Ai totul?

Există un fenomen care se întâmplă atunci când cineva se confruntă cu îndoială.

Obișnuiam să văd tot timpul când oamenii își lăsau copiii la școală. În timp ce părintele se îndepărtează și simte presiunea liniei de construcție din spatele lor, ei experimentează brusc o durere de îndoială că ceva a fost uitat și le transferă această îndoială copilului lor întrebând: „Ai totul?”

Ne gândim la asta ca la un memento util. Intențiile noastre sunt bune. Aceștia nu sunt părinți răi. Ne comportăm doar în felurile care au venit întotdeauna înaintea noastră și folosim sistemele care uneori au fost cunoscute pentru a ne salva de ceea ce pare a fi dureri și lupte inutile.

Dar daunele care apar sunt mai letale decât ne dăm seama. Dintr-o dată, copilul răspunde la îngrijorarea îngrijitorului lor de încredere, odată ce se simte fericit și încrezător că este pregătit pentru ziua respectivă, o expresie de îngrijorare apare peste fețe, în timp ce povestesc rapid toate bunurile și responsabilitățile lor și sub presiune încep să mă întreb frenetic: „Am totul?”

Uneori, în acest moment, ne amintim lucruri care nu sunt cu adevărat necesare sau credem brusc că ceea ce am crezut inițial că este necesar a fost o judecată eronată și acum întrebarea devine, de fapt, „Am destule?”

Este adevărat, există unele circumstanțe în care ne amintim ceva important și restabilim ordinea și ne asigurăm că rutina noastră zilnică nu va fi întreruptă. Dar cel mai adesea, ceea ce creăm de fapt pentru noi înșine este un stres inutil, o analiză și o pregătire prea mare, dar cea mai gravă posibilitate este că ne împiedicăm să dezvoltăm un răspuns adaptativ.

În esență, ne spunem: „Dacă rămâneți fără acest articol, nu veți putea recupera sau găsi o soluție alternativă. Este posibil să nu vă abateți de la soluția prescrisă, deoarece acesta ar fi răspunsul greșit și ar putea crea disconfort suplimentar, neplăceri sau suferințe directe ”.

În schimb, dacă am putea începe să practicăm încrederea în deciziile noastre, ne-am învăța povara pe ansamblu. Nu înseamnă că o vom înțelege 100% din timp sau că ar trebui să ne aruncăm atenția vântului. Dar dacă ne oferim un anumit spațiu pentru a avea încredere că procesăm și pregătim o sumă adecvată pentru ziua următoare, inițiam cu încredere angajamentele noastre, atunci când va sosi momentul că am uitat cu adevărat ceva sau am făcut o greșeală, luăm acest lucru ca o ocazia de a-l corecta.

Ne adaptăm. Rezolvăm problemele. Nu ne agonisim. Nu criticăm. Nu dăm vina. Nu ne degradăm. Nu ne rușinăm. Pur și simplu ne uităm la resursele disponibile și le facem să funcționeze.

Ca societate modernă, ne-am oferit multe conforturi. Există un sentiment subiacent al dreptului că aceste conforturi sunt de fapt necesități. Dar nefericitul compromis al acestui lucru este că ne umbrește viziunea ceea ce este cu adevărat necesar.

Mâncarea, adăpostul, îmbrăcămintea, apa, oxigenul și chiar aceste lucruri nu trebuie să fie acumulate într-un ritm excesiv dacă putem distra ideea de a avea încredere în procesul vieții. Poate că împrumutăm de la aproapele cu care nu vorbim niciodată altfel. Poate că ne modificăm dieta sau punem mai puțin preț pe tipul de îmbrăcăminte pe care îl purtăm. Poate că ne ajustăm așteptările pentru ceea ce ne va oferi ziua sau pentru cota a ceea ce ni se cere să producem într-o singură zi.

Într-un moment ca acesta, mai ales, să vedem criza ca pe o oportunitate de a face lucrurile mai bune și cu dimensiunea corectă, ceea ce este cu adevărat esențial și cu adevărat important. Coronavirusul pandemic a declanșat un val masiv de oameni care cumpără isteric materiale despre care cred că vor avea nevoie, deoarece se tem că aceste materiale nu vor deveni disponibile. Dar adevărul trist este că acest comportament este o profeție care se împlinește de sine. Este posibil să nu existe acum suficiente materiale pentru persoanele care au într-adevăr nevoie de ele, deoarece isteria a provocat o reacție exagerată. Inofensiva întrebare: „Am totul?” s-a transformat în omologul său potențial dăunător: „Am destule?”

Măsurile de protecție, distanțarea socială și chiar obținerea câtorva provizii suplimentare nu reprezintă o reacție exagerată. Dar când ne mutăm pe teritoriul provocării acelui răspuns stresat și panicat, mâncăm încrederea pe care o avem în noi înșine pentru rezolvarea problemelor, ne adaptăm și, cel mai fatal, mâncăm încrederea pe care o avem în procesul vieții pentru a se desfășura în mod natural .