Nu mai pot continua așa

Sunt foarte nemulțumit de viața mea și de mine.
Simt că nu știu ce este o viață normală. Nu sunt capabil să-mi conduc viața așa cum am nevoie pentru a duce o viață normală în această societate sau să-mi conduc viața așa cum vreau eu.
Dar nu știu de ce este așa ceea ce îmi face imposibil să-mi schimb situația.
Nu prea știu cine sunt. Nu știu la ce lucruri mă pricep. Nici nu știu ce vreau. Simt că mi-a fost dor de câteva experiențe importante din viață, pe care trebuie să le faci.
Sunt extrem de copleșit de sarcinile mele de zi cu zi și de responsabilitățile mele. Practic nu mai fac nimic pe tot parcursul zilei pentru că pur și simplu nu mai am energie vitală. Și este, de asemenea, nesănătos, deoarece nu fac exerciții fizice.
Sunt student la o universitate, dar în prezent nu mai fac nimic. Nu mai știu cum să fac față studiilor mele. Și să nu faci nimic duce, de asemenea, la pierderea din ce în ce mai multe abilități.
Și, de asemenea, nu am alte abilități. Îmi petrec toată viața doar lucrând la școală. Nu am avut activități în timpul liber sau alte responsabilități în care aș fi putut să dezvolt orice alte abilități.
Sunt dezgustat de felul în care arăt. De când eram adolescent, am început să am acnee severă la față. Și acum, fața mea este plină de cicatrici ale acneei. De asemenea, am dezvoltat o tulburare a culegerii pielii, ceea ce mă face să-mi distrug și mai mult fața.
Cu greu am avut prieteni toată viața mea.
Am fost agresat de când eram copil, singurii mei prieteni m-au părăsit fără să-mi spună motivul.
În ultima perioadă am multe probleme cu familia mea. Nici nu aș spune că suntem o familie. Este ca și cum toată lumea se urăște. Nu pot vorbi cu părinții mei despre problemele mele, deoarece nu le-ar lua în serios sau nu le pasă. Am spus deseori că vreau să-mi închei viața în fața părinților. Singurul lucru la care au răspuns a fost că, dacă aș face-o, toți oamenii ar da vina pe părinții mei pentru că au făcut ceva greșit și astfel părinții mei ar fi văzuți ca fiind cei răi, chiar dacă nu ar fi fost ei.
Nu vreau să mă sinucid, dar îmi doresc profund să-mi pot pune capăt vieții și să o iau de la capăt. (Din Germania)

Răspuns de Daniel J. Tomasulo, dr., TEP, MAE, MAPP în data de 08.05.2018

A.

Vreau să contest ceea ce spui, deoarece există o parte din tine care a făcut orice altceva decât să renunțe. Uită-te la adresa ta de e-mail. Ți-ai făcut timp să te gândești la asta și să-l creezi. Aceasta înseamnă că probabil că ați citit coloana Întrebați terapeutul de ceva timp și, cel mai probabil, ați analizat celelalte resurse de pe site, cum ar fi forumurile - totul în efortul de a vă simți mai bine.

E-mailul trimis nu a căzut din cer. Reflectă și lupta continuă pentru a te simți mai bine, a primi ajutor și a fi mai productiv. Reîncepi cu gândul următor, fără a-ți pune capăt vieții. Fiecare gând ne aduce pe o cale care fie duce spre speranță, fie spre disperare, iar primul loc pentru a influența această alegere este atunci când gândul se întâmplă.Ați făcut chiar acest lucru cu e-mailul dvs. Ați luat o decizie conștientă de a o scrie și a o trimite, care este procesul de început al speranței. De ce altfel ai fi făcut asta? Din tot ce ați scris, ar fi fost mai ușor să închideți și să nu deranjați scrierea și să o trimiteți - dar ați făcut-o.

Continuă să urmezi acel impuls și lasă-ți următoarele gânduri să te ghideze să cauți consiliere la centrul de consiliere al universității. Ați făcut lucrurile corecte ajungând aici și vă voi încuraja să continuați acest lucru contactând consilierii universității.

Vă doresc răbdare și pace,
Dr. Dan
Dovada Blog pozitiv @