Ești tu sau cineva pe care îl cunoști aproape dependent de droguri?
Există un spațiu între comportamentul normal și un diagnostic oficial numit „aproape dependent”, care are consecințe grave, potrivit Dr. J. Wesley Boyd, MD, Ph.D, profesor asistent la Harvard Medical School și autor al cărții Aproape dependent: consumul de droguri al meu (sau al iubitului meu) este o problemă?
Oamenii aproape dependenți încă se luptă din cauza consumului lor de droguri. Este posibil să aibă probleme în viața lor personală sau profesională. De asemenea, acestea ar putea îndeplini criteriile privind abuzul sau dependența de droguri în viitor - moment în care devine mai dificil de tratat. Intervenția acum poate duce la schimbări sănătoase și poate preveni o criză completă, a spus dr. Boyd, de asemenea, psihiatru personal la Cambridge Health Alliance.
Semne de avertizare de aproape dependență
Persoanele cu probleme de droguri sunt ușor de observat. Acesta este de fapt cel mai mare mit despre consumul de droguri, a spus Boyd. Unul dintre primii săi pacienți a fost un profesionist care folosea sute de miligrame de oxicontină, în fiecare zi, timp de peste un an. Soția lui habar nu avea. Colegii săi nu aveau niciun indiciu. Și nu au existat plângeri cu privire la performanța sa în muncă.
(În cele din urmă a fost prins după ce un farmacist a sunat la poliție. Din fericire, după tratament, ani mai târziu, era încă lipsit de droguri.)
Dar există semne de căutat. În Aproape dependent Boyd prezintă testul de screening al abuzului de droguri (DAST) împreună cu alte întrebări cheie. Acestea sunt câteva dintre semnele evidente și nu atât de evidente pe care le-a menționat:
- Abuzul de medicamente eliberate pe bază de rețetă
- Incapacitatea de a trece săptămâna fără consumul de droguri
- Să te simți vinovat de consumul de droguri
- Faptul că îi iubești pe cei dragi îți face griji cu privire la consumul de droguri
- Fiind spus de cei dragi că comportamentul tău este ciudat
- Pierderea prietenilor din cauza consumului de droguri
- Pierderea unui loc de muncă din cauza consumului de droguri
- Angajarea în activități ilegale pentru a obține droguri
- Nu vă depuneți tot efortul la locul de muncă din cauza consumului de droguri
- Scrierea de e-mailuri de serviciu sau efectuarea altor lucruri online în timp ce vă aflați sub influență și regretarea acestora mai târziu
- Divulgarea unor informații importante despre muncă în timp ce vă aflați sub influență
- Îți jenează familia
- Berating pe cei dragi în timp ce se află sub influență
- Își înșela soțul / soția când ești sub influență
Cât de iubiți pot ajuta
Există multe lucruri pe care cei dragi le pot face, a spus Boyd. Acestea sunt sugestiile sale:
Nu activați comportamentul. Nu face mai ușor pentru persoana iubită să continue să abuzeze de droguri, a spus Boyd. Luați în considerare modul în care le-ați putea hrăni obiceiul. Luați exemplul unei mame care îi oferea fiului ei adolescent bani pentru prânz și mall. A cerut mai des bani mai des. Se pare că, așa cum i-a spus lui Boyd, folosea banii pentru a cumpăra droguri.
O persoană dragă ar putea, de asemenea, să ofere scuze unui membru al familiei căruia îi lipsește locul de muncă după o noapte de consum de droguri. „Acoperirea comportamentului îi permite să continue mai mult decât ar putea”, a spus Boyd.
Vorbește cu persoana iubită - și rămâi la fapte. Când te apropii de persoana iubită, fii cât se poate de simplu și obiectiv, a spus Boyd. Cu siguranță este mai ușor de spus decât de făcut, dar încearcă să-ți ții emoțiile în afara conversației.
„Fie că sunt aproape sau complet dependenți, majoritatea oamenilor trăiesc în negare”, a spus el. Deci, dacă îi spui cuiva „cred că abuzezi de droguri”, probabil că va nega acest lucru. În schimb, lăsați faptele să vă conducă conversația. Spune „Am observat că ochii tăi erau sângerați și ai apărut târziu la muncă”.
Rugați-i pe alții să intervină. Dacă persoana iubită este în negare, adunați sprijin. De exemplu, dacă persoana este religioasă, cereți unui membru al clerului să vorbească cu ei, a spus Boyd. Dacă nu sunt religioși, întrebați un medic primar, a spus el.
Folosiți efectul de levier. Dacă persoana iubită refuză ajutorul - sau din nou este încă în negare - Boyd încurajează familiile să folosească orice pârghie pe care o pot (în limitele legale, desigur). În programul pentru abuzul de substanțe pentru adolescenți de la Spitalul pentru copii din Boston, Boyd și colegii săi folosesc cele 7 C de efect de levier: numerar, card de credit, cecuri, mașină, telefon mobil, computer și strambe.
Când aveți un efect de levier redus sau deloc, mizați-vă pe lege. De exemplu, deși este extrem de dificil, dacă persoana iubită se confruntă cu acuzații legale, Boyd sfătuiește familiile să „lase legea să-și urmeze cursul”. Adesea, a spus el, aceste persoane vor fi puse în probațiune, care include testarea drogurilor. După cum a spus, „orice perioadă de sobrietate forțată este mai bună decât lipsa de sobrietate”.
Ce poti sa faci
Dacă ești cel care este aproape dependent, ia în considerare relația ta cu drogurile în mod deschis și sincer, a spus Boyd. A se vedea un profesionist din domeniul sănătății mintale specializat în consumul de substanțe sau un medic primar, a spus el. Participați la grupuri de sprijin, cum ar fi Narcoticele Anonime sau Alcoolicii Anonimi. „Singura cerere pentru a merge la aceste întâlniri este dorința de a nu mai folosi substanța ta”, a spus el.
Unii oameni ar putea să renunțe singuri, a spus Boyd. De exemplu, încă din adolescență, mama lui Boyd fuma câte două pachete de țigări în fiecare zi. După ce a aflat că a avut emfizem timpuriu, a renunțat la curcanul rece.
Cu toate acestea, dacă vreun aspect al vieții tale este expus riscului - cum ar fi capacitatea ta de a lucra sau de a-ți păstra casa - sau dacă există o amenințare imediată pentru sănătatea ta, solicită imediat asistență profesională, a spus el.
Nimeni nu este imun la dependență, a spus Boyd. Unul dintre supraveghetorii săi, un expert în abuzul de substanțe, obișnuia să spună: „Din câte știu, motivul pentru care nu sunt dependent de heroină este că nu am încercat heroina”.
Chiar și utilizarea casuală poate deveni prea mare. Dacă ești aproape dependent, caută ajutor. Dacă persoana iubită este aproape dependentă, oferă ajutor.
Aflați mai multe despre Dr. J. Wesley Boyd pe site-ul său. Mai multe despre cartea Almost Addicted aici.
Acest articol prezintă linkuri afiliate către Amazon.com, unde se plătește un mic comision către Psych Central dacă se achiziționează o carte. Vă mulțumim pentru sprijinul acordat Psych Central!
