Plângându-vă despre psihoterapia dvs.
Psihoterapia îi ajută pe unii oameni și nu face mare lucru pentru alții. La fel ca majoritatea medicamentelor psihiatrice. Dar nu veți ști decât dacă încercați, iar experiența și succesul (sau lipsa acestora) în psihoterapie vor varia foarte mult în funcție de terapeutul pe care îl vedeți. Este posibil să vedeți două pe care nu pareți să le dați clic înainte de a găsi una care pare să vă ajute. S-ar putea să-l vedeți pe terapeutul perfect pe primul terapeut pe care îl găsiți. Pur și simplu nu știi.
Dar, ca un accident de mașină, nu mă pot opri din vizionare, nu m-am putut abține să nu citesc o întreagă intrare recentă de pe blogul Violent Acres (NSFW), care este un blog care este adesea distractiv, deși cu siguranță nu este potrivit pentru familii, cu un o mulțime de cuvinte f— și s—- și o limbă de limbă asemănătoare care leagă fiecare intrare. Intrarea în cauză era intitulată „Când să vezi un terapeut”, iar dezbaterea lungă s-a încheiat cu:
Lucrul pe care l-am învățat despre micșorări este că rareori te ajută cu ceva. În schimb, îți apasă butoanele pentru a te face să plângi. Presupun că cineva i-a învățat în școala micuță că plânsul = progresul. Dar plânsul nu înseamnă progres. Plânsul nu te duce nicăieri.
Cred că ceea ce încerc să spun este următorul: Dacă vrei un loc liniștit unde să plângi, vezi un mic.
Pe de altă parte, dacă doriți să efectuați modificări în viața voastră, începeți să țineți s- în fața feței până când veți putea învăța în sfârșit să trăiți cu ea.
Această persoană provine, evident, din școala „trageți-vă de propriile bocanci” de lovituri grele și învățare nihilistă. Dacă ar fi fost cu adevărat atât de ușor, încât tot ce era necesar era o simplă înțelegere și „uitându-te la propriile tale ...”, atunci am fi cu toții freudieni și vom da vina pe mamele noastre.
Dar asta nu funcționează și necesită mai mult decât să te uiți la propriile probleme în oglindă până când nu „înveți să trăiești cu ea”. O bună psihoterapie este o muncă grea, necesită timp și răbdare (atât din partea clientului, cât și a terapeutului) și necesită, de fapt, dorința de a se schimba. Dacă nu vezi nimic în neregulă cu viața ta și nu ai nicio dorință de a lucra efectiv la schimbarea ei, atunci terapia nu va face prea mult pentru tine.
Desigur, dacă credeți că toată lumea este un manipulator și întreaga lume este în sine pentru ei înșiși, atunci acest punct de vedere „psihoterapie = bun pentru a vă face să plângeți” este în linie cu acesta. Dar cred că psihoterapia are multe de oferit decât să te facă să plângi și bănuiesc că oricine a fost vreodată într-o terapie bună simte același lucru.
Poate că psihoterapia nu este pentru toată lumea, nu?
Link către intrarea pe blog: Când să vezi un terapeut (Atenție: Limbaj puternic, NSFW)
