Cum pot vorbi în siguranță cu terapeutul meu despre probleme șocante?

De la o femeie din SUA: Am unele dintre simptomele ASPD. Am fost diagnosticat cu BPD. Nu i-am spus terapeutului meu despre simptomele mele ASPD. Nu știu dacă mă vor crede. Am tendința de a minți. Îmi lipsește empatia de cele mai multe ori. Mă simt manipulând pe alții pentru propriul meu câștig personal. Am o dorință roșie de atenție și control. Dar BPD le explică. Ceea ce nu explică este obsesia cu sânge, viziuni constante asupra rănirii altora, lipsa de remușcare și visele de a ucide violent oameni pe care îi cunosc și pe străini. Trebuie să știu dacă acest lucru este chiar sigur să-i spun terapeutului meu.

Răspuns de Dr. Marie Hartwell-Walker în data de 08.08.2019

A.

Vă mulțumesc că ați scris. Iată adevărul: dacă nu aveți suficientă încredere în terapeutul dvs. pentru a-i spune ceea ce vă frământă, terapia dumneavoastră nu va avea succes. Modul „sigur” de a-i spune terapeutului este de a începe cu o discuție despre nivelul de încredere pentru terapeut și procesul terapeutic. Încrederea durează. Este nevoie să fii sincer. Este nevoie să te aventurezi în zone care provoacă anxietate pentru a vedea cum le tratează terapeutul și apoi pentru a vorbi despre orice griji pe care le ai cu privire la ceea ce s-a întâmplat.

De-a lungul timpului, tu și terapeutul veți construi o relație în care vă simțiți liberi să vorbiți despre istoria voastră și despre orice vă supără. Terapeutul dvs. vă va ajuta să faceți față preocupărilor dvs. Cel mai important, terapia va deveni un „laborator” pentru a discuta despre impactul problemelor de încredere în alte domenii ale vieții tale. Cu sprijin, vei putea avea relații mai oneste și mai bogate și cu alte persoane din viața ta.

În ceea ce privește simptomele aparente ale ASPD: un terapeut credibil vă va ajuta să vă simțiți în siguranță atunci când vorbiți despre lucruri care ar putea fi șocante sau supărătoare pentru alte persoane. Un terapeut cu experiență a mai auzit astfel de povești și știe să se ocupe de subiecți cu respect și compasiune. Terapeutul are rolul de a vă ajuta să creați un mediu în care sesiunile să se simtă în siguranță. Dacă nu puteți dezvolta suficientă încredere cu terapeutul dvs. pentru a împărtăși astfel de lucruri, poate însemna că aveți nevoie de un alt terapeut.

Pe de altă parte, (acest lucru este foarte important), deoarece aveți și un diagnostic de BPD, aveți grijă să fugiți de un terapeut atunci când lucrurile se îngreunează.

După cum știți, BPD se caracterizează prin relații instabile. Adesea, persoanele cu diagnosticul respectiv nu pot tolera conflictele, așa că găsesc o modalitate de a minimiza importanța relației sau de a învinui cealaltă persoană să justifice plecarea. Adesea, ei formulează o critică dură a celeilalte persoane, în timp ce sunt orbi la felul în care ei înșiși ar fi putut deteriora relația. Provocarea este să vă gândiți la propria parte a unui conflict și să găsiți modalități de a purta o conversație constructivă cu celălalt. Când se întâmplă acest tip de conversație, relațiile nu numai că rămân, dar cresc și ele.

A rămâne în terapie atunci când relația dvs. cu terapeutul este provocată poate fi unul dintre cele mai importante lucruri pe care le puteți face. O parte importantă a vindecării tale este de a-ți rezista instinctul de a scrie pe cineva sau de a pleca și, în schimb, de a-l vorbi. Lucrul prin conflict cu terapeutul poate fi o repetiție puternică și pozitivă pentru a face acest lucru cu ceilalți.

Vă doresc bine.
Dr. Marie