tratament ajută la ameliorarea simptomelor și oferă alinare persoanelor care suferă de anxietate și depresie.
Dar dacă nu sunteți sigur dacă căutarea medicamentelor este alegerea potrivită pentru dvs.? Dacă vă confruntați cu prima ta criză de anxietate sau depresie și nu ați mai avut niciodată tratament pentru aceasta, poate fi cel mai bine să începeți cu psihoterapia.În terapie, puteți explora ceea ce vă poate declanșa depresia și puteți începe să învățați cum să faceți mai bine față simptomelor și factorilor de stres care vă duc la îngrijorarea dispoziției.
Pe de altă parte, dacă găsiți unul dintre următoarele inele adevărat pentru dvs., poate fi de asemenea util să solicitați o evaluare a medicamentelor psihiatrice:
1) „Anxietatea / depresia mea mă afectează atât de mult încât abia pot funcționa în viața de zi cu zi. Mă lupt chiar să mă ridic din pat sau să fac să funcționeze. Nu-mi pasă de copiii mei. ”
Dacă constatați că simptomele dvs. sunt atât de severe încât nu puteți trece prin ceea ce trebuie să faceți într-o zi, medicamentele psihiatrice vă pot ajuta să vă atenuați simptomele. Utilizând medicamente în acest caz, puteți ajunge la punctul în care vă puteți angaja mai bine în psihoterapie și practica abilități pentru a vă gestiona stresorii de zi cu zi.
2) „Mă lupt să pot efectiv să pun în aplicare abilități de coping. Pur și simplu nu par să lucrez cu energia sau motivația de a exersa abilitățile pe care le învăț ”.
Dacă vă simțiți atât de afectat de simptomele de sănătate mintală încât nu puteți obține puterea și energia pentru a utiliza abilitățile pe care le-ați învățat, medicamentele vă pot ajuta. Medicația vă poate ajuta să reduceți severitatea simptomelor, astfel încât să vă puteți simți mai bine să folosiți acele abilități pe care le-ați învățat.
3) „Am gânduri sinucigașe și mă tem că nimic nu se va îmbunătăți. Nu sunt sigur că pot rămâne în siguranță ".
Siguranța și bunăstarea dvs. sunt prioritatea maximă. Dacă vă confruntați cu o criză de sănătate mintală, poate fi extrem de util să fiți evaluați pentru medicamente psihiatrice. Făcând acest lucru în combinație cu psihoterapia, puteți lucra la reducerea depresiei care afectează acele gânduri suicidare.
4) „Am fost în psihoterapie de ceva timp și depresia / anxietatea mea nu se ameliorează”.
Dacă descoperiți că, în ciuda faptului că mergeți constant la psihoterapie, simptomele dvs. nu s-au îmbunătățit, poate fi un moment bun să luați în considerare o evaluare a medicamentelor psihiatrice. Ceea ce mulți găsesc este că, începând medicamentele, pot simți o ușurare sporită a simptomelor și, ca urmare, consideră că terapia lor devine și mai productivă și mai utilă.
5) „Am avut simptome psihotice (de exemplu, văd sau aud lucruri care nu sunt cu adevărat acolo) sau simptome maniacale (de exemplu, necesitate redusă de somn, comportamente crescute impulsive / de risc, vorbire rapidă / presată).”
Dacă ați găsit sau o persoană dragă v-a exprimat îngrijorarea cu privire la posibilele simptome psihotice sau maniacale, este important să fiți evaluați pentru medicamente psihiatrice. Aceste simptome necesită adesea o intervenție medicamentoasă pentru a combate simptomele. Faptul este că, dacă aveți psihoză sau manie, este extrem de dificil să vă angajați corect sau să beneficiați de psihoterapie până când simptomele sunt mai bine controlate.
Ce se întâmplă dacă nu sunteți încă sigur dacă medicamentele psihiatrice sunt potrivite pentru dvs.?
Este extrem de util să abordați acest subiect cu furnizorul dvs. Dacă sunteți în prezent în psihoterapie, discutați cu terapeutul despre întrebările și preocupările dvs. Ca parte a consilierii, sarcina terapeutului dvs. este de a schița toate diferitele opțiuni de tratament pentru dvs., inclusiv dacă o evaluare a medicamentelor ar putea fi benefică. Terapeutul dvs. vă poate oferi, de asemenea, o recomandare către un psihiatru sau un furnizor de medicină de familie care ar putea oferi o astfel de evaluare.
Cu toate acestea, totuși, medicamentele singure pot să nu fie suficiente. Acest lucru ne aduce înapoi la începutul acestui articol, unde am pledat pentru „abilități înainte de pastile”. Ceea ce s-a dovedit a fi cel mai benefic tratament pentru anxietate și depresie este o combinație de medicamente și psihoterapie. Deci, dacă ați început medicamente psihiatrice, cel mai bine este să continuați cu terapia în același timp. Medicamentele vă pot ajuta să vă atenuați simptomele, iar terapia vă poate ajuta să vă umpleți setul de instrumente cu abilități pentru a menține aceste simptome la distanță pe termen lung.
Amintiți-vă, există speranță. Anxietatea sau depresia dvs. pot fi tratate. Puteți găsi ușurare.
