Adolescenții își asumă obiceiuri de stres la adulți?
Sondajul online din februarie a fost realizat de Harris Interactive Inc., (în numele APA) și a implicat 1.950 de adulți și 1.018 de adolescenți din S.U.A.
Constatările sugerează că comportamentele nesănătoase legate de nivelurile de stres pot începe să se manifeste devreme în viața oamenilor. Stresul poate avea un impact negativ asupra comportamentelor sănătoase, cum ar fi exercițiile fizice, somnul și consumul de alimente sănătoase.
Adolescenții raportează că, în timpul anului școlar, nivelurile lor de stres depășesc cu mult ceea ce percep ei ca fiind sănătoși (5,8 față de 3,9 pe o scară de 10 puncte) și depășește nivelul mediu de stres raportat de adulți (5,8 pentru adolescenți față de 5,1 pentru adulți).
Chiar și în timpul verii, adolescenții au raportat că au niveluri de stres mai mari decât ceea ce credeau că sunt sănătoși (4,6 față de 3,9 pe o scară de 10 puncte). Treizeci și unu la sută dintre adolescenți au raportat, de asemenea, că se simt copleșiți, iar 30 la sută au raportat că se simt deprimați sau tristați din cauza stresului. Treizeci și șase la sută dintre adolescenți au raportat că se simt obosiți sau obosiți și aproape 23 la sută au raportat că au sărit peste o masă din cauza stresului.
În ciuda impactului pe care stresul îl are asupra vieții lor, adolescenții sunt mai predispuși decât adulții să raporteze că nivelul lor de stres are doar un impact ușor sau deloc asupra sănătății lor fizice (54% dintre adolescenți și 39% dintre adulți) sau sănătatea lor mintală (52% dintre adolescenți versus 43% dintre adulți).
„Este alarmant faptul că experiența de stres a adolescenților este atât de similară cu cea a adulților. Este și mai îngrijorător faptul că par să subestimeze impactul potențial pe care stresul îl are asupra sănătății lor fizice și mentale ”, a declarat CEO-ul APA și vicepreședintele executiv Norman B. Anderson, Ph.D.
„Pentru a sparge acest ciclu de stres și comportamente nesănătoase ca națiune, trebuie să oferim adolescenților un sprijin mai bun și educație pentru sănătate la școală și acasă, la nivel de comunitate și în interacțiunile lor cu profesioniștii din domeniul sănătății.”
În mod similar, stresul rămâne o problemă majoră pentru mulți adulți. Patruzeci și două la sută dintre adulți declară că nivelul lor de stres a crescut, în timp ce 36 la sută spun că nivelul lor de stres a rămas același în ultimii cinci ani.
Nivelul mediu de stres raportat la adulți este de 5,1 pe o scară de 10 puncte, mult mai mare decât nivelul de stres pe care ei consideră că este sănătos (3,6).
Sursa: American Psychological Association
