De ce este atât de dureroasă infidelitatea?

„Mi-ai frânt inima.”

Trădarea partenerului tău atinge miezul ființei tale.

Poate că infidelitatea a fost un eveniment unic care a avut loc într-o seară beată sau poate că a fost destul de intenționat - luni sau ani de texte, apeluri telefonice, mese romantice și, desigur, sex. Poate că a fost o legătură profund emoțională cu o altă persoană sau a implicat o noapte de noapte cu diverși parteneri.

Nu numai că rămâi cu durere, dar rămâne cu întrebări tulburătoare: „Cum ai putut?” și „Când a început acest lucru?” și întrebarea mai profundă, „De ce?”

Nu vă pot spune de ce a făcut acest lucru partenerul dvs. - această întrebare va duce explorarea dincolo de scopul acestui articol - dar vă pot spune de ce doare atât de mult.

Suntem atașați în acest fel.

Adică suntem conectați la conexiune.

În copilărie, am căutat să ne legăm cu îngrijitorii noștri și s-a spus mai devreme că ceea ce căutăm în relațiile romantice este să recuperăm o parte din acea iubire necondiționată pe care, sperăm, am trăit-o în copilărie. Dacă am avea părinți îngrijitori, aceștia ne-au răspuns la strigătele noastre de confort și ni s-a spus cât de dulci, drăguți și iubitori eram. Căutând să retrăiască aceeași îngrijire, partenerii romantici se numesc adesea „bebeluș” și „dragă” și alte nume adorabile.

Când spun că suntem atașați de alții, vreau să spun că avem un sistem de atașament intern (sau legături) care funcționează astfel încât să ne țină aproape de cei pe care îi iubim.

În cartea sa, Social: De ce creierele noastre sunt conectate, Matthew Liberman scrie: „Când ființele umane se confruntă cu amenințări sau deteriorări ale legăturilor lor sociale, creierul răspunde în același mod în care răspunde la durerea fizică”.

Durerea pe care o trăim în trădare se simte adesea ca un atac asupra corpului nostru. Mă doare ca naiba. Este aproape surprinzător cât de mult poate răni. Și ca un atac fizic care provoacă răni adânci, trădarea ne face să ne simțim nesiguri.

Acesta nu a fost acordul pe care l-am făcut.

Este adevărat că uneori partenerii vor fi de acord să aibă o căsătorie deschisă (indiferent dacă sunteți de acord sau nu cu acest concept), dar nu despre asta vorbim aici. Vorbim despre o situație în care două persoane au fost de acord să fie monogame. Au fost de acord să nu întrețină relații sexuale cu nimeni în afara căsătoriei sau relației lor.

Uneori soțul trădător îmi va spune: „Dar eu a avut să o facă. Soția mea nu ar face sex cu mine ". Sau „M-am simțit îndreptățit în această aventură pentru că am atât de mult resentimente față de soțul meu”. Niciuna dintre aceste apărări nu ia în considerare faptul că acesta nu a fost acordul dvs. inițial. Ați rupt încrederea partenerului. Nu ai fost sincer. Ai mintit. Ai înșelat. Dacă erai nemulțumit, aveai alte opțiuni - să pleci, să divorțezi, să ceri să mergi la terapia cuplurilor.

Dacă ți-ai rănit partenerul, scopul meu nu este să te lovesc de vinovăție, ci să te ajut să vezi de ce a fost o trădare - și că nu vei putea exprima empatia și remușcările autentice pe care trebuie să le transmiți partener rănit până când vă dați seama de încrederea ruptă. Partenerul tău nu numai că este rănit, dar poate că a fost profund traumatizat de acțiunile tale.

Simt că nu mai cunosc această persoană.

Partenerul trădat spune: „Am crezut că cunosc această persoană cu care mi-am asumat un angajament, dar acum mă întreb - într-adevăr? Ce să mai aflu? ”

Poate că ai fost luminat de gazul celui care a avut aventura. Când ați început să bănuiți infidelitatea și ați întrebat despre asta, probabil că au spus: „Ești nebun! Ce este in neregula cu tine? Vă imaginați lucruri! ”

Și așa, acum vă întrebați dacă cunoașteți cu adevărat această persoană. Ce altceva nu mai știi?

O să doară.

Aș vrea să spun că există o soluție rapidă, dar de obicei trebuie să procesați rănirea înainte ca aceasta să se vindece.

Partenerul tău trădător se poate grăbi să treacă peste el, dar vei avea nevoie de timp. Este posibil să fi spus de multe ori „Îmi pare rău”, dar dacă nu reușiți să treceți, probabil că aveți simptome de traume.

Unii parteneri trădați experimentează coșmaruri, anxietate, iritabilitate, flashback-uri, ceață cerebrală, depresie și / sau alte simptome. În acest caz, aveți nevoie de un terapeut care are pregătire specializată pentru a vă ajuta să treceți prin traumă. O metodă pe care o ofer clienților mei este EMDR (Desensibilizarea și reprocesarea mișcării ochilor), care poate face minuni pentru a ajuta la reprocesarea amintirilor și senzațiilor care s-au blocat în corp.

Da, durerea infidelității este reală. Nu ești nebun. Nu, nu este corect să fiți nevoit să vedeți un terapeut. Nu ai gresit cu nimic. Dar depinde de voi să decideți ce să faceți cu privire la durerea cu care aveți de-a face. Veți beneficia foarte mult de ajutorul unui profesionist confidențial, competent și plin de compasiune pentru a vă ajuta să vă vindecați.