Există rezultate potențial pozitive de la COVID-19?

Trăind zilnic cu COVID și lamentându-ne în permanență efectele asupra noastră, ca indivizi și societate, anticipăm cu înverșunare o revenire la „normal”, deși, probabil, un normal care va fi vizibil diferit de trecutul nostru. Ceea ce ne lipsește este că ar merita să luăm în considerare potențialul impact pozitiv al COVID.

Unul dintre cele mai mari impacturi poate fi resimțit în domeniul sănătății mintale. Știm că COVID a crescut incidența și intensitatea anxietății și depresiei.1 În mod clar, asta împovărează sistemul actual de îngrijire a sănătății mintale. Cu toate acestea, înseamnă, de asemenea, că mult mai mulți oameni devin conștienți de realitățile problemelor de sănătate mintală.

Deși știm că 1 din 6 persoane se confruntă cu o afecțiune de sănătate mintală în timpul vieții lor, acum avem mult mai mulți oameni care se confruntă cu un episod acut exacerbat de pandemie și mulți mai mulți membri ai familiei și prieteni, de asemenea, afectați de cei dragi, aflându-se, de asemenea, învățând cum pentru a oferi sprijin. Acest lucru acționează pentru a spori gradul de conștientizare a problemelor de sănătate mintală și poate contribui la diminuarea stigmatizării și accelerarea schimbării atitudinilor societale.

Mai mult, COVID a avut un impact asupra furnizării de servicii psihologice: unii terapeuți oferă tele-sesiuni. Deși astfel de sesiuni diminuează unele aspecte ale unei vizite senzoriale complete de la persoană la persoană, acestea au avantaje, în special la clienții mai tineri. În timp ce mulți consideră că biroul este un mediu formal și stresant, faptul de a fi acasă poate permite clientului să se afle într-un spațiu mai familiar și mai confortabil, facilitându-i deschiderea. În plus, unii terapeuți raportează că a vedea clienții într-o bucată de spațiu de acasă le poate oferi, de asemenea, o privire asupra lumii lor, prin setarea și elementele afișate ca fiind semnificative pentru ei. Acest lucru poate fi deosebit de util pentru lucrul cu o persoană mai rezervată sau mai reticentă.

COVID ne-a provocat mijloacele noastre normale de socializare și menținere a relațiilor interumane. Deși acest lucru a sporit cazurile de violență în familie și a alimentat relațiile toxice, a fost, de asemenea, o oportunitate pentru familii de a-și consolida legăturile și de a relansa conexiunile, deoarece li s-a cerut să petreacă mai mult timp împreună. Există numeroase anecdote ale părinților și copiilor mai mari care conversează mai mult și, prin urmare, dobândesc o mai bună înțelegere reciprocă și învață să se bucure de compania celuilalt.

Părinții învață despre factorii de influență socială și TikTok și despre modul în care anxietatea adolescenților, deși se bazează pe aceleași anxietăți, s-a transformat încă de pe vremea lor. Adolescenții învață că părinții lor pot de fapt să înțeleagă mai mult decât au presupus anterior, chiar dacă experiențele lor sunt diferite și pot găsi, de asemenea, umor și perspectivă asupra propriilor provocări din experiențele părinților lor. Încetinirea cerută de COVID a permis multor oameni să descopere plăceri acasă de care nu erau conștienți sau pe care le uitaseră, de la gătit și împărtășind o masă, la noaptea de film, la grădinărit și la o noapte înstelată ascultând urletul de vecinii la ora 20.00 Această experiență ne-a obligat să redescoperim și să ne reimaginăm comunitatea.

Conexiunile au fost cu siguranță redefinite, tehnologia jucând un rol mult mai mare. Observăm rapid deficiențele comunicării virtuale, dar există și avantaje. Adulții mai în vârstă au rămas în urma acestei generații în ceea ce privește savvinessul tehnologic, dar nu numai asta, testând cu reticență și scufundându-se în modurile lor principale de comunicare. Acum, ne confruntăm cu învățarea de a comunica prin modurile lor primare, care duc la creșterea competenței tehnologice a unei părți mai mari a societății. Aceasta are o serie de ramificații pozitive. În primul rând, vizitele virtuale permit mai multor persoane să vorbească între ele pe distanțe geografice vaste și nu numai să vorbească, ci să se vadă reciproc. Bunicii și nepoții care trăiesc în afară pot vizita, scrisorile către prietenii din diferite țări pot fi înlocuite cu vizite sincrone în timp real. Conexiunile virtuale pot ajuta de fapt persoanele în vârstă, închiderile și persoanele cu afecțiuni cronice pentru a evita să se simtă singur și izolat. Avem posibilitatea de a ne conecta mai mult cu cei pe care îi iubim și pe cei pe care îi știm puțin pentru a aprecia mai bine viețile altora care sunt diferite de ale noastre.

Știm, de asemenea, că COVID a forțat schimbări dramatice în învățare. În primul rând, este important să se facă distincția între învățarea online și cea la distanță. Învățarea online, pentru profesioniști, înseamnă lecții asincrone finalizate fără interacțiune în timp real. Permite diseminarea pe scară largă și este mai puțin atrăgător pentru studenți, deoarece este o formă de învățare mai puțin interactivă și mai pasivă. Învățarea la distanță implică profesorii și elevii în timp real. Toți studenții nu au acces la nevoile tehnologice pentru o învățare de la distanță sau online; totuși, în secolul al XXI-lea, accesul devine din ce în ce mai fundamental pentru succesul studenților, deoarece abilitățile tehnologice sunt, de asemenea, semnificative în ceea ce privește capacitatea de angajare. Având în vedere că va trebui să răspundem acestei nevoi, luați în considerare modul în care se inovează învățarea. În cadrul predării la distanță (precum și în afaceri), profesorii și prezentatorii pot împărtăși mult mai multe materiale din propriul design și din întreaga lume prin enorma „bibliotecă” a web-ului. Mai mult, profesorii și studenții devin mai calificați în forme de comunicare multi-media, ceea ce le sporește și abilitățile de gândire critică.

Criza propulsează adesea inovația, iar în acest moment acest lucru este valabil mai ales pe plan tehnologic. Ne confruntăm cu probleme de securitate și o diminuare a interacțiunilor în persoană, dar există și multe de câștigat din extinderea abilităților noastre de a ne conecta la ceilalți din întreaga lume. Poate fi răcoritor să luați un moment pentru a lua în considerare potențialele fructe care pot apărea din furtuna actuală.

Referinţă:

1. Mental Health America. (2020, 11 august). Mai mult de un sfert de milion de persoane au fost depistate pozitiv pentru depresie, anxietate de la începutul pandemiei.