Ispite și confuzie de auto-vătămare

Ok ... deci, am avut probleme cu autolesarea (tăierea) în ultimii ani, dar sunt curat de aproximativ 4 luni acum, ceea ce nu pare deloc foarte lung. Declanșatoarele și impulsurile au fost cu adevărat puternice în ultimele câteva săptămâni și au ajuns la un punct în care îmi amintesc cum se simțea, arăta și totul despre cum a fost. Am avut câteva experiențe de tip „corp exterior” în care mă pot imagina așezat pe partea tăieturii patului. Vreau doar să înțeleg mai multe de ce mă simt subțire și de ce. Mi-am întrebat psihicul. profesor, dar nu mi-a dat cu adevărat ceea ce căutam, plus că am coborât pe o tangentă. Aș aprecia cu adevărat dacă m-ați putea ajuta, mulțumesc.

Răspuns de Kristina Randle, Ph.D., LCSW în 2018-05-8

A.

Răspunsul la întrebarea „de ce” poate fi dificil, deoarece fiecare persoană se poate angaja într-un comportament de auto-vătămare din propriile motive personale. În general, există mai multe motive pentru care indivizii se angajează în auto-vătămare. Un motiv poate fi acela că un individ simte că „merită” să sufere. O persoană care se simte așa poate crede fundamental că este indubitabilă sau care nu merită iubirea. De asemenea, ei pot crede că ar trebui pedepsiți pentru o acțiune greșită.

Indivizii se angajează adesea într-un comportament de tăiere atunci când nu știu cum să se descurce cu emoțiile lor puternice și negative. Unii indivizi care taie raportează că singura dată când simt ușurare emoțională (deși temporară) este atunci când taie. Alții o fac pentru că se simt amorțiți emoțional. Pentru ei, tăierea oferă stimulare emoțională. Durerea fizică întrerupe amorțeala emoțională. Astfel, pot simți ceva chiar dacă este durere.

Tăierea este un semn că ceva nu este în regulă și că cineva suferă. Poate oferi o ușurare temporară, dar este întotdeauna periculoasă și ineficientă.

În acest moment, nu tăiați, dar simțiți dorința de a face acest lucru. Momentul pentru a primi ajutor este când simți nevoia de a te implica într-un comportament periculos. V-aș sfătui cu tărie să discutați cu părinții despre a vedea un terapeut. Un terapeut vă poate ajuta în dezvoltarea unor metode alternative și sănătoase de tratare a durerii emoționale. Există multe strategii eficiente în tratarea durerii emoționale, a sentimentelor dificile și așa mai departe, dar tăierea nu este printre ele. Aceasta este prima oportunitate de a primi ajutor preventiv. Vă rugăm să luați în considerare recomandarea mea și vă rugăm să aveți grijă.

Dr. Kristina Randle