Cum părinții pot rămâne sănătoși când bebelușul nu poate dormi
Noile cercetări constată că problemele de somn ale unui copil pot face părinții deprimați și nesiguri de abilitățile lor parentale.
Cercetătorii de la Universitatea British Columbia (UBC) spun că vestea bună este că puteți întoarce situația.
Expertul în somn UBC și profesorul de asistență medicală, Wendy Hall, explică faptul că, deși se știe multe despre modul în care un somn slab poate afecta creșterea și dezvoltarea copiilor unui copil, menținerea sănătății părintești în această perioadă dificilă este o zonă relativ sub cercetare.
Potrivit lui Hall, „Avem o idee destul de bună despre modul în care depresia parentală poate avea un impact negativ asupra dezvoltării și atașamentului părinților copiilor. Dar știm mai puțin despre modul în care somnul copiilor poate afecta sănătatea mintală a părinților lor. Acest studiu este unul dintre primii care se uită la această conexiune. ”
În cadrul studiului, anchetatorii au recrutat 253 de familii din Columbia Britanică cu sugari care aveau probleme cu somnul. Apoi au exclus părinții diagnosticați sau care suferă în prezent de depresie clinică.
Familiile au fost repartizate aleatoriu în două grupuri. Primul grup a primit intervenție de somn pentru copilul lor sub formă de informații despre somnul sugarului și despre modul de soluționare a problemelor de somn la sugari, cu sprijinul asistentelor medicale din domeniul sănătății publice.
Al doilea a primit doar pachete de informații de bază privind siguranța copiilor. Scorurile de depresie ale părinților au fost evaluate la început și la șase și 24 de săptămâni după intervenție.
Anchetatorii au descoperit o corelație între gândurile despre somnul bebelușului lor și depresia parentală, chiar și după ce au luat în considerare oboseala părintească sau somnul slab.
Cu alte cuvinte, părinții care s-au temut că nu pot gestiona somnul copiilor au avut mai multe șanse să aibă niveluri mai ridicate de depresie. Acest lucru era adevărat atât pentru mame, cât și pentru tați.
Situația s-a îmbunătățit după intervenție, în special cu 24 de săptămâni. Odată ce problema somnului sugarului a fost tratată, depresia parentală a crescut semnificativ. A existat o reducere de aproape 30% dintre mame și 20% dintre tați care au raportat scoruri ridicate ale depresiei.
Cercetătorii consideră că rezultatele sugerează că profesioniștii din domeniul sănătății ar trebui să asculte cu atenție părinții copiilor mici. Clinicienii ar trebui să caute semne de depresie asociate cu îndoieli cu privire la a ajuta copiii să doarmă, care depășesc oboseala părinților sau lipsa de somn.
Studiul subliniază, de asemenea, modul în care intervențiile de somn pot aduce beneficii atât copilului, cât și părintelui. Adică părinții ar trebui să fie informați că găsirea unei modalități de a regla somnul unui copil poate ajuta starea sufletească a părintelui și încrederea în sine să crească.
Sursa: Universitatea British Columbia
