The Whole World is not out to get you și iată de ce

Cu toții coborâm din când în când. Iată cum puteți reveni.

Nu știu despre tine, dar a existat mai mult de o dată în viața mea în care am suferit să nu mă simt suficient de bine.

Uneori, am fost cunoscut să compar interiorul meu cu exteriorul altora, întotdeauna un „nu-nu” periculos, deoarece nu există nicio modalitate de a compara ceea ce nu se vede cu ceea ce se poate.

De ce am (în sfârșit) am încetat să-mi cer scuze pentru că sunt eu

M-am dus la petreceri sau la ocazii sociale și m-am temut că trebuie să vorbesc cu alții, nu doar pentru că nu-mi place chit-chat-ul, ci pentru că mi-e teamă că nu mă îngrămădesc. Am dat ore prețioase îngrijorându-mă despre ceea ce cred alții despre mine și făcând ipoteze cu privire la ceea ce ar putea spune în spatele meu.

Și, deși aș vrea să mă prefac că acest comportament de stimă de sine scăzută s-a încheiat în vârsta de douăzeci de ani și că am încetat să-mi mai pese de ceea ce credeau ceilalți, nu a fost.

Mulți ani mai târziu, după o conversație bună cu mama, mi-am dat seama că oamenii nu își petrec timpul gândindu-se la ținuta mea, la părul meu, la slujba mea, la soțul meu, la ceea ce am spus, la modul în care sunt părinte sau la orice altceva despre mine, pentru asta contează.

Și știi cum știu asta? Pentru că sunt prea concentrați să se gândească la ei înșiși și să se îngrijoreze de ceea ce gândesc ceilalți despre ei!

Când am înțeles acest lucru, am simțit o nouă libertate.

A fost atât emoționant, cât și dezumflător să ne dăm seama că nu era de fapt, atât de important pe cât am crezut cândva: slavă Domnului!

În adevăr, suntem proprii noștri cei mai răi făptași.

Spunem lucruri rele pentru noi în fiecare zi, pe care nimeni nu ar îndrăzni să ni le spună vreodată.

Când simțiți că începe negativitatea și că stima de sine alunecă, iată 5 lucruri de reținut:

1. Nimănui nu-i pasă în afară de tine.

Lucrul pe care îl obsedezi, nimeni altcineva nu-l obsedează cu aceeași intensitate ca și tine. Se gândesc la ei înșiși.

Amintiți-vă și treceți-vă de-a lungul zilei.

2. Opiniile altor persoane despre tine nu sunt treaba ta.

Concept greu, nu? Stiu. Dar e adevărat.

Ceea ce cred alții despre tine nu este preocuparea ta. Ce crezi despre tine? Asta este important.

3. Nu este atât de important.

Dacă problema pe care vă concentrați nu va fi importantă în trei luni, atunci nu este chiar atât de importantă.

daca tu sunteți mă voi gândi la asta peste trei luni, apoi căutăm soluții posibile în loc să vedem doar problemele.

7 Emoții care evoluează drastic cu cât învechiți

4.Ego-ul tău nu este prietenul tău.

Ego-ul tău te va păcăli să crezi că ești unic. Nu ești.

Și asta e bine!

Toată lumea trece prin ceva. Când te gândești la asta în felul acesta, te va ajuta să nu te simți atât de singur în situația ta.

5. Luați o pauză de la Comitetul Păcat.

Toate aceste voci din capul tău care îți spun că nu ești suficient sau de ce lucrurile sunt atât de groaznice, le poți trimite acasă.

Dacă vocile cu care îți vorbești sunt negative, este ideea ta să le dai drumul.

Când petreci la fel de mult timp ca mine obsedându-mă de ceea ce gândesc ceilalți despre tine, îți vei da seama că creierul tău reciclează o roată de hamster de gânduri vechi, idei vechi și frici vechi pentru a te menține pe loc.

Data viitoare când începeți să vă simțiți în jos cu privire la cine sunteți, întrebați-vă cum ar fi să pășiți în cine ați putea fi cu adevărat?

Dacă vă răsturnați gândirea și vă concentrați energia asupra cât de mari ar putea fi lucrurile, lumea voastră se va deschide.

Este timpul să încetezi să-ți lași obsesia să te țină pe loc!

Acest articol pentru oaspeți a apărut inițial pe YourTango.com: 5 lucruri pe care trebuie să le amintiți când simțiți că lumea întreagă este în voie să vă ia.