Cel mai bun dintre blogurile noastre: 25 septembrie 2015
Șocant, dar adevărat. Există încă judecată, rușine și stigmatizare asociate căutării terapiei. Asta în timp ce cercetările în psihoterapie și consiliere dezvăluie lucruri uimitoare. De fapt, tocmai l-am ascultat pe dr. Dr. Joan Borysenko. în Sounds True’s Psychotherapy 2.0 Online Training Summit, vorbiți despre relația dintre ceea ce mâncăm și cum ne simțim. Cercetările arată că anumite diete precum dieta mediteraneană și consumul de nuci și consumul de cafea ne pot afecta starea de spirit. Este incitant să vezi cât de mult crește domeniul psihoterapiei.Și nu este doar asta.
Îmi place ceea ce spune Thomas Moore despre terapie O religie proprie:
„Terapia este un act creativ, o fabricare, o meserie și o artă. John Keats a numit-o face suflet. I-aș putea numi tâmplărie sufletească sau sculptură sufletească.
Este mult mai bine să fii în construcție decât să fii ponosit și să ai nevoie de reparații. Persoana care nu și-a aranjat experiențele de viață le acționează în viața de zi cu zi, repetând tipare negative. Lucrarea alchimică sau terapeutică nu numai că te eliberează de trecutul tău, te face să fii o persoană gânditoare și mai puțin impulsivă, mai puțin predispusă să acționezi asupra emoției brute. Devii și un lider, un părinte, un profesor, un prieten mai bun. Devii o persoană substanțială, eliberată de tiparele și emoțiile brute, care interferează, care sunt utile numai atunci când sunt rafinate. ”
Amintiți-vă că data viitoare când cineva vă face să vă simțiți mic pentru a căuta ajutor.Amintiți-vă că atunci când vă simțiți jenat de faptul că vă aflați în secțiunea de auto-ajutor / psihologie a unei librării sau că citiți oricare dintre postările de pe blogul nostru săptămâna aceasta. Dacă căutați ajutor, nu numai că vă schimbați viața în bine, ci aveți un impact pozitiv asupra tuturor celor din jur. Și acesta este un lucru uimitor.
5 fraze de evitat să spui unui copil anxios (și 5 alternative)
(Stres mai bine) - Când copilul tău este anxios, tot ce vrei să faci este să-l faci să se simtă mai bine. Dar ceea ce spui și faci ar putea înrăutăți situația. Această infografică demonstrează ceea ce copiii tăi într-adevăr trebuie să aud în schimb.
# 165 Psihoterapie: Curajul de a te cunoaște
(See-Saw Parenting) - Uneori crezi că știi cine ești până când un eveniment din viață te stârnește atât de rău încât nu mai ești sigur. Această poveste adevărată dezvăluie modul în care este posibil să vindecați rănile vechi după ce ați descoperit care sunt acestea.
3 moduri de a aborda dependența înainte de a începe
(Recuperarea dependenței) - Toți suntem afectați de dependență personal, profesional, social și chiar economic. Acesta este un post important pe programe, cercetare și terapii care pot ajuta la prevenirea acestuia în primul rând.
6 moduri de a te proteja de narcisist în viața ta
(Îngrijitori, familie și prieteni) - Există lucruri pe care le puteți face pentru a minimiza și chiar a preveni unele dintre consecințele dăunătoare emoțional și psihic psihologic ale unui narcisist în viața dumneavoastră. Încercați aceste șase strategii de protecție.
Pot fi social. Dar este epuizant.
(Nu sunt un robot) - Când ai Asperger’s, Gwendolyn spune că viața nu este doar distracție și jocuri. A fi socială este ceva ce poate face, dar are un cost. Citiți-i postarea cinstită și vedeți dacă vă puteți relaționa.