Înlocuirea casetelor vechi din capul nostru cu cele noi
Asta a fost inainte de I-am spus că sunt deranjat de o situație de familie care declanșează o parte din anxietatea pe care am simțit-o în copilărie.
Halpern scrie:
Suntem adulți. Avem toate acreditările și cicatricile de arătat pentru asta. … Dar un adult ar trebui să se posede pe sine, să fie propria sa persoană, să ia decizii în conformitate cu dorințele sale și cu cea mai bună judecată a sa.
De prea multe ori constatăm că nu este cazul nostru. În mod frecvent suntem atât de limitați de modurile obișnuite de a acționa și de a gândi, atât de necesari pentru aprobarea altora și atât de frici de dezaprobarea lor încât nu ne deținem deloc. Suntem ca o corporație care a devenit publică, iar alte persoane dețin acțiuni de control. Și pentru mulți dintre noi în această poziție, cei mai mari acționari sunt părinții noștri. [...]
Relația părinte-copil este o sursă principală a ceea ce suntem, iar atașamentele emoționale reciproce sunt derivate din nenumărate interacțiuni, amintiri conștiente și ascunse și sentimente profunde care se întorc în zilele noastre de unitate cu ei.
Săptămâna trecută, în terapie, am început să înțeleg asta - chestiunea corporației părinte și cum se desfășoară în anii tăi de maturitate - cu o claritate neașteptată. Mi-am numit chiar problema.
„Ceea ce am, i-am explicat terapeutului meu, este un„ bloc de intimitate. ”De fiecare dată când sunt pe cale să-mi investesc inima și sufletul în cineva, o voce se ridică și mă avertizează:„ Whoa acolo, iubită! Întoarce-te și protejează-te. '”
Mesajul este ca și renunțarea la toate medicamentele eliberate fără rețetă: „Poate provoca somnolență, vărsături, erupții cutanate, rujeolă, depresie, anxietate, atacuri de panică sau probleme masive de intimitate. Luați doar așa cum a fost îndrumat de medicul dumneavoastră, vreau să spun terapeut, pentru că NU ȘTIU CU ADEVĂR CE SE VA INTAMPLA DACĂ POPAȚI ACESTI COPII. S-ar putea să MURI FOARTE BINE, OK? ”
Vechile mele casete - mesajele, adevărate sau false, preluate de mine - au ajuns la această concluzie în copilărie (lasă-mă să mă calific mai întâi spunând cât de mult îmi respect și îmi iubesc cititorii de sex masculin): toți oamenii nu sunt de încredere. În cele din urmă toți membrii speciei masculine te vor dezamăgi. Acolo. E afară. Asta spun vechile mele casete.
Partea mai evoluată și mai sofisticată a creierului meu știe că este spălare de porc, desigur, și că bărbații din viața mea sunt ființe umane amabile, devotate și iubitoare. Dar partea veche, primitivă a creierului meu are benzi. Mai ales ori de câte ori se întâmplă ceva în familia noastră care să-mi amintească de drama copilăriei. Și creierul acela vechi și maimuță nu este pe cale să predea casetele. Nici măcar pentru ciocolata neagră. Deci, iată-le - acele mesaje negative - organizează un miting, încercând să convingă întregul sistem limbic că au dreptate și că creierul care gândește este greșit.
Explica Halpern:
Înregistrate în celulele creierului fiecărei persoane sunt „casete video” ale fiecărei experiențe și sentimente din copilărie, inclusiv frică, dragoste, furie, bucurie, dependență, exigență, nesiguranță, egocentrism, sentimente de inadecvare etc.
Dr. Wilder Penfield, neurochirurg, a descoperit că atunci când a stimulat anumite zone ale cortexului cerebral, amintirile evenimentelor trecute au revenit în detaliu, ca și cum ar fi redate pe o casetă video, completată cu sunetul și emoțiile care se aflau în scena din momentul evenimentului original. S-ar părea că tot ceea ce ni s-a întâmplat vreodată, inclusiv acele nenumărate momente pe care le credeam uitate, a fost înregistrat și stocat.
Există indicii că aceste amintiri pot fi declanșate pentru a reveni și a ne influența sentimentele și comportamentul în prezent. De asemenea, înregistrate în neuronii noștri din copilărie sunt poruncile, prejudecățile, cerințele și regulile de viață ale părinților noștri (iar neuronii părinților noștri conțin vocile propriilor părinți). Combinația dintre acele casete ale tuturor sentimentelor și reacțiilor din copilăria noastră și casetele tuturor modurilor în care s-au comportat părinții noștri și toate cerințele și prescripțiile de viață pe care ni le-au dat compun ceea ce am numit copilul nostru interior.
Aceste transcripții stocate din copilăria noastră pot fi uneori „pornite” și redate în prezent ca sentimente și comportamente actuale, fără a fi modificate de experiența, cunoștințele și înțelepciunea noastră mai mari.
Acum știu cele mai multe dintre acestea de foarte mult timp. În facultate, am identificat legătura dintre sentimentele mele de respingere de la tatăl meu și o viață amoroasă care nu mergea nicăieri repede.
Dar cred că ceea ce m-a surprins, când m-am așezat pe canapea vizavi de terapeutul meu săptămâna trecută, mi-am dat seama cât de mult ascult încă acele casete groaznice ale lui Dumnezeu și m-am bazat pe ele pentru a-mi oferi subțire ce ar trebui să fac în legătură cu un problemă financiară sau emoțională în căsătoria mea și în viața mea.
Am reușit să văd teama de abandon, declarația subtilă de a trăi independent, de a nu avea încredere în nimeni, în unele dintre deciziile mele de astăzi. Vechile benzi rulează: Amintiți-vă: Nimic bun nu vine din intimitatea adevărată, din a vă oferi cuiva pe voi înșivă. O femeie trebuie întotdeauna să se protejeze.
Sunt cuvinte de luptă. Stiu. Dar trebuie să articulez mesajul vechilor mele casete pentru a le înlocui cu altele noi, care susțin că intimitatea este posibilă în cadrul unei căsătorii, că mă păstrez de cele mai bune lucruri într-o căsătorie și în prietenii, dacă continuu să cred casetele vechi. Mi-am tăiat munca pentru a înlocui ceea ce am învățat despre relațiile din trecut cu niște casete noi care mă îndeamnă să am încredere, să îmi dau toată inima și sufletul, să arunc vechea logică și să încep din nou.
Acest articol prezintă linkuri afiliate către Amazon.com, unde se plătește un mic comision către Psych Central dacă se achiziționează o carte. Vă mulțumim pentru sprijinul acordat Psych Central!
