Cum să avansezi când povestea ta te reține

Ce poveste îți spui?

Psihologii spun că aveți aproximativ 50.000 de gânduri în fiecare zi, iar majoritatea acestor gânduri sunt aceleași pe care le-ați avut ieri.

Întrebarea este atunci: Sunt aceste gânduri utile sau dăunătoare mișcării, succesului și bucuriei în viață?

Iată cum puteți spune dacă sunteți cel care vă reține (și ce să faceți în legătură cu aceasta)

Multe dintre gândurile pe care le crezi sunt de fapt povești pe care ți le spui. Ar putea merge astfel: „Sunt atât de norocos. Mi se întâmplă tot timpul lucruri grozave! ”

Sau ar putea suna astfel: „Trebuie să am un nor întunecat deasupra capului, pentru că nu mi se întâmplă nimic bun”.

Desigur, există multe variații între aceste două dialoguri. Linia de fund, poveștile pe care ți le spui îți stabilesc condițiile vieții.

Știi cum funcționează, întâlnești pe cineva și în câteva minute ți-au spus o poveste despre „săracul meu”, iar energia din cameră doar se prăbușește. În timp ce se află în celălalt colț al camerei, un grup este adunat în jurul unei persoane care tocmai și-a descris prima gaură într-unul pe terenul de golf și toată lumea zâmbește ... și există o energie optimistă.

Poveștile pot adăuga stres, pot aduce speranță, distra sau inspira. Și au întotdeauna un impact asupra persoanei care se identifică cu povestea.

Am cunoscut o femeie în vârstă de 70 de ani, căreia îi plăcea să spună povestea că mama ei a murit când avea zece ani. La o oră de la întâlnirea cu cineva, ea ia informat despre tragedia ei.

Acum era adevărat că mama ei a murit când era tânără, dar în ce scop servește educarea oamenilor întâmplători cu privire la acest fapt? Ce nevoie are de îndeplinit?

Marilyn a folosit această poveste pentru a raționaliza diverse probleme de dezvoltare pe care nu le abordase. Nu simțea că are un model pentru feminitate. Credea că nu știe să se afle într-o relație intimă.

Se simțea incomodă în legătură cu relațiile în general. Astfel povestea „De ce nu sunt într-o relație? Mama mea a murit când aveam zece ani. De ce am făcut asta sau nu am făcut asta? Mama mea a murit când aveam zece ani. ” Si asa incepe.

Majoritatea oamenilor au povești pe care și le spun.

Trebuie să-mi păstrez slujba pe care o urăsc, pentru că nu pot câștiga atât de mulți bani în altă parte. Rezultat: Mizerie și stres.

Părinții mei m-au învățat să fiu umil, să nu-mi bat niciodată propriul corn sau să spun ce pot aduce la masă. Prin urmare, nici o avansare în carieră.

Trebuie să rămân în această relație abuzivă pentru că cine altcineva m-ar dori. Rezultat: stima de sine scăzută și mizerie.

Povestea ta se extinde sau îți epuizează opinia de sine și încrederea. Te pot ține legat de situații negative.

Exemplu: Mă simt mereu nervos în jurul oamenilor; Sunt incomod, timid, introvertit, înapoiat, nu suficient de bun, nu atât de inteligent etc. Sau, genial, talentat, rezistent, ingenios - așa-i așa.

Oamenii folosesc etichete pentru a se identifica, iar etichetele le extind sau le limitează invers.

Fiecare etichetă are un sens. Oferiți povestea pentru a defini cine sunteți și sunteți ușor prins de ea.

Când femeia care și-a pierdut mama la zece ani își spune povestea, ea explică de ce nu a crescut dincolo de provocările vieții ei timpurii. S-a convins că nu poate trece dincolo de imaginea pe care și-a creat-o despre ea însăși.

Și totuși, în viața ei, a devenit puternică pe măsură ce învăța să navigheze fără influența nutritivă a unei mame. Chiar nu are nevoie să povestească în continuare.

Limitarea convingerilor care te rețin serios în viață

Luați în considerare poveștile vieții voastre. Ce părere ai despre ei? Te servesc? Este timpul să le eliberați sau să le priviți din alt punct de vedere? Eventual rezolvați-le - rescrieți o poveste sau creați una nouă.

Observați-vă poveștile. Întreabă-te dacă această poveste pe care ți-ai spus-o îți face viața mai bună sau mai rea? Îți crește sau diminuează fericirea? Vinați pe altcineva pentru circumstanțele dvs.? Dacă răspunsul este da, ar putea fi timpul să îl lăsați să plece. Tu ești cel care îl poate schimba, revizui, elimina și merge mai departe.

Acest articol pentru oaspeți a fost publicat inițial pe YourTango.com: Acesta este motivul real pentru care te simți blocat în viață.