Îmi ignor soția când sunt furios

Soția mea este, în general, nerăbdătoare și frustrată când lucrurile nu merg așa cum crede ea că ar trebui. Acest lucru mă implică pe mine, copilul nostru de 2 ani și jumătate, probleme de trafic, computer, etc. În prezent este gravidă, având o perioadă dificilă. De multe ori vin acasă și ea este destul de frustrată de evenimentele din ziua respectivă și de copilul nostru. Cred că o mare parte din frustrarea ei se autoimpune.

De multe ori mă întorc acasă și primesc doar răspunsuri de unul sau două cuvinte când încerc să vorbesc cu ea. Destul de repede mă enervez / supăr și îi iau indiferența față de mine foarte personal. De multe ori mă simt ca un șervețel.

Asta, printre altele, mă supără. Când sunt supărat, nu pot să-l exprim în acest moment. Am crescut într-o gospodărie mormonă în care nu am discutat despre nemulțumirile noastre. Am această problemă esențială de a nu vrea să o fac să se simtă rău .... așa că tac. O parte din asta cred că este să telegrafiez că sunt supărat. Chiar dacă sunt întrebat dacă mă deranjează ceva, spun întotdeauna nu. Celălalt motiv pentru care tăc este că nu știu ce să mai fac și sunt un cerb înfipt în faruri.

Până când pot ajunge să vorbesc despre asta, am făcut deja atât de multe daune prin „ignorarea” ei. Mereu mă dovedesc a fi cel rău din această cauză și problemele mele nu sunt rezolvate niciodată.

Am avut întotdeauna încredere / respect de sine foarte scăzut și nu am apărat niciodată pentru mine. Se pare că sunt cel rău când încerc cu ea.

Cum mă pot schimba? În perioadele „oprite” (când sunt în afara situației) cred că voi fi diferit data viitoare. Dar când va veni momentul, mă scufund înapoi în gaura mea. Soția mea are destul de multă răbdare pentru acest comportament, dar nu știu cum să mă schimb.

Răspuns de dr. Marie Hartwell-Walker în 2018-05-8

A.

Vă mulțumesc că ați scris. Atât dvs., cât și soția dvs. aveți probleme semnificative care ar putea pune în pericol căsnicia și bunăstarea copiilor dvs. Ești la fel de vinovat. Viața este adesea frustrantă și soția ta nu a învățat cum să o facă cu grație și eficacitate. Viața și relațiile pot fi supărătoare și nu ați învățat cum să vă exprimați sentimentele și să lucrați prin ele cu grație și eficiență. Aceste două probleme sunt în curs de coliziune. Este timpul pentru o schimbare. Amândoi aveți o creștere personală de făcut atât pentru binele vostru, cât și pentru predarea și modelarea copiilor dvs. cum să gestionați frustrările și supărările vieții.

Vă rugăm să găsiți un consilier de cupluri care să fie familiarizat cu cultura și educația dvs. și care să vă poată ajuta pe voi doi să învețe noi abilități pentru a face față problemelor dvs. personale. Trebuie să-ți dai seama de modalități de a-ți ajuta soția atunci când este supărată. Ea trebuie să învețe modalități de a vă încuraja să vă exprimați sentimentele. Cu un anumit antrenament și sprijin de la un bun terapeut, puteți învăța amândoi să fiți mai iubitori și mai susținuți în aceste domenii ale relației voastre.

Vă doresc bine.
Dr. Marie