Știți la ce să vă așteptați când iubiți pe cineva cu tulburare bipolară

Nu este vina nimănui.

Aveam 18 ani, însărcinată, speriată și singură când mi-am întâlnit acum soțul. Am devenit cei mai buni prieteni, iar doi ani mai târziu s-a căsătorit cu o altă femeie și a avut un copil. Avans rapid de șase ani: eram nebuni îndrăgostiți și logodiți, apoi căsătoriți.

La un an după aceea, soțul meu a venit acasă după serviciu, s-a așezat la masa din bucătărie și mi-a spus că vrea să divorțeze. Am refuzat și nu foarte frumos. La câteva luni după aceea, a fost diagnosticat cu Bipolar 2, iar căsătoria noastră a fost plină de dracu.

Cum este în purgatorul psihologic al depresiei

Zece ani mai târziu, am publicat o carte despre căsătoria noastră și am avut o mulțime de nopți nedormite și multe lecții învățate despre iubirea cuiva cu tulburare bipolară. Iată ce trebuie să știți:

1. Când partenerul dvs. este diagnosticat, nu veți ști ce urmează

Chiar dacă înțelegeți bolile mintale (deja mă luptam cu anxietatea și depresia când soțul meu a fost diagnosticat), nu știți cum va arăta o anumită persoană. Există parametri generali ai simptomelor, dar pot varia de la o persoană la alta.

2. Poate că nu știu că sunt bolnavi

O parte din a avea bipolar poate fi ceea ce se numește „anosognozie”, un cuvânt ciudat pentru o idee simplă: o persoană bolnavă mintal care nu este capabilă să perceapă că este bolnavă. Aceasta înseamnă că o parte imensă a bipolarului este că, atunci când persoana iubită are cea mai mare nevoie de ajutor, partenerul tău va fi cel mai puțin probabil să îl caute sau să îl accepte.

Unele persoane cu bipolar pot fi foarte proactive în ceea ce privește îngrijirea lor, dar acest lucru se întâmplă de obicei după ce tratamentul a început să ajute. O parte din ceea ce face bipolarul atât de înfricoșător este că este nevoie de o cantitate enormă de muncă pentru a gestiona și „o cantitate enormă de muncă” este aproape imposibilă pentru cineva foarte bolnav de bipolar. Prin urmare, recuperarea este un drum lung și greu, cu excepția câtorva norocoși care răspund la medicamente imediat și frumos.

3. Este posibil ca aceștia să nu aibă aceleași idei ca dvs. despre cum să obțineți tratament

Dacă aș fi avut de gând, soțul meu ar fi eșarfat ulei de pește de parcă ar fi fost bere, ar fi contactat zilnic zenul său interior, ar fi mâncat o dietă perfect echilibrată și ar fi făcut plimbări regulate în natură pentru a se reconecta. Să spunem doar că aceste lucruri nu s-au întâmplat.

4. Te vei lupta cu eliberarea

Renunță la ideea că îți poți vindeca celălalt semnificativ sau că dragostea ta îi poate salva. Renunțați la felul în care erau lucrurile înainte de apariția bolii. Lasă-te să aștepți ca boala să se elibereze. Lăsați-vă să vă gândiți dacă partenerul dvs. „ar încerca mai mult”, atunci el sau ea nu ar acționa rău atunci când are un episod bipolar.

5. Te vei simți vinovat

Încă mă lupt să accept că nu este greșit să fiu fericit sau ușor dacă soțul meu este în depresie bipolară. Mă străduiesc să știu cu ce să îmi plec „Am făcut tot ce pot” pentru că facem multe - aproape orice - pentru cei pe care îi iubim cel mai mult.

6. Medicamentul ar putea să nu funcționeze

Și dacă funcționează, s-ar putea să nu mai funcționeze. Multe persoane cu bipolar trebuie să încerce mai mult de unul sau două medicamente sau combinații de medicamente înainte de a găsi ceva care să le funcționeze. A rămâne la curent cu medicamentele ar putea deveni foarte bine și responsabilitatea dumneavoastră.

12 lucruri pe care doar persoanele cu anxietate te pot învăța despre viață

7. Aruncați „Ar trebui” pe ușă și acceptați „Ce este”

Nu ar trebui să fii foarte trist, nu? Ei bine, nimeni nu vrea să se simtă trist. Nici persoanele cu cancer, tulburări de durere, locuri de muncă pierdute și inimi frânte „nu ar trebui” să sufere. Dar noi toți o facem.

Când iubești pe cineva cu bipolar, trebuie să nu mai asculți „ar trebui” și să te gândești la ceea ce este cu adevărat și la ce funcționează pentru tine. Dacă a-ți ajuta partenerul să-și gestioneze medicamentele te face să te simți mai bine și îți menține persoana iubită mai echilibrată, super. Dacă te face să te simți supărat și stresat, iar partenerul tău să se simtă ciudat, atunci nu o face.

8. Va trebui să reînveți că este important să ai grijă de tine

Chiar dacă știați deja acest lucru, este greu să vă amintiți când persoana iubită se luptă atât de mult. Nu poți fi calm, iubitor, răbdător sau blând cu partenerul tău sau cu tine, dacă toată energia ta mentală și emoțională se îndreaptă către cealaltă persoană.

Nu vrei ca relația ta să înceapă să se simtă ca un rol de îngrijire - și nu ai încredere în mine, nici partenerul tău. Așa că nu uitați să includeți ceea ce vă hrănește în fiecare zi. Merg pe alergări de patru mile de câteva ori pe săptămână, scriu, citesc romane și vorbesc cu prietenele mele și cu mama mea. Îmi petrec mult timp fiind ridicol și râzând.

9. Nu lăsați relația voastră să devină totul despre boală

Rețineți dacă acordați mai multă atenție bolii decât persoana respectivă. Dacă conversațiile dvs. ajung să revină cumva la bipolar sau ideea dvs. de întâlnire cu o noapte este terapia de grup, vă recomandăm să vă reconectați doar ca oameni care se iubesc și să beți niște vin și să vă uitați împreună la televizor.

10. Nu este vina partenerului tău că el sau ea este bolnavă

Depinde de dvs. să vă educați despre această boală. Obțineți sprijinul de care aveți nevoie; depinde de partenerul dvs. să accepte și să își asume responsabilitatea pentru tratament.

Dacă partenerul dvs. sau partenerul dvs. are bipolar, acestea sunt câteva resurse online excelente pentru ajutor:

• Bipolar Burble: Natasha Tracy conduce acest site, care este casa experienței din viața reală, și sugestii pentru cei cu bipolar și cei care speră să afle mai multe despre el.
• Depression and Alliance Bipolar Support Alliance: resurse minunate, inclusiv grupuri de sprijin.
• Stigma Fighters: un site web condus de Sarah Fader care conține colecții de eseuri ale unor persoane cu tot felul de boli mintale.

Acest articol invitat a apărut inițial pe YourTango.com: 10 adevăruri brutale despre căsătoria cu cineva care este bipolar.