Laptopurile și smartphone-urile vă pot afecta capacitatea de a învăța în clasă
Mi se pare ciudat că societatea pare să îmbrățișeze mai întâi tehnologia și să pună întrebări mai târziu.
Realizăm cercetări psihologice asupra impactului tehnologiei asupra vieții noastre de zi cu zi mult timp după ce ne-am adoptat comportamentele și obiceiurile. Nu contează, chiar dacă această utilizare poate afecta negativ relațiile noastre, interacțiunile sociale și chiar capacitatea noastră de a învăța și păstra cunoștințele pe termen lung.
Presupunem doar ceva care face mai ușoară luarea notelor în clasă, de exemplu, ar facilita învățarea.
Dar în ultimele două decenii, cercetările arată că relația noastră cu tehnologia este mult mai complexă și nuanțată. Nu este atât de simplu ca „Tehnologia, sub toate formele și orice setări implicite, este bună”.
Iată de ce, la urma urmei, utilizarea laptopului sau smartphone-ului în timpul orelor de curs poate să nu fie o idee atât de bună.
Există atât avantaje, cât și dezavantaje atunci când elevii folosesc tehnologia în clasă. De exemplu, într-un studiu realizat în 2010, cercetătorii nu au găsit beneficii pentru utilizarea rețelelor sociale în clasă, în timp ce un studiu din 2011 despre lumile virtuale le-a găsit benefice copiilor cu autism pentru a-i ajuta cu abilitățile lor sociale. Tehnologia poate fi, de asemenea, de ajutor profesorilor, identificând elevii care ar putea avea nevoie de o atenție personalizată la învățare.
În mod surprinzător, nici măcar nu trebuie să interacționați cu tehnologia pentru a experimenta efectele ei dăunătoare. Un studiu din 2017 a constatat că simpla prezență a smartphone-ului dvs. atunci când încercați să învățați ceva vă poate afecta abilitățile cognitive și memoria (Ward și colab., 2017). Chiar și așezat pe birou cu fața în jos, sau în poșetă sau buzunar, smartphone-ul dvs. poate fi în continuare o distragere cognitivă.
Unul dintre cercetători a sugerat motivul acestei descoperiri: „Mintea ta conștientă nu se gândește la smartphone-ul tău, dar acest proces - procesul de a-ți cere să nu te gândești la ceva - folosește unele dintre resursele tale cognitive limitate. Este o scurgere de creiere. "
Aceasta este adevărata provocare a tehnologiei - cum să facem ca interacțiunile noastre cu ea să fie un creier potențiator și nu o scurgere de creiere.
Un studiu mai recent, publicat la începutul acestei veri, a descoperit preocupări similare cu privire la utilizarea laptopurilor în clasă (Glass & Kang, 2018). Acolo, cercetătorii au descoperit că „în urma lecțiilor în care telefoanele mobile și laptopurile erau permise, performanța a fost mai slabă la examenul de unitate și la întrebările de la examenul final. Această constatare demonstrează pentru prima dată că efectul principal al atenției împărțite în clasă nu este un efect imediat al selecției sau activării înțelegerii, ci un efect pe termen lung al atenției împărțite asupra păstrării. ”
Pe scurt, este posibil să nu observați niciun impact din utilizarea laptopului sau smartphone-ului în timpul cursului. De fapt, cercetătorii au testat elevii în timpul fiecărei clase pe baza memoriei pe termen scurt și nu au găsit diferențe între cei care folosesc tehnologia și cei care nu. Dar când vine timpul să vă testați cunoștințele generale și înțelegerea materialului pe parcursul termenelor intermediare sau finale, deficitul pare să vă ajungă din urmă.
Problemele cu tehnologia în clasă
Apoi, cercetătorii au descoperit ceva și mai profund - și mai deranjant:
Mai mult, când utilizarea dispozitivelor electronice a fost permisă în clasă, performanța la examenele de unitate și la examenele finale a fost mai săraci pentru studenții care nu au folosit dispozitive electronice atât la curs, cât și pentru elevii care au folosit un dispozitiv electronic.
Chiar și acei studenți care s-au abținut să-și folosească laptopul în timp ce erau la curs pentru a lua notițe (sau pentru a skim social media) au suferit. Se pare că doar simpla prezență a dispozitivelor îngreunează și învățarea altor elevi din clasă. Acest lucru este probabil deoarece tehnologia, în acest context, acționează la fel de mult ca o distragere a atenției, pe cât o ajută la învățare:
A însemnat că pentru cei câțiva studenți care au încercat să direcționeze atenția către instructor, au existat activități distractive de ambele părți și din fața lor. Instructorul a observat adesea că doi studenți chicoteau când vedeau împreună o imagine pe un laptop. Se părea că un astfel de comportament ar distrage atenția persoanelor din jurul lor.
Sigur, un laptop este o modalitate excelentă și rapidă de a lua notițe. Atâta timp cât este tot ceea ce face oricine pe laptopul lor în timpul orelor.
Dar realitatea este că mulți studenți fac o jumătate de duzină de activități pe laptopul lor în timp ce iau notițe. Aceste alte activități nu numai că au un impact negativ asupra propriei abilități de învățare a elevului, ci și asupra celor din jur.
Atenția divizată este la eroare
Atenția divizată are un cost distinct și măsurabil în clasă. Există trei motive pe care cercetările le-au identificat pentru costurile unei atenții divizate. Potrivit cercetătorilor:
Primul efect este efectul de selecție. De exemplu, atunci când vorbește mai multe persoane, în timp ce ascultă o persoană vorbind, un ascultător nu aude nimic din ceea ce spune celălalt vorbitor.
Al doilea efect este efectul de comutare. Când sunt efectuate două sarcini, există un timp de comutare între sarcini când nu se efectuează niciuna dintre sarcini. Atât selecția, cât și comutarea degradează imediat performanța pentru cel puțin una și, de obicei, ambele sarcini, provocând un efect imediat al atenției divizate.
Cu toate acestea, există un al treilea efect întârziat al atenției divizate asupra retenției. Când atenția este împărțită între două sarcini, mai puține ținte ale unei sarcini de studiu sunt apoi amintite. Chiar și atunci când există un efect de selecție sau de comutare redus sau deloc, atenția împărțită reduce reținerea țintelor pentru ambele sarcini.
Pe scurt, atenția împărțită este rea pentru învățare. Este exact opusul pe care îl doriți atunci când încercați să învățați o nouă idee, teorie, fapt sau abilitate. Cu cât vă împărțiți atenția, cu atât este mai puțin probabil să păstrați lucrul pe care încercați să-l învățați.
Punerea în practică
Realitatea este că majoritatea universităților și profesorilor nu vor opri brusc interzicerea laptopurilor în clasă. Au devenit o parte integrantă a multor moduri în care elevii și profesorii se comportă în clasă. Trenul a părăsit deja această stație în urmă cu mult timp.
O strategie pentru creșterea învățării, în timp ce scăderea este distrasă în timpul clasei, include abandonarea laptopului în favoarea luării de note de hârtie și creion și blocarea smartphone-ului în buzunar, rucsac sau poșetă. Acest lucru elimină una dintre sursele principale de distragere care afectează elevii de astăzi - distragerea de sine.1 Acest lucru poate fi ceva pe care trebuie să-l faceți în trepte, pentru a vă simți confortabil în timp. V-ați construi un nou obicei, trecând de la verificarea automată a telefonului la fiecare cinci minute sau când vedeți o nouă notificare pop-up, la verificarea telefonului strict între clase.
O altă strategie pe care trebuie să o încercați este să găsiți strategic un loc în sala de clasă care să vă facă să vă distrageți la comportamentul celorlalți la un nivel minim. Poate că asta înseamnă să stați mai aproape de partea din față a camerei decât v-ați simți confortabil. Poate că înseamnă să găsești o secțiune a altor persoane care iau notițe din hârtie și creion și să stai acolo, ceea ce va elimina distragerea atenției de a vedea activitățile laptopurilor altor persoane.
Dacă simți că trebuie să folosești un laptop în timpul orelor de curs, indiferent de motiv, ia în considerare utilizarea unui blocator de social media. Un astfel de software de blocare vă permite să programați blocuri de timp pe tot parcursul zilei pentru a fi fără rețele sociale (de exemplu, în timpul orei). Două astfel de programe populare includ Cold Turkey (atât Windows, cât și MacOS) și FocusMe (pentru toate platformele, chiar și pentru mobil). Deși nu este o soluție perfectă, utilizarea unuia dintre aceste servicii vă va ajuta probabil să vă reduceți distracțiile în timp ce luați notițe.
Nu aveți bani pentru software-ul de blocare media? De ce să nu vă deconectați de la punctul de acces wifi în timp ce sunteți la curs? Fără Wi-Fi, fără acces la Internet, ceea ce echivalează cu mai puține distrageri în timp ce luați notițe.
Amintiți-vă, puterea și responsabilitatea de a vă concentra asupra unei sarcini sunt în mâinile voastre. Este o abilitate pe care o poți învăța și perfecționa în timp, în care nu mai ești victima notificărilor și a distragerilor.
S-ar putea să vă fie dificil la început (deoarece a devenit o parte atât de integrată a vieții noastre practic peste noapte), dar cu timpul și practica, puteți pune în aplicare aceste strategii pentru a deveni o persoană care trăiește mai mult în acest moment și care experimentează beneficiile concentrării depline a atenției. Mult noroc!
Referințe
Adrian F. Ward, Kristen Duke, Ayelet Gneezy și Maarten W. Bos. (2017). Scurgerea creierului: simpla prezență a unui smartphone propriu reduce capacitatea cognitivă disponibilă. Jurnalul Asociației pentru Cercetarea Consumatorilor 2, 2, 140-154.
Glass, Arnold L. și Kang, M. (2018). Împărțirea atenției în clasă reduce performanța examenului. Psihologia educației, 1-14. doi: 10.1080 / 01443410.2018.1489046
Note de subsol:
- Permiteți-mi să vă asigur că viața dvs. nu se va încheia doar pentru că nu ați verificat fluxul de socializare timp de 50 de minute. De fapt, veți găsi probabil că vă îmbunătățește calitatea vieții în general. Când folosim telefonul mai degrabă ca instrument decât ca stăpânul nostru, acesta poate acționa ca o îmbunătățire a vieții tale, în loc să simți că ești legat sau văd de el. [↩]
