6 moduri de a reveni la neutralitate - Și de ce este o idee bună

Am vorbit despre neutralitate de ani de zile. Este o stare utilă de conștientizare care trebuie cultivată, mai ales ca antidot împotriva „încărcării” sau activării emoționale.

Emoțiile pot genera încărcare. Acestea stimulează sistemul nervos, provocând impulsuri de curse, respirație la mică adâncime, adrenalină la creștere. Atenţie! Fiți atenți!

Taxarea poate fi importantă. De exemplu, taxarea este utilă dacă aveți 14 minute pentru a ajunge la poartă înainte de plecarea zborului. Este, de asemenea, util ca aspect al conștiinței de sine. Dacă simțiți că apare o activare, sistemul dvs. autonom vă anunță că ceva necesită atenția dvs. conștientă.

Neutralitatea este o stare care poate fi atinsă odată ce sunteți în siguranță în avion sau poate că v-ați cazat la hotel pentru a aștepta zborul de a doua zi, după ce ați ratat închiderea ușilor cu două minute.

Cultivarea neutralității începe cu acceptarea a ceea ce este.

Mă plimb într-un refugiu federal pentru animale sălbatice aproape în fiecare zi. Refugiul este zonele umede și pădurea riverană, cu un râu înfășurat peste tot. Plin de viață sălbatică, este un privilegiu să fii acolo la primele ore ale dimineții, observând animalele în timp ce își fac treaba.

În refugiu sunt destul de puțini stârci albaștri. Am avut norocul să observ acțiunile lor de aproape în multe dintre plimbările mele.

Sunt păsări solitare, răbdătoare și intenționate. Stau cu picioarele îngropate în noroi pe țărm, concentrate intens asupra apei de sub picioare. Privind peștii, așteaptă în liniște, pe deplin prezenți momentului.

Când spionează un pește, se mișcă ca un fulger. Ciocurile lor ascuțite pătrund în apă, apucând peștele.

Au tendința să meargă pe măsură ce apucă peștele în poziție de înghițire, scufundându-l în apă în timp ce merg, doar ca să-l prindă din nou, sperăm paralel cu gâtul.

Am urmărit un stârc urmând acest proces, mergând încet înainte, eliberând și recuperând peștele în mod repetat. Până când peștele a scăpat.

Stârcul a încetat să se miște, privind fix apa.

Mi-am creat povești în minte - expletivele, frustrarea, energia reîncărcată care se disipează, eliberându-se în timp ce pasărea se uita fix la apă.

Încet, stârcul s-a întors și a mers intenționat înapoi la țărm, scufundându-și picioarele în noroi, aruncându-și privirea cu atenție către apa de la picioarele sale.

Este ceea ce este. Sarcina capturării și dansul pregătirii pentru a se răsfăța, pierderea prăzii sale.

Privind fix la apă, găsind neutralitate și acceptare.

Resetarea. Este ceea ce este.

Cum se găsește neutralitatea

• Recunoașteți activarea, încărcarea.
• Recunoașteți emoțiile.
• Acceptați ce este așa ... deocamdată, asta este.
• De deasupra capului tău, dă jos o minge de energie aurie, cosmică în chakra coroanei, imaginându-ți că umple întreaga coroană.
• Observați că încărcătura din corpul dvs. și chiar emoțiile dvs. se risipesc, pe măsură ce coroana dvs. vibrează cu energia neutră a câmpului cosmic.
• Resetați-vă energia prin împământare, deținând corpul, energia și experiența voastră.

Această postare este oferită de Spiritualitate și sănătate.