Soțul meu a închis după moartea mamei sale

Soacra mea (cu care am împărtășit o legătură strânsă și strânsă) a avut un atac de cord brusc la vârsta de 53 de ani, când o duceam la spital. Au trecut acum un an și jumătate, iar eu trec prin durere încet, dar soțul meu a devenit detașat, retras, trist, iritabil, a mâncat excesiv. De asemenea, și-a pierdut complet dorința sexuală. Înțeleg că acum tocmai a început să se întristeze, dar nu sunt sigur cum să-l ajut. El este un tip. El nu vorbește deloc despre sentimentele sale, mai ales nu pentru străini și nu și-a recunoscut singur. Ce pot face pentru a-l ajuta să treacă și să experimenteze procesul de durere, dar să nu se rătăcească și să nu se scufunde atât de adânc încât să se detașeze complet de mine și de căsătoria noastră? Mă străduiesc suficient să mă descurc cu mine și cu propriile sentimente, dar mă tem că el este calul liniștit care nu va putea să se scoată.

Răspuns de Dr. Marie Hartwell-Walker pe 22.05.2019

A.

Ești o soție simpatică și iubitoare pentru a fi atât de înțelegătoare. Soacra ta trebuie să fi fost într-adevăr minunată pentru ca amândoi să-ți fie dor de ea. Durerea este o reacție naturală la o pierdere. Întrucât amândoi v-ați întristat, este posibil să nu fiți capabili să vă oferiți reciproc acel tip de sprijin de care aveți nevoie fiecare pentru a merge mai departe. Ieși din el mai devreme pentru că relația ta cu soacra ta nu a fost la fel de lungă sau la fel de profundă. Oricât de mult ai iubit-o, ești nora ei, nu copilul ei. Soțul tău se luptă să-și dea seama cum să-și onoreze legătura cu ea, mama sa, și totuși să meargă mai departe în viața lui fără ea. Alte fațete ale durerii pot fi complexe. Pot exista regrete sau complicații în istoria sa cu ea care îi fac mai greu decât de obicei să facă pace cu pierderea părintelui său.

Conform site-ului Ghidului de ajutor, „Deși îndurerarea unei pierderi este o parte inevitabilă a vieții, există modalități de a face față durerii, de a vă împăca cu durerea dvs. și, în cele din urmă, de a găsi o modalitate de a ridica piesele și de a continua cu viata ta.

* Recunoaște-ți durerea.
* Acceptați că durerea poate declanșa multe emoții diferite și neașteptate.
* Înțelegeți că procesul dvs. de durere va fi unic pentru dvs.
* Căutați sprijin față în față de la persoanele cărora le pasă de dvs.
* Sprijină-te emoțional având grijă de tine fizic.
* Recunoașteți diferența dintre durere și depresie. ”

În acest moment, se pare că durerea soțului tău a precipitat o depresie reactivă. Uneori, acest lucru necesită niște medicamente pentru a vă "simți mai bine". L-ar aduce beneficii să caute consiliere cu un terapeut instruit pentru a învăța cum să gestioneze sentimentele intense de pierdere. Cu acest sprijin suplimentar, el își poate transforma amintirea mamei sale în propria viață și modul în care alege să trăiască, într-un fel, poate deveni un memorial pozitiv pentru ea. Sper că îl poți ajuta pe soțul tău să înțeleagă că durerea mare este o dovadă a unei mari pierderi.

Nu este rușine să ai nevoie și să cauți ajutor pentru pierderea mamei sale. Dacă ar cădea peste bord într-un ocean cu valuri uriașe, nu s-ar rușina dacă ar avea nevoie de un salvator care să-l ajute până când va putea să se întoarcă la bordul unei bărci. Asta este consilierea în acest tip de situație - un salvator temporar care îl va ajuta să revină la viața sa. Sunt sigur că așa și-ar fi dorit mama lui pentru el.

Vă doresc amândoi bine.
Dr. Marie

Acest articol a fost actualizat de la versiunea originală, care a fost publicată inițial aici la 4 august 2007.