Legătura funcției fitness-creier la bătrânețe poate fi mai robustă la bărbați

Un nou studiu canadian al adulților în vârstă sugerează că legătura bine stabilită dintre capacitatea fizică și funcția creierului poate fi deosebit de puternică la bărbați. Descoperirile sunt publicate în Jurnalul de fiziologie aplicată.

Cercetările anterioare au legat nivelurile de fitness cu modificările substanței cenușii bogate în nervi a creierului și a funcției cognitive mai bune în viața ulterioară. Studiile au arătat, de asemenea, că aptitudinea cardiorespiratorie - o măsură a cât de bine este livrat oxigenul către mușchi în timpul exercițiului - este legată de modul în care funcționează creierul în perioadele de odihnă.

Pe măsură ce îmbătrânim, conectivitatea nervului stării noastre de repaus începe să se schimbe. Aceste modificări pot afecta negativ funcția cognitivă.

În noul studiu, cercetătorii de la Universitatea York și Universitatea McGill din Canada au investigat potențialele diferențe de gen în relația dintre fitness și funcția creierului la adulții în vârstă.

Echipa de cercetare a evaluat un grup de 20 de bărbați și un grup de 29 de femei, ambii cu o vârstă medie de 67 de ani. pentru a determina capacitatea lor cardiorespiratorie.

De asemenea, voluntarii au fost supuși testelor de imagistică a creierului pentru a înregistra funcția nervoasă atât în ​​rețelele specifice creierului (eficiență locală), cât și în toate rețelele (eficiență globală).

În general, bărbații s-au dovedit a avea niveluri de fitness cardiorespiratorii mai ridicate decât femeile, în timp ce femeile au prezentat atât o eficiență mai mare a rețelei locale, cât și o eficiență mai mică a rețelei globale. Acest model de conectivitate găsit la femeile participante a fost legat de funcția executivă, care sunt abilități care contribuie la capacitatea de a se concentra, a acorda atenție și de a gestiona timpul.

Nivelurile de fitness, totuși, au fost mai puternic asociate cu îmbunătățirea acestui model de eficiență a creierului la bărbați decât la femei.

„Descoperirile noastre conform cărora [fitnessul cardiorespirator] este asociat cu funcția creierului într-o manieră dependentă de sex subliniază importanța considerării sexului ca un factor atunci când se studiază asocierile dintre exerciții și sănătatea creierului la vârsta adultă mai în vârstă”, au scris cercetătorii.

Aproximativ 31 de milioane de adulți cu vârsta peste 50 de ani sunt inactivi, potrivit Centrelor pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC). Trăirea unei vieți sedentare poate avea un impact semnificativ asupra sănătății fizice și mentale și este legată de un risc mai mare de deces prematur.

Adulții mai în vârstă care nu pot îndeplini ghidurile generale de activitate fizică (150 de minute de activitate aerobă de intensitate moderată pe săptămână) ar trebui să fie la fel de activi pe cât le permit abilitățile sau condițiile, potrivit CDC.

Sursa: Societatea Fiziologică Americană