Înțelegând că nu vei fi niciodată perfect
Vreau să fiu perfect.
Și faptul că nu sunt mă provoacă suferință.
Toate religiile majore ale lumii predă această lecție dinainte: nu ești perfect și, cu cât accepți mai devreme acest fapt, cu atât mai puțină agonie te vei supune încercând să demonstrezi contrariul.
În cartea sa, Wabi Sabi în viață, Taro Gold scrie:
Cei care ne inspiră cel mai mult nu ating perfecțiunea prin măreție: Ei ating măreția prin imperfecțiune. Toți cei mai iubiți căutători de adevăr și figuri religioase din lume, inclusiv Isus și Buddha, au condus în mod evident vieți mai puțin decât perfecte și au fost primii care ne-au anunțat că și ei nu erau oameni perfecti ...
Știați că numeroase imperfecțiuni, eșecuri și greșeli au dus la descoperirea ADN-ului, penicilinei, aspirinei, razelor X, teflon, velcro, nailon, fulgi de porumb, Coca-Cola și fursecuri cu ciocolată? În propriile noastre vieți, nu petrecerile și vacanțele, ci încercările inimii și sufletului care ne deschid mintea ne conduc spre cele mai mari descoperiri personale.
Aceasta este o veste bună pentru persoanele depresive. Pentru că rareori primim o vacanță din munca grea de păstrare a sănătății și, bine, mă gândesc că petrecerile la terapie și în cadrul unităților psihologice ale spitalului sunt puțin diferite de cele pe care Taro le avea în minte. Majoritatea zilelor implică o călătorie, atât de sârguincioasă, pe dealul recuperării care se simte de obicei ca un munte.
Cred că asta am făcut în ultimele săptămâni: truding.
Vreau să fiu perfect.
Vreau să ridic granițe o dată și să le rămân acolo, ca bolovani, pentru tot restul vieții mele - fără compromisuri în perioade de stres și incertitudine. Dar asta nu este viața. Care prezintă o dilemă după alta, doar pentru a vă asigura că nu încetați să utilizați toate tehnicile de rezolvare a problemelor pe care le-ați învățat în terapie.
Vreau să fiu perfect.
Nu vreau să trebuiască să discern între o „convingere” - cum ar fi să fiu o mamă mai atentă și să mă descurc cu furia mai bine decât să stăpânești țipătul, aruncându-mi Mozart în urechi - și o „condamnare” - spunându-mi că sunt un rău , mama rea, care nu este capabilă să păstreze limite bune. Nu vreau să trebuiască să învăț aceeași nenorocită de lecție, iar și iar și iar.
Și totuși, în mod ironic, aici se află minunea și uimirea. Dimineațe ca astăzi, când imperfecțiunile mele sunt la fel de evidente ca ploaia de afară, este atunci când descopăr din ce sunt făcută. Anna Quindlen scrie în Fiind perfect:
Ceea ce este cu adevărat greu și cu adevărat uimitor este să renunți la a fi perfect și să începi munca de a deveni tu însuți. Mai dificil, deoarece nu există nici un zeitgeist de citit, nici un șablon de urmat, nici o mască de purtat. Înspăimântător, de fapt, pentru că îți cere să renunți la ceea ce se așteaptă prietenii tăi, la ceea ce cer familia și colegii tăi, ceea ce necesită cunoștințele tale, să ajute mesajele pe care această cultură le transmite, prin publicitate, divertisment, dispreț, și dezaprobarea ei, despre cum ar trebui să te comporti ...
Începeți cu cea mai înspăimântătoare dintre toate lucrurile, o ardezie curată. Și apoi uitați-vă, în fiecare zi, la alegerile pe care le faceți și, atunci când vă întrebați de ce le faceți, găsiți acest răspuns: Pentru că sunt ceea ce vreau sau doresc. Pentru că reflectă cine sunt.
Aceasta este munca grea a vieții în lume, pentru a recunoaște în interiorul tău introvertitul, clovnul, artistul, omul de acasă, goofballul, gânditorul. Uita-te inauntru. În felul acesta se află dansul la melodiile filate de propria inimă.
Nu sunt perfect.
Sunt la fel de aproape de perfecțiune ca și Antarctica de Brazilia.
Dar asta înseamnă că trebuie să o iau de la capăt în fiecare zi, să-mi dau seama de un nou sistem care poate funcționa cu reguli noi, un alt plan de joc care mă va ajuta să-mi corectez din nou granițele. Și dacă această configurație nu funcționează, mă voi trezi și voi încerca din nou.
Acest articol prezintă linkuri afiliate către Amazon.com, unde se plătește un mic comision către Psych Central dacă se achiziționează o carte. Vă mulțumim pentru sprijinul acordat Psych Central!
