Plângând când auzi cântece de leagăn

De când eram copil, de câte ori auzeam un cântec de leagăn - precum Rockabye baby sau Brahms, izbucneam în lacrimi. Chiar și acum, ca adult, am izbucnit în lacrimi chiar la gândul unui cântec de leagăn. Devine din ce în ce mai jenant, deoarece acest lucru se întâmplă și în public și mă tem că se poate întâmpla la locul de muncă sau într-un cadru profesional în care plângerea necontrolată nu este o opțiune. Deși am suferit o mulțime de pierderi în familia mea de-a lungul vieții mele, am avut o copilărie destul de normală și a fost una destul de bună la asta. Acest lucru se întâmplă de când am fost adus acasă de la spital și încă aproape 23 de ani mai târziu. Am discutat acest lucru cu mai mulți oameni și am căutat până când mi-au sângerat degetele, dar nu pare să existe răspunsuri de ce se întâmplă acest lucru. Îmi puteți spune de ce mi se întâmplă acest lucru și / sau cum pot combate acest lucru mai ales în public? M-am săturat de acest răspuns emoțional ciudat care îmi dictează viața și mă tem pentru când am o familie a mea.

Răspuns de Daniel J. Tomasulo, dr., TEP, MAE, MAPP în data de 24.01.2020

A.

Interesant este faptul că în acest e-mail menționezi reacția la cântece de leagăn și, fără a face conexiunea directă, vorbești despre multe pierderi din familia ta. Cred că intuiția ta a deschis conexiunea pentru tine.

Deși este adesea folosit ca ajutor de somn pentru sugari, istoria cântecului de leagăn are unele nuanțe întunecate, așa cum poate explica acest articol Wikipedia. Luați în considerare cel pe care l-ați menționat, Brahms, o parte a versului (versiunea italică adăugată):
Bună seara noapte bună,
Cu trandafiri acoperiți,
Cu cuișoare împodobite,
Alunecați sub capac.
Mâine dimineață, dacă Dumnezeu vrea,
te vei trezi încă o dată.

… Și ce zici de rock-a-bye-baby?

Rock-a-bye baby
pe vârful copacului.
Când bate vântul
leagănul se va legăna.
Când ramura se sparge,
leagănul va cădea.
Și jos va veni Iubito,
Leagăn și tot.

Acestea sunt cuvinte greu de reconfortante care provoacă siguranță. De fapt, deloc liniștitor. Posibilitatea suplimentară este că cântecul de leagăn a fost folosit de mama ta sau de alți îngrijitori atunci când erau pe punctul de a pleca - de obicei un eveniment înfricoșător pentru care un copil să fie conștient. Cântarea cântecului de leagăn avea să vină chiar înainte de pierderea îngrijitorului. Dacă versurile și pierderea sunt conectate, rezultatul ar fi devastator.

Desigur, toate acestea sunt speculații, dar pot înțelege cum cântecele de leagăn ar putea deveni un factor declanșator ca stimul condiționat al fricii de separare sau al sentimentului de abandon. Auzirea cântecului de leagăn ar fi legată emoțional de pierderea iminentă - și reacția emoțională a declanșat.

Aș trata acest lucru ca pe un răspuns condiționat și aș stabili o întâlnire pentru a mă întâlni cu un terapeut cognitiv-comportamental pentru a ajuta la dezlegarea acestei reacții emoționale. Există multe modalități prin care se poate face acest lucru, iar un bun terapeut va putea să vă ghideze prin numeroasele moduri în care se poate întâmpla acest lucru.

Vă doresc răbdare și pace,
Dr. Dan
Dovada Blog pozitiv @