De ce încerc să nu fac lucruri pentru alții, ci pentru mine
Un lucru pe care l-am învățat din proiectul meu de fericire este că, ori de câte ori este cazul, ar trebui „Fă-o pentru eu insumi.”
Am un obicei prost să-mi spun cu dreptate că am făcut diverse eforturi „pentru soțul meu”, „pentru familia mea” sau pentru oricine.
Deși acest lucru pare generos, duce la un rezultat rău: de multe ori mă aștept ca alte persoane să aprecieze eforturile mele - sau cel puțin înștiințare eforturile mele - și deși uneori mă face să mă simt virtuos, uneori mă face să mă simt resentimentată.
Acum, când este cazul, îmi reamintesc: „Fac asta pentru eu insumi. Acesta este ce eu vrei." eu vrei dulapuri de bucătărie ordonate. eu doresc să decoreze pentru Halloween. Ceea ce este adevărat.
Sună egoist, dar, de fapt, a fi sincer cu mine mă face să fiu mai puțin solicitant și resentimentos.
Când vorbesc cu oameni care par să urmeze aceeași practică, tot ce pot face este să mă abțin de la a da mici prelegeri de fericire nesolicitate.
De exemplu, o persoană mi-a spus că compilează o carte enormă de citate și gânduri pentru fiicele ei. „În acest fel, își pot cunoaște cu adevărat mama”.
Problema este - vor dori să citească acest volum? O vor prețui, așa cum se așteaptă ea? Poate, dar poate că nu.
Acum, a face o astfel de carte este un lucru minunat de satisfăcut pentru tine. Am mai multe dintre acestea și le iubesc. Și poate că fiicele vor porni peste acest compendiu. Dar când această femeie o face „pentru fiicele ei”, pare inevitabil să se aștepte ca ele să reacționeze într-un anumit mod: „Ești atât de nerecunoscătoare, am pus ani la rând lucrurile pentru tine și nu poți sta timp de o oră jos pentru a-l citi? ” etc. etc. Dacă o face pentru ea însăși, nu contează dacă îi place (ceea ce ar putea foarte bine) sau nu (de asemenea, posibil).
O altă persoană mi-a spus despre o colecție de ceva sau altceva pe care-l aduna pentru copiii săi. El s-a bucurat de o mare mândrie că a descris cum a călătorit, cum a căutat, cum a adunat totul, așa că le-ar putea lăsa moștenirea acestei colecții.
Dar din nou, vor copiii săi această colecție? Vor aprecia, vor avea un loc pentru asta? O parte majoră a distracției de a colecționa este vânătoarea și apucarea, aventurile și învățarea. A avea pe cineva să-ți dea o colecție gata făcută nu este același lucru. Era posibil ca acest tată să nu-și dorească să-și asume responsabilitatea pentru timpul și cheltuielile pe care le cheltuia pentru colecția sa, așa că s-a prefăcut în sine că este un exercițiu altruist?
Glumeam cu unii oameni despre modul în care îmi fac mereu patul, chiar și într-o cameră de hotel în ziua în care verific. O femeie a spus: „Oh, și eu fac asta! O fac ca un cadou persoanei care îmi va curăța camera. Cred că voi face acest lucru pentru dvs., astfel încât să nu trebuie să lucrați într-o cameră de hotel dezordonată și neatractivă. " Și m-am gândit la mine, Doamne, o fac pentru că eu îmi place așa.
Acum, este o mare plăcere să faci bine pentru ceilalți - și este bine să faci, desigur. Dar, trebuie să mărturisesc, cel puțin pentru mine, că acest tip de gândire poate duce cu ușurință la gânduri de genul: „Toată ziua mă gândesc la alți oameni. Dar nimeni nu se gândește vreodată la mine! Nimeni nu-mi dă un singur cuvânt de apreciere ”. (Ce poftă de acele stele de aur!) Dar dacă spun: „Fac patul hotelului pentru că așa este eu „nu am același potențial de resentimente.
Acum, nu spun că nu ar trebui să fac lucruri pentru alți oameni, ci mai degrabă că ar trebui să fiu sincer cu mine. Dacă fac cu adevărat ceva pentru altcineva, merită menționat. Și este important să faci lucruri pentru alții. Dar dacă o fac cu adevărat pentru a mă potrivi mie, mă descurc mai bine când recunosc.
Te găsești vreodată făcând
această justificare pentru tine? * * *
Lucrez la proiectul meu de fericire - și ai putea avea și tu unul! Proiectul tuturor va arăta diferit, dar este persoana rară care nu poate beneficia. Alăturați-vă - nu este nevoie să vă recuperați, ci doar să intrați chiar acum.
Doriți să primiți newsletter-ul meu gratuit lunar? Acesta evidențiază cele mai bune materiale din lună de pe blog și de pe pagina de Facebook. Trimiteți-mi un e-mail la gretchenrubin1 la gretchenrubin dot com sau înscrieți-vă aici.
