NESIGUR îN RELAȚII

Nesigur în relații

A avea succes funcționează împotriva mea, deoarece nimeni nu înțelege de ce sunt atât de nesigur.
Când vine vorba de școală, muncă, finanțe, simt că am lucruri împreună. Chiar dacă simt că nu știu cu adevărat ce fac, reușesc să mențin lucrurile împreună singure și să am succes. Cu toate acestea, când vine vorba de relații, mă simt cu handicap. În ultimii 5 ani mi-am dat seama că am fost abuzat fizic, abuzat emoțional, neglijat de părinți și am lăsat acest lucru să se întâmple până la vârsta de 21 de ani când m-am mutat în sfârșit după ce mama m-a încolțit și m-a bătut pentru că i-am cerut-o să te calmezi. M-am simțit întotdeauna de parcă mergeam în ceață, treceam prin mișcări, încercam să fiu normal, dar nu prea reușeam. Abia când aveam 24 de ani și am început să-mi dau seama că sunt gay, am început să mă conectez cu realitatea mea și am realizat că am fost abuzat. Simt că succesul funcționează împotriva mea pentru că toată lumea crede că sunt normală și că sunt o persoană atât de plăcută, dar când sunt în relații, partenerii mei nu se pot descurca cu mine. Ei simt că sunt prea exigent, prea nevoiaș, îi fac să fie anxioși și îi fac să dorească să se îndepărteze de mine. Ei nu înțeleg cum sunt atât de reușit și totuși atât de nesigur. Mă simt atât de jenat din cauza asta. Acest lucru mă face să-mi ascund nevoile de toată lumea și să evit relațiile, deoarece cred că sunt defect și că nimeni nu s-ar putea descurca cu adevărat cu mine. Simt că nimeni nu mă vede pentru ceea ce sunt și vede doar tot ceea ce nu sunt. Câțiva prieteni mi-au spus să mă ușurez și să mă bucur de relații, dar nu pot. Nu vreau ca nimeni să profite de mine sau să mă părăsească și mă sperii și inima îmi sare din piept dacă ceva nu merge bine. Am fost profitat și abuzat emoțional în prima mea relație și nu vreau să se întâmple din nou. Am fost la consilieri, dar se pare că sunt complet ok și că trebuie doar să mă luminez și să-mi schimb gândurile. Am făcut terapie cognitiv-comportamentală și funcționează bine când sunt singur, dar în relații nu are nicio diferență. Simt că logica iese din fereastră și este o problemă mai profundă decât gândurile mele. Mi-e atât de teamă că cineva mă va răni și nu am încredere în nimeni. Cred că am și această nevoie de a-i mulțumi pe oameni, așa că uneori, în terapie, îl las pe terapeut să preia controlul și mă simt mai rău după ședință, deoarece nu am apucat să spun cu adevărat ceea ce am vrut. Nu știu dacă mă plâng doar de lucruri stupide și trebuie doar să mă ușurez, dar scriu pentru că vreau să știu dacă fie fac lucrurile prea serioase, fie dacă poate am nevoie de alt gen de terapeut. Am început să cercetez și cred că aș putea avea PTSD, dar mi-e teamă să le spun oamenilor asta, deoarece ei pot crede că exagerez problemele mele și auto-diagnosticul pe care nu ar trebui să le faci. Aș aprecia feedback-ul dvs.

Vă mulțumim că ne-ați trimis doar o întrebare care să vă provoace gândirea. Problemele pe care le aduceți la lumină ar trebui să fie aduse terapeutului dumneavoastră. Lupta pentru intimitate este mare și rezistența pe care ați arătat-o în direcția înțelegerii și cooperării cu aceste probleme. Aș elabora împreună cu terapeutul dvs. lupta specială cu încrederea și istoria relațiilor voastre, dacă nu ați făcut deja acest lucru.

Acest lucru vă va oferi șansa de a dezvolta ceva mai multă încredere în terapeut. Acest lucru este important, deoarece adesea relația pe care o avem în terapie reflectă relațiile pe care dorim să le dezvoltăm. A fi vulnerabil și a fi dispus să discutați aceste probleme este probabil cel mai direct mod de a vă permite să vă schimbați.

Vă doresc răbdare și pace,
Dr. Dan
Dovada Blog pozitiv @