Modificări ale dispoziției

Am trecut recent printr-o despărțire, ceea ce nu este problema. Când eu și prietena mea ne-am despărțit, ea a spus că se teme că pot avea un fel de tulburare. Uneori mă enervez atât de tare încât fac lucruri pe care nu vreau să le fac. Odată, am dat un pumn în perete, pentru că mi-am ars mâna în bucătărie. Am simțit că stau în afara mea, urmărind cum se întâmplă. Știam că ceea ce fac era prost, dar nu mă puteam opri. Recent m-am enervat atât de mult încât m-am înnegrit și, când m-am întors, îmi lovisem o gaură în perete, mi-am spart telefonul și plângeam. Nu m-am simțit rău când am lovit gaura din perete, ci doar m-am simțit ridicol de trist.

Simt că nu sunt suficient de bun pentru a reuși în viață. Simt că nu are rost. Simt că am doar cunoscuți, nu prieteni. Nu simt niciodată că merg în direcția corectă. Nu-mi dau seama dacă sunt doar o persoană furioasă sau dacă am de fapt o problemă.
Oamenii îmi spun că sunt distractiv să fiu în jur și că sunt un tip drăguț. Nu este că nu-mi plac oamenii pe care îi aflu, ci doar schimbări de dispoziție. Sunt fie sus, fie jos. Nu vreau să-mi scot furia sau tristețea asupra altor oameni pentru că nu merită. Vreau să găsesc o modalitate de a rezolva problemele mele.

Răspuns de dr. Marie Hartwell-Walker în 2018-05-8

A.

Faptul că recunoașteți că alte persoane nu merită să se concentreze pe izbucnirile voastre îmi spune că sunteți în esență o persoană decentă. Sunt de acord. Trebuie să-ți dai seama. Ai putea răni pe cineva și ai putea ajunge în închisoare.

Dacă ați putea ajunge chiar și în partea de jos, ați fi făcut-o deja. Modalitatea de a obține câteva răspunsuri este să consultați un profesionist în sănătate mintală pentru o evaluare. Pe lângă episoadele de furie, pare să aveți și probleme de stimă de sine. Lucrând împreună, este posibil ca dvs. și un terapeut să descoperiți ce se întâmplă. Terapeutul dvs. va face apoi sugestii despre ce puteți face în acest sens. Este un efort de echipă care va funcționa numai dacă sunteți un membru activ al echipei.

Ai scris o scrisoare cinstită și inteligentă. A fost un început bun. Acum faceți o programare. Luați-vă scrisoarea cu dvs. pentru a începe sesiunea. Nu există niciun motiv să treci prin viață simțind așa cum faci tu.

Vă doresc bine.
Dr. Marie