Expunerea timpurie la conflicte verbale poate ajuta la gestionarea stresului la adulți
În timp ce sezonul de sărbători este un moment pentru a vă reconecta cu familia și prietenii, poate fi și un moment de stres.
Deși este binevenită oportunitatea de a fi în contact strâns cu familia și prietenii, mediul poate avea ca rezultat dezbateri aprinse sau opinii diferite cu privire la subiecte pe care cineva le poate susține cu pasiune.
Pentru unii, stresul este potențial dăunător, în timp ce alții par capabili să-l ridice.
Un nou studiu, publicat în jurnal Cercetarea comunicării umane, se adresează de ce unii pot face față acestor evenimente stresante mai bine decât alții.
Cercetătorii de la Rollins College și Pennsylvania State University au descoperit că indivizii care au fost expuși unei agresiuni verbale intense în timp ce copiii sunt capabili să facă față unui conflict intens mai târziu în viață.
Cercetătorii Lindsey Aloia și Denise Solomon au studiat 50 de cupluri implicate romantic și au constatat că, cu cât interacțiunea conflictului este mai intensă, cu atât răspunsul la stres fiziologic la conflict este mai puternic.
Cu toate acestea, această relație a fost slăbită pentru persoanele care au raportat un nivel mai ridicat de expunere a copiilor la agresivitate verbală.
Pentru experiment, cuplurile au furnizat probe de salivă pentru a determina nivelurile lor inițiale de cortizol. Au fost apoi intervievați separat despre cele mai stresante zone de conflict din relația lor și au completat un chestionar care le-a întrebat despre experiențele lor din copilărie cu agresivitate verbală.
În urma interviului, partenerilor li sa cerut să stea împreună și să discute singuri o zonă de conflict timp de 10 minute. Sesiunile au fost înregistrate video. După discuție, cuplurile au fost separate din nou și au furnizat două probe suplimentare de salivă pe o perioadă de 20 de minute după conflict.
Judecătorii instruiți au urmărit apoi înregistrări video ale cuplurilor și au evaluat intensitatea comunicării conflictuale a fiecărui cuplu. În cele din urmă, nivelurile de cortizol au fost calculate pentru a evalua experiențele de stres folosind probele de salivă colectate.
Cercetările anterioare au examinat experiența conflictului într-o multitudine de relații.
Studiile anterioare au arătat în mod clar că conflictul poate produce o serie de rezultate negative. De exemplu, expunerea la conflict a fost legată de depresie, suferință și anxietate; sentimente de rănire și furie; nemulțumirea relației; și violența fizică ulterioară.
Cercetările emergente indică rolul proceselor fiziologice în înțelegerea variației experiențelor individuale de conflict interpersonal.
Luând în considerare implicațiile fiziologice pentru stres și privirea interacțiunilor interpersonale de conflict ca potențiali factori de stres, se evidențiază modul în care apar experiențele conflictului.
Modul în care un individ răspunde la conflict este modelat atât de cerințele interacțiunii, cât și de capacitatea de adaptare a oamenilor de a face față acelui factor de stres.
„Experiențele conflictuale pot fi benefice, prin atenuarea tensiunii și evitarea escaladării conflictelor, reducerea înțelegerii comunicării și contribuirea la apropierea în cadrul relației”, a spus Aloia.
„Având în vedere diversitatea rezultatelor asociate conflictelor interpersonale, eforturile de a înțelege variația negativității experimentate ale experiențelor conflictuale sunt extrem de importante pentru a ajuta oamenii să navigheze în aceste interacțiuni.”
Sursa: International Communication Association / EurekAlert
