Mersul la școală îți stimulează mintea
Un nou studiu de la Universitatea din Granada sugerează că mersul la școală îmbunătățește performanța cognitivă - cu o plimbare mai lungă (mai mare de 15 minute) oferind beneficii și mai mari.
Acestea sunt câteva dintre concluziile unui studiu publicat în Arhive de medicină pentru copii și adolescenți.
Rezultatele provin din rezultatele studiului la nivel național AVENA (Food and Assessment of the Nutritional Status of Spanish Adolescents). Investigația este primul studiu internațional care asociază modul de navetă la școală și performanța cognitivă.
Autorii au analizat un eșantion de 1700 de băieți și fete cu vârste cuprinse între 13 și 18 ani (808 băieți și 892 fete) în cinci orașe spaniole (Granada, Madrid, Murcia, Santander și Zaragoza).
Au studiat variabilele modului de deplasare la școală, performanța cognitivă, antropometria - cum ar fi indicele de masă corporală și procentul de supraponderalitate și obezitate - și activitatea fizică extracurriculară a participanților.
Cercetătorii au adunat, de asemenea, date despre statutul socio-economic al familiilor lor, utilizând nivelul de realizare educațională a mamei (școală primară, școală secundară sau universitate) și tipul de școală (finanțată de stat sau privată) la care au participat participanții.
Informațiile despre modul de deplasare la școală provin de la o întrebare care le-a pus participanților cum călătoresc de obicei la școală și care oferă următoarele opțiuni de răspuns: pe jos, cu bicicleta, mașina, autobuzul sau metroul, motocicleta și altele. De asemenea, au fost întrebați cât le-a luat călătoria până la școală.
Performanța cognitivă a fost măsurată prin aplicarea versiunii spaniole a unui test de capacitate educațională.
Participanții la studiu au finalizat acest test standardizat care măsoară inteligența și capacitatea de bază a individului pentru învățare. Testul evaluează stăpânirea limbajului, viteza în efectuarea operațiilor matematice și raționamentul.
Experții sunt conștienți de faptul că în adolescență, plasticitatea creierului este cea mai mare. Cercetătorii consideră că studiul afirmă că acest moment din viață oferă o oportunitate pentru intervenții pentru stimularea funcției cognitive.
Cu toate acestea, în mod paradoxal, adolescența este momentul vieții care vede cea mai mare scădere a activității fizice și acest lucru este mai mare la fete. Ca atare, cercetătorii cred că „adolescenții inactivi ar putea pierde un stimul foarte important pentru a-și îmbunătăți învățarea și performanța cognitivă”.
„Navetarea la școală pe jos este un obicei zilnic sănătos, care contribuie la menținerea activă a adolescentului în restul zilei și îi încurajează să participe la activități fizice și sportive.
„Acest lucru mărește cheltuielile de energie și, în general, duce la o stare mai bună de sănătate”, a declarat Palma Chillón, cercetător în cadrul Departamentului de Educație Fizică și Sport din cadrul Universității din Granada, și David Martínez-Gómez, din Autonomia Universitatea din Madrid.
Sursa: Universitatea din Granada
