Cum mă descurc cu stresul din casă de la soțul meu?

Nu știu de unde să încep. Sunt căsătorit de 17 ani și am 3 copii. Sper să folosesc cuvintele potrivite, astfel încât să puteți obține o imagine clară a ceea ce am trăit.

Soțul meu este necruțător cu prelegeri, ticăloși, țipete. Are probleme cu păstrarea unui loc de muncă, deși a fost în același loc de muncă în ultimii 4 ani, dar nu poate fi promovat. Are o diplomă de facultate și susține că este atât de educat, dar are o problemă cu viața. Nu are prieteni noi. Singurii prieteni pe care îi are sunt de la școala generală (acum 30 de ani). Pentru el, paharul este întotdeauna pe jumătate gol; toată lumea o are mai bine decât noi. I-am cerut de mai multe ori să caute consiliere și a refuzat întotdeauna.

Sunt atât de obosit să-i aud negativitatea; Nu suport să fiu în preajma lui. Îmi fac griji pentru pagubele pe care le va face copiilor. El îi împinge continuu pe copii și simt că îi micșorează atunci când notele lor nu sunt A sau B și în activitățile lor sportive. Nu am crescut într-o casă așa; de fapt, nu s-a auzit niciun tip. Dacă tatăl meu ar trebui să țipe, ai avut probleme. Cu siguranță a trebuit să cresc într-o casă care avea problemele ei și am ieșit bine. Încerc să nu mă cert, pentru că este o cauză fără speranță. Pur și simplu țin gura închisă și îmi mușc limba.

Îmi fac griji că tot acest stres pe termen lung îmi va da probleme de sănătate. Uneori cred că are Tourette. Cuvintele îi curg din gură, nu se poate controla. Permiteți-mi să vă spun că atunci nu pare atât de educat. Nu este întotdeauna înjurături, dacă există înjurături, nu este vorba de înjurături rele, dacă există așa ceva. Acest lucru nu se întâmplă din când în când - vorbim în fiecare zi. Știu că ar trebui să caut consiliere chiar dacă el nu va merge. Nu știu de ce îmi este atât de greu să fac acest pas. Are câteva trăsături bune. Este un tată foarte susținător (nu pierde niciuna din activitatea lor).

El nu iese la băut - aproape nu iese deloc și este acasă tot timpul. Nu trebuie să-mi fac griji că mă înșală - am mare încredere în el, are o morală foarte bună. Cum îl abordez sau doar ce fac?

Răspuns de Holly Counts, Psy.D. pe 15.05.2019

A.

Știi deja ce să faci, trebuie doar să o faci. Dacă nu dorește să obțină ajutor, acest lucru nu ar trebui să te împiedice să-l primești. Uneori, căsătoriile pot fi într-adevăr ajutate doar de o singură persoană care merge și schimbându-și comportamentul. Apoi, de asemenea, modelezi comportamente pozitive atât pentru el, cât și pentru copiii tăi.

Aș găsi doar un terapeut cu care te poți raporta și încurajându-l să meargă și el. În cele din urmă, dacă lucrurile nu se îmbunătățesc, poți spune cel puțin că ai încercat tot ce ai putut. S-ar putea să învățați diferite abilități de coping care vă vor permite să vă ocupați de el într-un mod care să nu vă dea jos.

De asemenea, s-ar putea să îți dai seama că, dacă el nu este dispus să se schimbe și să încerce să se îmbunătățească, vei fi mai bine fără el. Cu siguranță nu sunt pro-divorț, dar nu cred că ar trebui să coborâm cu o navă care se scufundă dacă ne putem salva. Ai o responsabilitate față de tine și copiii tăi, nu doar căsătoria. Vă doresc mult noroc și sper că lucrurile se vor îmbunătăți.

Acest articol a fost actualizat de la versiunea originală, care a fost publicată inițial aici la 20 martie 2007.