Artizanat și meșteșuguri reduc pierderile de memorie asociate vârstei

Un studiu neurologic sugerează că participarea la activități de artă și meșteșuguri în timpul vârstei mijlocii poate ajuta oamenii să-și mențină memoria la vârste mai înaintate.

Cercetătorii au descoperit, de asemenea, că socializarea cu alții la vârsta mijlocie și la vârstă înaintată poate ajuta la întârzierea dezvoltării, la vârste foarte înaintate, a problemelor de gândire și de memorie care duc adesea la demență.

Rezultatele studiului au fost publicate online în Neurologie®, revista medicală a Academiei Americane de Neurologie.

Oamenii cu vârsta de 85 de ani și peste constituie grupa de vârstă cu cea mai rapidă creștere din Statele Unite și din întreaga lume.

„Pe măsură ce milioane de adulți mai în vârstă din SUA ajung la vârsta în care ar putea experimenta aceste probleme de memorie și gândire numită Insuficiență Cognitivă ușoară (MCI), este important să căutăm să găsim modificări ale stilului de viață care pot preveni afecțiunea”, a declarat autorul studiului, Rosebud Roberts. , MB, Ch.B., MS, de la Clinica Mayo din Rochester, Minn.

Studiul nostru susține ideea că angajarea minții poate proteja neuronii sau blocurile creierului de la moarte, stimulează creșterea noilor neuroni sau poate ajuta la recrutarea de noi neuroni pentru a menține activitățile cognitive la bătrânețe.

Cercetătorii au urmărit 256 de persoane cu o vârstă medie de 87 de ani, care erau libere de memorie și probleme de gândire la începutul studiului. Participanții și-au raportat participarea la arte, cum ar fi pictura, desenul și sculptura; meșteșuguri, cum ar fi prelucrarea lemnului, ceramică, ceramică, matlasare, quilling și cusut.

De asemenea, și-au împărtășit implicarea în activități sociale, cum ar fi mersul la teatru, filme, concerte, socializare cu prietenii, cluburi de carte, studiu biblic și călătorii. Implicarea unei persoane cu activități pe computer, cum ar fi utilizarea internetului, jocuri pe computer, efectuarea de căutări pe web și achiziții online, a fost, de asemenea, documentată.

În studiu, 121 de persoane au dezvoltat o afectare cognitivă ușoară după o medie de patru ani. Participanții care s-au angajat în arte atât la vârstă mijlocie, cât și la vârstă înaintată au fost cu 73% mai puține șanse de a dezvolta MCI decât cei care nu au raportat implicarea în activități artistice.

Cei care au lucrat la vârstă mijlocie și la vârstă înaintată au fost cu 45% mai puține șanse de a dezvolta MCI, iar persoanele care au socializat la vârstă medie și la vârstă au fost cu 55% mai puține șanse de a dezvolta MCI comparativ cu cei care nu s-au angajat în activități similare. Utilizarea computerului în viața ulterioară a fost asociată cu un risc redus de 53% de MCI.

Cercetătorii au descoperit o serie de alți factori care au contribuit la dezvoltarea MCI. De exemplu, s-a constatat că factorii de risc, cum ar fi gena APOE, hipertensiunea arterială la vârsta mijlocie, depresia și factorii de risc legați de vasele de sânge, au crescut riscul de a dezvolta tulburări cognitive.

Sursa: Academia Americană de Neurologie / EurekAlert!