6 cărți inspiratoare care vă vor ridica starea de spirit

Pierderea ta în paginile unui roman sau memorie captivantă este o formă legitimă de terapie. Chiar mai bine se îndepărtează de personaje și poveste cu un scop reînnoit și un sentiment de speranță.

John Green, unul dintre autorii mei preferați, a spus „cărțile grozave te ajută să înțelegi și te ajută să te simți înțeles”. Cred că acest lucru este valabil mai ales pentru persoanele care se luptă cu depresia și anxietatea sau alte boli cronice care sunt stigmatizate în cultura noastră. Între coperțile unei cărți, găsim o lume nouă care luminează o oarecare lumină asupra realității noastre.

Iată câteva cărți inspiratoare care vă vor „ajuta să înțelegeți și să vă ajutați să vă simțiți înțeles”.

1. Cei cinci oameni pe care îi întâlnești în cer de Mitch Albom

La 83 de ani de naștere, Eddie moare într-un accident într-un parc de distracții de pe litoral, în timp ce încerca să salveze o fetiță de o căruță care cădea. Se trezește în cer, care nu este destinația luxuriantă la care se aștepta. În schimb, este un loc în care viața ta pământească îți este explicată de cinci oameni, unii străini și unii oameni pe care îi cunoști.

Ei îl învață pe Eddie despre interconectarea tuturor vieților - cum se suprapun poveștile noastre - și că micile sacrificii și acte de bunătate afectează oamenii mai mult decât știm, că sensul vieții se regăsește în micile noastre gesturi de dragoste în fiecare zi.

2. Alchimistul de Paulo Coelho

Salutat ca un clasic modern, această carte spune povestea lui Santiago, un băiat ciobanesc andaluz care începe o călătorie în căutarea unei comori lumești și pentru a-și realiza „legenda personală”. Ceea ce am apreciat cel mai mult la poveste a fost modul în care contracarările și dezamăgirile lui Santiago au avut sens în cele din urmă - toate făceau parte dintr-o frumoasă tapiserie pe care nu o puteai vedea până când călătoria nu se termina.

Într-un blog pentru Huffington Post, Thai Nguyen enumeră 10 lecții de viață puternice de la Alchimist. Printre acestea se numără:

• Frica este un obstacol mai mare decât obstacolul în sine
• Ceea ce este „adevărat” va rezista întotdeauna
• Imbratiseaza prezentul
• Fii nerealist (ignoră imposibilul)
• Continuați să vă ridicați
• Concentrează-te pe călătoria ta

3. A Thousand Splendid Suns de Khaled Hosseini

Ca Zborul Zmeului, această carte nu este o lectură ușoară. Părți din el sunt sfâșietoare și bântuitoare. Cu toate acestea, toate actele de sacrificiu de sine și de dragoste dintre Mariam și Laila, două femei reunite de război și pierdere, pentru a-și păstra familia sunt profund mișcătoare.

Hosseini este un magistral povestitor care comunică o temă a speranței pe fiecare pagină, chiar și în mijlocul unor circumstanțe cumplite și neiertătoare. Povestea este plină de momente învățabile despre cum să suporti dificultățile cu blândețe, suferința cu har și cum chiar și cele mai grave tragedii pot avea finaluri răscumpărătoare.

4. Vina în stelele noastre de John Green

Titlul acestei cărți este inspirat din piesa lui Shakespeare Iulius Cezar, în care nobilul Cassius îi spune lui Brutus: „Vina, dragă Brutus, nu este în stelele noastre, ci în noi înșine, că suntem subalterni”. Este povestită de Hazel Grace Lancaster, o tânără de 16 ani cu cancer tiroidian, care rămâne în viață datorită unui medicament experimental. Părinții ei insistă să participe la un grup de sprijin, unde îl întâlnește pe Augustus Waters, în vârstă de 18 ani, un fost joc de baschet al cărui osteosarcom l-a făcut să-și piardă piciorul drept.

** Alertă spoiler ** Ei se indragostesc. Augustus o duce pe Hazel la Amsterdam pentru a-și întâlni autorul preferat, care este o dezamăgire majoră. Atunci Augustus moare. Nu povestea ta de dragoste tipică. Ultimul mesaj al lui Augustus către Hazel este că a fi rănit în această lume este inevitabil, dar vom alege pe cine permitem să ne rănească și că este mulțumit de alegerea sa.

Pentru oricine ale cărui zile sunt consumate de boli și cum să facă față, această carte oferă un mesaj revigorant că dragostea și speranța pot fi găsite în locurile cel mai puțin așteptate și că există multă frumusețe în momentul prezent.

5. Micul prinț de Antoine de Saint-Exupery

Am citit această scurtă carte mică la clasa de franceză când eram junior la liceu și a avut un impact extraordinar asupra mea. Un clasic literar, Micul Printeste cea mai tradusă carte în limba franceză și una dintre cele mai iubite povești în toate limbile. Mesajul său universal depășește toate culturile, prezentând o înțelepciune simplă cu care se poate raporta fiecare ființă umană.

Publicată mai mult acum 75 de ani, această parabolă spirituală sau alegorie morală despre un băiețel care își părăsește planeta pentru a vizita Pământul conține multe linii puternice, precum:

• „Și acum iată secretul meu, un secret foarte simplu: doar cu inima se poate vedea pe bună dreptate; ceea ce este esențial este invizibil pentru ochi. ”
• „Cele mai frumoase lucruri din lume nu pot fi văzute sau atinse, sunt simțite cu inima.”
• „Este timpul pe care l-ai pierdut pentru trandafirul tău care îl face pe trandafirul tău atât de important.”
• „Devii responsabil, pentru totdeauna, de ceea ce ai îmblânzit.”
• „Este un loc atât de misterios, țara lacrimilor.”

6. Pescărușul Jonathan Livingston de Richard Bach

O fabulă despre pescărușul care învață să zboare, această romană este plină de lecții de viață și perspective care se pot aplica la o varietate de dificultăți și provocări: despre perfecționism și tendința de a ne pierde în obsesii și obiective; despre conflict și iertare; și despre libertatea care se găsește în a fi tu însuți. Paginile vă duc într-o călătorie de auto-cercetare și conștiință de sine, ghidându-vă spre unele adevăruri critice.

Pescărușul înțelept Chiang îi spune lui Jonathan că secretul pentru a te mișca instantaneu și pentru a merge oriunde în univers este să „începi prin a ști că ai ajuns deja”. Este terapia comportamentală cognitivă și direcția spirituală sub formă literară.

Acest articol prezintă linkuri afiliate către Amazon.com, unde se plătește un mic comision către Psych Central dacă se achiziționează o carte. Vă mulțumim pentru sprijinul acordat Psych Central!