Cursuri de Ed pentru adulți arătate pentru a îmbunătăți bunăstarea

Noile cercetări din Marea Britanie confirmă ceea ce mulți știu de ceva vreme, că orele de educație pentru adulți pot îmbunătăți modul în care ne simțim despre noi înșine, indiferent de subiectul studiat.

Oamenii de știință de la Universitatea Oxford au colaborat cu Asociația Educațională a Muncitorilor (WEA), cel mai mare furnizor voluntar de educație pentru adulți din Anglia și Scoția, pentru a studia participanții la șapte cursuri separate de educație a adulților în timpul zilei.

Fiecare clasă a avut loc pe parcursul a șapte luni și a inclus o pauză la mijloc. Participanții au completat chestionare înainte și după cursul lor de trei ori pe parcursul celor șapte luni: la începutul cursurilor, după trei luni și la sfârșitul celor șapte luni.

Participanții au fost implicați în una dintre cele trei activități: cântat, meșteșuguri sau scriere creativă.

În general, participanții la toate cele șapte clase au îmbunătățit sănătatea mentală și fizică și au raportat mai multă satisfacție cu viața lor la sfârșitul cursurilor.

„Studenții au raportat beneficii, inclusiv încredere în sine sporită, un sentiment mai mare de control asupra vieții lor și mai multă dorință de a face față unor noi provocări. Unii au spus că clasele le-au făcut să fie mai motivați să fie mai activi, în ciuda claselor care nu implică în mod specific activitate fizică ”, a declarat liderul cercetării, dr. Eiluned Pearce.

Participarea la cursuri a adăugat beneficii sociale pe lângă expertiza subiectului.

„Participanții au mai spus că cursurile și-au extins rețelele de prieteni și le-au dat un sentiment sporit de apartenență. De asemenea, am constatat că cu cât cineva se simte mai mult parte din grupul lor, cu atât mai mult se îmbunătățesc sănătatea și bunăstarea lor ”, a spus ea.

O descoperire interesantă a fost la cursurile de canto și scriere creativă.

Bazându-se pe rezultatele unei lucrări anterioare din același studiu, care a constatat că oamenii din clasele de canto se simțeau mai aproape de grupul lor mai repede decât cei din celelalte clase, echipa a analizat modul în care relațiile s-au format între indivizii din clase.

Fiecărei persoane i s-a cerut să numească acele alte persoane din clasă al căror nume să-și amintească, indiferent dacă s-au simțit sau nu legate de fiecare persoană pe care au numit-o și dacă au vorbit cu acea persoană în timpul orei.

„Rezultatele au arătat că cei din grupurile de cântat și scriere creativă au construit relații cu alte persoane mai repede decât meșteșugarii, iar cântăreții s-au simțit mai conectați la clasă în ansamblu, mai repede decât ambele grupuri.” Explică Pearce.

„Deși acest lucru confirmă constatarea noastră anterioară că cântatul are un„ efect de spargere de gheață ”în comparație cu alte activități, arată că alte activități pot permite oamenilor să își mărească rețelele de socializare la fel de mult, chiar dacă le ia mai mult timp să se simtă conectați la grupul în ansamblu. ”

Co-autorul dr. Jacques Launay a adăugat: „Deși o mare parte din lucrările noastre anterioare au demonstrat importanța muzicii, este probabil ca cele mai multe activități de legătură socială să fie întotdeauna cele care sunt alese și savurate personal. Această cercetare se adaugă unui sprijin tot mai mare pentru relevanța activităților creative în crearea de comunități fericite și îmbunătățirea sănătății și a bunăstării, cu consecințe benefice pentru serviciile publice și societate. ”

Cercetătorii spun că rezultatele studiului confirmă feedback-ul pe care l-au obținut de la studenți de-a lungul anilor: Învățarea este o modalitate fantastică de a vă spori stima de sine și încrederea.

În plus, educația adulților oferă un efect terapeutic. Pentru mulți studenți, cursurile creative sunt un mijloc de a găsi o nouă ieșire pentru exprimarea sentimentelor lor.

Acest lucru poate fi de un ajutor imens în perioadele de dificultate personală sau tulburări emoționale, cum ar fi divorțul sau dolul. Simplul mers la un curs poate oferi un răgaz atât de necesar.

Pentru alții, învățarea poate fi o oportunitate de a reaprinde o fostă pasiune. Acest lucru ar putea fi orice, de la un subiect care ți-a plăcut la școală până la un domeniu care te interesează. Oricare ar fi motivul tău, există multe avantaje de obținut prin înscrierea la un curs.

Sursa: Universitatea din Oxford