Facilitatea în terapia cu expunere poate aduce beneficii pacienților cu anxietate
Tulburările de anxietate sunt cele mai frecvente condiții de sănătate mintală din S.U.A., afectând aproximativ 18% din populație. Acestea includ tulburarea obsesiv-compulsivă (TOC), anxietatea socială, tulburarea de panică, tulburarea de stres post-traumatic (PTSD) și fobiile.
Unul dintre obiectivele esențiale în terapia de expunere este de a ajuta pacienții să scape de „comportamentele de siguranță” - lucruri pe care le-ar putea face pentru a se simți mai puțin anxioși. De exemplu, o persoană cu anxietate socială ar putea evita fiecare petrecere la care este invitată. Cu toate acestea, în terapie, el ar fi încurajat să oprească acest comportament de evitare.
Mulți pacienți consideră că aceste comportamente de siguranță sunt greu de despărțit la începutul tratamentului, iar unii chiar ajung să renunțe la terapie din cauza stresului copleșitor și a anxietății. Acest lucru i-a determinat pe cercetătorii de la Universitatea Concordia din Montreal să caute modalități de a face tratamentul mai ușor de tratat pentru acești pacienți.
De fapt, cercetătorii arată că însăși comportamentele pe care oamenii le folosesc pentru a evita anxietatea ar putea deveni parte a unui tratament eficient și afirmă că pacienții trebuie să decidă când aceste comportamente de siguranță nu mai sunt necesare.
„În mod tradițional, psihologii au crezut că dispariția sau eliminarea în totalitate a acestor comportamente ar trebui să fie centrul principal al terapiei utilizate pentru combaterea tulburărilor de anxietate. Dar am constatat că schimbarea acestor comportamente și acordarea pacienților mai multă eficiență este mult mai eficientă ”, a spus autorul principal Dr. Adam Radomsky, profesor la Departamentul de Psihologie al Concordia.
Pentru studiu, cercetătorii au urmărit 157 de participanți la studiu, variind de la pacienții cu anxietate de nivel scăzut la cei cu TOC mai sever, deoarece au fost supuși terapiei de expunere. Dar, în loc să scape complet de comportamentele de siguranță, terapeuții au ajutat pacienții să înlocuiască vechile obiceiuri de siguranță cu altele noi.
Cercetătorii au descoperit că utilizarea de noi comportamente de siguranță în timpul terapiei de expunere a fost ușor mai utilă pentru participanți decât comportamentele lor obișnuite sau tipice de siguranță. De asemenea, au descoperit că cel mai important aspect al reducerii utilizării comportamentelor de siguranță în terapie este că pacientul este cel care decide când sunt gata să renunțe la utilizarea lor.
Acest lucru este diferit de abordarea standard în care terapeuții încurajează oamenii să renunțe la comportamentele lor de siguranță la începutul terapiei, ceea ce duce adesea oamenii să renunțe sau să refuze tratamentul. În condițiile potrivite, comportamentele de siguranță au potențialul de a face terapia mai eficientă și mai acceptabilă ”, a spus cercetătoarea Hannah Levy.
Radomsky spune că noile descoperiri ar putea ajuta terapeuții să personalizeze tratamentul pentru fiecare pacient cu anxietate. „Sperăm că aceste descoperiri vor contribui la reducerea numărului de persoane care refuză sau renunță la terapiile cognitiv-comportamentale și ar trebui să ducă la obținerea mai multor persoane de ajutorul de care au nevoie”, a spus el.
Noile descoperiri sunt publicate în Jurnalul tulburărilor de anxietate și Terapia comportamentală cognitivă.
Sursa: Universitatea Concordia
