Factorul fricii: 3 sfaturi pentru depășirea fricilor care strică adevărata iubire
De fapt, este atât de formidabil încât poate zdrobi orice relație în devenire înainte de a înflori. Dacă vă simțiți cădeați în acea capcană, gândiți-vă la acest cunoscut acronim pentru FRICĂ: Dovezi false care par reale.
Frica este o iluzie. Este important să recunoaștem și să acceptăm această realitate. În caz contrar, frica se transformă într-o amăgire pe care o ascunzi în spate pentru a te feri de a începe orice nouă relație promițătoare. Dați-i drumul. Confruntați acele anxietăți care provoacă neliniște. Vă garantăm că veți ieși la vârf!
Urmați aceste sfaturi pentru a vă ocupa de temerile obișnuite care vă împiedică să începeți o nouă relație.
1. Familiarizați-vă mai bine cu ... voi înșivă.
Teama de a fi singur nu este altceva decât o lipsă de credință în sine. Ironia cu aceasta este că oamenii înșelați de ea sunt rareori singuri! De obicei, ei sar de la o relație la alta fără să se întrebe vreodată de ce nu par să găsească una care să dureze. Cu toate acestea, de la o dată la alta, se așteaptă la rezultate diferite.
Când se încheie o relație, luați timp pentru a vă evalua cu adevărat credințele, valorile, prioritățile - și recunoștințele. Provoacă-ți tiparele de relație întrebând: De ce mă atrag cu adevărat un bărbat / o femeie? Ce prețuiesc cel mai mult într-o relație?
Ascultă vocea ta interioară pentru a ști ce este cu adevărat cel mai bun pentru tine. Apoi, nu mai face compromisuri. Nu ar trebui să te așezi niciodată din cauza fricii de a fi singur.
2. Concentrați-vă pe „demnitatea” dvs.
Cu toții suntem familiarizați cu frica de respingere. Îți amintești când ai intrat prima dată în acea nouă școală în copilărie și cât de mult ai vrut să fii acceptat? Ei bine, mulți specialiști spun că, dacă ați experimentat odată respingerea în copilărie, este foarte probabil să încercați să o evitați cu orice preț în relațiile cu adulții. Este una dintre cele mai profunde temeri ale noastre umane.
În loc să fiți victima fricii de respingere, renunțând doar la găsirea unui partener pe tot parcursul vieții, faceți un bilanț al valorii de sine. Construiește o bază de respect de sine bazată pe ceea ce te face să fii sinele tău unic - experiențele tale de viață, succesele și dezamăgirile tale, personalitatea și pasiunile tale.
Cine ești, ca individ, îți constituie valoarea de sine, iar valoarea de sine crește „valoarea iubirii”.
3. Zburați sub radar la început.
O altă frică care împiedică găsirea iubirii este o frică irațională de eșec sau înfrângere. Ori de câte ori cei cu această fobie se confruntă cu orice scenariu în care simt posibilitatea eșecului, creierul lor semnalează automat o reacție de luptă sau fugă și aleargă spre tufișuri.
Dar iată recomandarea noastră: ușurați-vă încet la orice relație nouă. Mai întâi este mai bine să te împrietenești cu un interes romantic. Faceți-vă timp pentru a arăta cine sunteți și pentru a descoperi cu adevărat cealaltă persoană înainte ca miza să devină prea mare. Apoi, dacă chimia nu este acolo sau valorile dvs. nu se aliniază, nu există nicio înfrângere accidentală de care să vă recuperați.
***
Autorii și antrenorii de relații Diane și Mario Cloutier s-au regăsit în 1998 după ce amândoi au avut relații neîmplinite. Noua lor carte,Relovenship ™ - Priviți înăuntru pentru a iubi din nou (Xclamat! On Media, 2015) oferă inspirație, speranță și o metodologie pas cu pas persoanelor care au avut dezamăgiri romantice și încă caută să găsească „cel”. Mario Cloutier este fondatorul și directorul creativ al Xclamat! Ion Marketing. Diane Sawaya Cloutier s-a bucurat de o carieră de succes în roluri manageriale cu organizațiile Fortune 500 înainte de a se concentra cu normă întreagă pe cartea și seminariile ReLovenship ™ ale cuplului. Aflați mai multe la www.ReLovenship.com.
Acest articol prezintă linkuri afiliate către Amazon.com, unde se plătește un mic comision către Psych Central dacă se achiziționează o carte. Vă mulțumim pentru sprijinul acordat Psych Central!
